湛江农垦局招聘:消除脸部浮肿和松弛的按摩手法

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 11:47:32

 浮肿和松弛是使脸部看起来很胖的根源所在。如果你的目标是拥有一张纤瘦小脸的话，那淋巴按摩是必不可少的。浮肿主要是由于废弃物停滞在体内不能被及时排出而造成的。因此通过简单的淋巴按摩，让体内的废弃物流动并排除体外，就可以得到不错的改善效果。进行消除脸部浮肿的按摩时，首先将按摩膏放在手上搓热，然后再涂抹在脸上。接下来对准淋巴结的部位按压，一边想着“向上、向上”，一边按摩。如果条件许可，每天早晚各进行一次。

浮肿消除法1                                   

   [1]用大拇指按压住下巴内侧，
其余的四个手指按住下颌骨，边感觉边按摩。 [2]如图所示，根据脸部轮廓，
从下巴慢慢移动到耳朵根部。   
  

浮肿消除法2 

    [1]在耳朵后面淋巴结的位置上，
打开双手，大拇指和食指V字形，
夹在耳朵后面做按摩。 2]用整个手掌包覆住脸，
手指朝向太阳穴的方向，
不断拉伸嘴角的皮肤 [3]双手在腮部用力向上拉皮肤，
同时有意识地想着“往上提”，
这样按摩的效果会更好。      
 浮肿消除法3 

    1]肌肤变得松弛就比较容易产生皱纹。
用手指按摩使肌肤放松之后，再用双手
分别向两侧太阳穴的方向舒展额头的肌肤。 [2]从额头中央同时向左右两侧拉伸松弛的肌肤。

 

促进脸部血液循环气色好的按摩手法  

 
[1] 将大拇指按在耳朵后面的凹陷处（耳下腺）。
 [2] 其余的手指覆盖住脸颊，并用整个手掌按压脸部。
 [3] 按压之后将手拿开。这样反复进行几次，就可以得到玫瑰色的肌肤。

在做淋巴按摩的时候，同时也会使血液循环顺畅，当然气色也就会变好。

如果你想快速恢复因为睡眠不足或者生理周期造成的肤色暗沉，建议你采用以下的淋巴按摩法：

首先，用大拇指按住耳朵后面凹进去的部位（耳下腺淋巴结）。然后，用整个手掌包覆住脸颊做洗脸动作。最后，拿开双手。这样重复做5~6次。

这样的动作既可以像水泵一样让废弃物在体内开始循环流动，又能够达到按摩的效果。肌肤会因此变得红润起来，拥有玫瑰色般的肌肤也将不再只是梦想。

 本文来自: 保健按摩网


  
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