偶看新闻王力集团地址:修身小方法 基本一年不生病
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 11:39:54
每天晚上和起床锻炼5分钟，基本一年不生病
一：起床不要先睁开眼睛，感觉一下全身血脉，大约感觉2分钟再起床。只是感受用不着乱想。
二：起床后 晚上睡觉前 脚掌用手辍81圈（涌泉穴位置，脚趾抓住有个凹哪里）
三：如果你还想修丹道，那么在丹田也用手转81圈（肚脐下两指头位置）
连续10天身体精神无比好，睡觉也无比好，人神精气开始充足。
还有个方法，早上出门前用手搓热，然后弄面容，从下到山（最后额头），这样可以让人更加精神，出门办事多有好运。