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英菲尼迪8月销量:女人的最爱-红枣糯米藕
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/04/30 00:32:12
女人的最爱-红枣糯米藕
藕的营养价值:(资料来自网络)偶的营养药用价值很高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。妇女月经不调、经常提前而且量多者,常吃点藕,可使月经逐渐恢复正常;藕中含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、吐血、的人以及产妇极为适合;对口鼻容易出血的人,多吃点藕,有收敛止血的功效;当烦渴难忍、偶然出血、酩酊大醉时,每天饮服鲜藕汁2杯,有明显的止渴、止血和醒酒作用;藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。
在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。
---------------------红枣糯米藕--------------------
用料:莲藕一节,糯米,红枣
做法:1、藕洗净去皮,在四分之一处切断。2、糯米洗净,用清水浸泡2小时,控干水份一点一点灌到莲藕中,用筷子压实。3、切下的那头莲藕也要塞上糯米,最后用牙签将藕固定成一体。4、高压锅里放水没过莲藕,将藕放入,放入红糖、红枣,煮三四十分钟即可。
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