庞彩萍青年汽车:二十四节气养生
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 13:04:53
二十四节气 养生
立春:立春要养肺 雨水:雨水多养脾,当心倒春寒 惊蛰:惊蛰吃梨,润肺健脾 春分:春分最忌大寒大热 清明:清明了,早点起 谷雨:谷雨时节品尝新荼 立夏:夏季养肺,省苦增辛 小满:小满来了,防湿热 芒种:芒种到,多冲凉 夏至:夏至汗多,防风补水 小暑:小暑清热要淡补 大暑:大暑养生离不开粥和水 立 秋:秋后早宜喝粥 处暑:处暑后,每天多睡一小时 白 露:白露不露身 秋分:秋分多喝水 寒露 :寒露不露脚 霜降:补冬不如补霜降 立 冬:到了冬天要滋阴 小雪:小雪后,温热进补 大雪:大雪补得好,一年不受寒 冬至:冬至要养生 小寒:补肾佳 时节 大寒:早喝人参黄芪酒,晚服杞菊地黄丸