东方博雅待遇怎么样:头发颜色反应肾好坏
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头发颜色反应肾好坏
<< 保健文章排行榜2011-11-30 搜狐健康 我要评论(0)9、粗细搭配,主食250-400g,粗粮不能少于50g,粗粮提供的B族维生素是头发良好生长的必需物质。
10、适量的蛋白质:除了主食提供外,豆制品每天30g和动物性食品每天不超过100g,蛋白质能很好的提供毛鳞片的食料。
11、每天足量的饮水,每天至少1200ml水量,因为水能更好的滋养头发。
(责任编辑:徐晓宇)