谁是“微博控”举起手来

微博是干什么的？说白了，就是给你“总结发言”用的。从前大家爱博客，长篇大论喷口水，后来，很多人感觉这样浪费时间，懒得长篇大论，于是，微博就风行了。

如今沉醉于微博的人还真不少，换件马甲，乐此不疲。像王菲，一向惜字如金，一上微博，竟让人发现她还有贫嘴的一面。如果你已经沉迷微博，没事整天在微博上待着，否则浑身不自在，那么你就成了传说中的“微博控”了。

名词解释

什么是“微博控”？

“微博控”是指对微博极度喜爱的人。“控”来自英文“complex”，即情结，极度喜欢的意思。“今天你织围脖了吗?”随着微博的火爆，越来越多人见面就聊起微博。但由于“迷恋”微博，网友中出现一大批“微博控”，他们每日每夜地上微博，一上就是几个甚至是十多个小时，还有的放弃睡眠时间。

你是“微博控”吗？

1.一天不打开电脑就会觉得心里空空的吗？

2.你开电脑第一件事是上微博吗？

3.你每天发10条以上的微博吗？

4.你会买粉丝来超越其他人吗？

5.你会毫无理由地不停刷新微博界面吗？

6.你每天玩微博时间超过6个小时吗？

7.以上6条症状，你是否出现了3个月以上？

如果你的答案全为是，那么请小心，你已经被微博“控”制了。

九级“控”你排第几？

根据网友对微博依赖程度网上把“微博控”分为九级：一级“微博控”达人，只围观不说话；二级“微博控”达人，遇到兴奋点才回复、转发；三级“微博控”达人，休息时间全部占用；四级“微博控”达人，工作时间继续“织”；五级“微博控”达人，双休日不带休息的；六级“微博控”达人，熬夜找热点；七级“微博控”达人，半夜玩命刷粉丝；八级“微博控”达人，“织”的都住院了；九级“微博控”达人，没有性生活！

对号入座

“微博控”的那些综合症

1.自我陶醉 微博仿佛无限扩展了我们的关系网。有道是万事万物皆有联系！你跟你偶像的联系不再只是一同生活在这个地球上，你终于可以跟他平等交流，你对他发布的消息回帖，所有人都能看见，他的一举一动一思一想都被你尽收眼底，你终于在芸芸众生的人海中冒出了头，看到了自己的存在。成百上千的人成为你的“粉丝”，你仿佛不再孤单也不再默默无闻。

2.自我表演 你在微博上的只言片语可被所有人看到！这是多么的激动人心，多么的让人“打鸡血”。于是你开始经营属于自己的“公众形象”，并时刻担心它遭到破坏。你一边用心秀出精心打扮过的生活细节，一边恐慌别人会否把你不够靓的照片或不愿公开的行踪公诸于众。

3.信息焦虑 听不到以及听太多流行和时尚总让人焦虑，内心强大的人不多，要与众人为伍才温暖。也许你跟我一样是怕“OUT”才开始玩微博，却发现果真气象万千：今天李嘉欣说她怀孕了，明天某地又出了事故，后天某精英又断定房价年底必降……每次转发、回复，信息仿佛自我繁殖，于是你我之间远隔千里却又满满当当，于是你在电脑前呆若木鸡，仿佛什么都没做，却又日理万机。

4.表达焦虑 太短小以及太澎湃的微博很有黏性它复制了一套你自身的人际关系。同时，由于再简单的语言变成文字也多少要经过大脑加工，因此比起面对面谈话，微博上写的人和看的人其实都要更认真。加上没有表情和语气配合，于是各种情绪似乎都要比平常对话夸张几分。于是在微博上获得的满足不亚于现实中的交流，而变得愤怒和失落仿佛也比现实中更容易在情绪的澎湃度上，微博是现实人际网络的加强版！

典型代表

用淘宝批量买粉丝超越同事

王凯是一家IT公司普通职员，最近玩微博玩得很苦恼。建博以来，他一有空就上微博，每天平均浏览微博时间超过10小时，成了名副其实的“微博控”。逐渐地，他发现自己很焦虑，精神状态非常差。第二天上班毫无精神，食欲不振。

“我总是下意识地强迫自己去看微博，很期待刷新页面的那一刻，即使晚上上厕所我也要看一下。”王凯说，“在办公室和家里，我坐在电脑前，一定会打开微博页面；上下班和出差路上，我就用手机上微博，拍下照片立即上传；每天醒来，我就在想今天微博该和博友讨论什么；晚上我关掉电脑睡不着觉，很多次都是开着电脑，两三个小时醒一次去刷新页面。”

王凯甚至用淘宝批量买粉丝来超越其他同事。

“说实话，我像和微博谈了一场恋爱。”王凯无奈地说，“但这场恋爱太累了，我觉得我的身体快承受不了了。”

无奈，他只得求助心理医生。医生诊断其为强迫症。

曾有网站做过一项调查，结果显示被调查的300人中，有78人（26%）每天打开电脑的第一件事就是微博；有45人（15%）出门在外使用手机，随时随地发微博，上厕所也不耽误；而有18人（6%）每天发微博10条以上；有84人（28%）至少每天上1-3次微博；只看微博不发言的有21人，有空才上微博的42人；不知道微博的仅12人。

专家声音

微博成瘾

会致焦虑症、强迫症

“别小看微博成瘾，它很可能导致焦虑症和强迫症。”心理学专家徐方忠博士说，“微博控”们上班上微博，下班也上微博，吃饭玩微博，上厕所都玩微博，一天到晚时刻保持高度兴奋的状态，连休息时间也被微博挤掉。这样往往会导致睡眠时间不足，疲惫，精神衰弱，更严重的会导致焦虑症产生。

“这些人的生活已经离不开微博，他们每天都会不自主地上微博，关注微博。微博有粉丝数、关注度，像一些人用淘宝批量买粉丝来超越其他同事，已经产生攀比和嫉妒心，从而导致这两大心理疾病。”徐方忠博士表示，因为过度沉迷于微博的虚拟世界，容易导致个体社会功能的缺失。微博本来是增强人际交往的工具，但是过度沉迷却会起相反的作用，导致个人与现实社会的隔离，造成人际关系的紧张。

“织围脖”

一定要掌握“度”

如何才能避免微博成瘾？“一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博；仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。”徐方忠博士提醒，“微博控”要把握“度”。

徐方忠博士建议，使用微博要在需求范围之内，不能因为玩微博挤掉正常休息时间，比如双休日。下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。

（本版稿件 综合《扬子晚报》、《青年时报》、《新周刊》、《东方卫报》等）