偶看新闻山东同成医药有限公司:养生食用主义
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 07:45:42
作者：王唯编著
出版日期：2009
页数：228
内容提要
饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于……
隐藏目录 章节目录
前言
第1章 科学养生 始于饮食
步入老年话养生
饮食养生的原则
第2章 不仅吃得“饱”更要吃得“好”
饮食养生的法则
饮食养生的秘诀
第3章 四季饮食养生
顺应时节好养生
春季养生饮食经
夏季养生饮食经
第4章 吃出健康，吃走疾病
防老抗衰食中来
心脑血管病的饮食养生
第5章 养生食物全谱
食物养生好处多
健康食品排行榜
第6章 把老中医请回家
长寿养生话进补
养生好帮手――补品
第7章 饮食宜忌不可忽视
日常饮食宜忌
日常食物的禁忌
出版日期：2009
页数：228
内容提要
饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于……
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前言
第1章 科学养生 始于饮食
步入老年话养生
饮食养生的原则
第2章 不仅吃得“饱”更要吃得“好”
饮食养生的法则
饮食养生的秘诀
第3章 四季饮食养生
顺应时节好养生
春季养生饮食经
夏季养生饮食经
第4章 吃出健康，吃走疾病
防老抗衰食中来
心脑血管病的饮食养生
第5章 养生食物全谱
食物养生好处多
健康食品排行榜
第6章 把老中医请回家
长寿养生话进补
养生好帮手――补品
第7章 饮食宜忌不可忽视
日常饮食宜忌
日常食物的禁忌