星云大师：与病为友

就把病当作朋友，爱护它，不怪它，与它和平相处，紧守分际

“我50年前患糖尿病，医生说我活不到80岁，但是今年我85岁，而且还要继续活下去！”每逢讲座，听众多问及星云大师健康状况和养生之道，因此，在回答问题之前，星云大师先“报告一下健康状况”。

“我现在走十步二十步可以，走一百步困难，要靠轮椅。所以，轮椅是个好东西，坐轮椅比走路舒服多了。”

“眼睛，勉强能看到一点影子，至于什么是什么，看不清楚。看不到没有关系，该看的都在我心里。”

“记忆力，也慢慢衰退。我过去记忆力很好，现在只剩下一半了，不过，也不要紧，忘了事情，人家看我是老人，不跟我计较。”

“最好的是肠胃，吃什么都觉得好吃，都消化，值得欣慰。”

不怪它

问：人难免会生病，面对病痛，应该有怎样的心态呢？

星云大师：四大五蕴假合之身，孰能无病？生老病死本是人生必经的过程，谁能免除？对生命的意义要有一些了悟，能对生死无所挂怀，才能坦然面对疾病。心生排斥、恐惧、忧愁，只会加重病情。

我一生很少生病，17岁在栖霞山寺得疟疾，要死了，师父叫人送给我半杯咸菜，救了我。此事不能忘，想起来，感激涕零。后来弘法利生，有时候，祈求“让我生个病吧”，好让人照顾一下，得到关怀，因为平时没有那么多人关心。

又后来，慢慢学会与病为友。像糖尿病，不是大病，但很麻烦，要打针吃药。就把它当作朋友吧，我要爱护它，不怪它，与它和平相处，紧守分际。

我在台北荣民总医院诊察，医生发现肺上面有斑点，以为我得了癌症，不敢确诊，大夫就问我：“出家人不怕死吧？”我说：“死，不怕，痛，是怕的。”痛的承受力有个极限啊。

生了病，不是要不痛，是怎么让痛减轻。比如，牙痛，静下心来，阿弥陀佛，不要痛了。哦，真好了，我试过，不知道你们是不是管用。

自我治疗

问：现在人们越来越依赖医生和医院，请问，除了医药，应该如何对待身体上的疾病？

星云大师：身体有病，当然需要听从医护人员的指导，采用适当的医疗方法，例如药物治疗、饮食治疗、物理治疗、心理治疗，甚至民俗治疗、音乐治疗等。也有的病，只要多休息，时间就是最好的治疗剂。像感冒这种小病，很多医生都说感冒是治不好的，因为感冒的种类有一百种之多，哪里能够对症下药？所以医方只是一种安慰，如果自己懂得，感冒了，多休息、多喝水、少出门，这就是治疗。

生病最忌病急乱投医，有的人一听到自己有病，就惊慌失措，到处乱找偏方。在台湾，有一个奇怪的现象，就是一有病了，个个都是医生：“喔！你应该吃什么药！”“哎呀，这个病应该怎么样治疗才对！”七嘴八舌，有的人自己没有主张，听这个人的话，就去看这个医生；信那个人所说，就去看那个医生。也有的人生病讳疾忌医，不好意思看医生、害怕看医生。

有时我们身体上根本没有病，是“疑心病”。我二十岁左右，有一位老师说：“人常因疑心而成病，例如肺病。”我听了这句话以后，心里一直挂念着，之后有好长一段时间都笼罩着肺病的阴影。当然，我自己也懂得调理、排遣，心里也在想：“我身体这么好，怎么可能会有肺病呢？”不过多少还是受到那句话的影响。后来到了台湾，住在中坜。有一天，有个人告诉我，番茄可以治肺病。当时番茄价钱不很贵，于是买了一大箩筐的番茄，吃过以后，我心里想，这么多的番茄应该可以把肺病治好了吧！从此我就再也没有想过肺病这个问题。身体上的疾病有时候是自己疑心制造出来的，所谓“心病还须心药医”，身体上的疾病，有时只要靠自己坚强的信念、乐观的心情、适当的运动、饮食的调和，就会不药而愈。

面对各种疾病，希望大家要有一个想法，就是自己要做自己的医生。所谓“兵来将挡，水来土掩”，身体有病，最重要的是自我治疗，自己做自己的医师。自己心理健全，就可以克服困难；自己的毅力坚定，就可以克服一切的病苦。

心病还须心药医

问：人除了身体上的病痛之外，还有很多心理疾病，怎样解决心病呢？

星云大师：《大般若经》说：“身病有四，谓风、热、痰及诸杂病；心病亦四，谓贪、策、痴、慢等病。”身体的病好治疗，心病才麻烦。不过，身体是我们的，我们要认识他；心也是我们的，我们也要认识自己的心。能够认识自己的身心，自然比较容易治疗。

心理的病要用心理的药治疗。诸如焦虑、恐慌、紧张、忧郁、嫉妒、迷失、妄想、幻觉、思想偏激、颠倒错乱、懈怠、懒惰、孤僻等，像魔鬼一样，在我们身体里有很多的魔子魔孙，平时盘踞在心里，随时伺机扰乱我们。依佛教讲，八万四千烦恼就是八万四千种的病，而统领这些心理毛病的第一兵团就是“贪欲”，第二兵团是“策恚”，第三兵团是“愚痴”，第四兵团是“我慢”，第五兵团是“疑忌”，第六兵团是“邪见”。贪、策、痴、慢、疑、邪见，在唯识百法里属于六大根本烦恼。

我们心里的烦恼魔军很多，其实，真正说起来，全部的统帅只有一个，就是我们自己，叫做“我执”。

追究这许多魔兵造反的原因，都是由于知见不正确，都是因为无明。例如：你疑心猜忌，它就有机可趁；你做人傲慢、偏激、执着、自私，你相信谣言、喜欢听是非、没有主见、不能自我肯定，就会被人牵着鼻子走。

治心病，非靠自己努力不可。就像医生开药方给病人，但不能勉强病人吃药，若病人不吃药，病永远也不会好。