偶看新闻华的电子在哪里:魅力阿朵塑身丰胸有一招
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 14:24:51
看看明星阿朵的塑身丰胸法，如果你也想拥有她一样的身材。那就看看她的奇妙高招吧！
魅力明星阿朵不仅有动感十足的歌声，她完美的身材及性感火辣的舞姿更是给人留下了深刻的印象。日前，成为内衣品牌代言人的阿朵出现在广州，向大家传授了一些美容美体的秘诀。
喝水与运动是美肤关键
阿朵的皮肤很好，她说喝水与运动是保持健康美丽肌肤的关键。阿朵每天喝够8杯水，为的是补水和排毒；同时她平时很喜欢运动，热瑜伽和肚皮舞就是她的最爱。热瑜伽是在一个恒定的高温中，进行一串肢体伸展动作的运动，把人蒸得大汗淋漓，这样能把体内的毒素统统排出来。另外，她还有一条有效的护肤秘笈——每天敷面膜，尤其是有保湿和清洁功效的面膜。
每天一次胸部按摩
具有完美胸部曲线的阿朵对于美胸也大有心得。她说，每天的胸部按摩非常重要。在胸部发育已经定型后，搭配美胸保养品进行每天按摩，对于防止胸型外扩、下垂以及增加坚挺弹性度，都会很有效用。
她还指出，要掌握一些按摩手法，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行，这样一手强调集中、一手强调提升，就能有效美化胸型：然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可有效防止胸部下垂松垮。
选对内衣可充分展现身材
阿朵还建议，为了塑造、展现和维持身材，就要选一件好的塑形内衣。当问及阿朵“身材这么好，为什么还要穿塑型内衣”时，她说：“其实身材好，三分是天生七分靠努力，不去用心维护，身材还是会走样的。”