刘桥:我想美容网美白专刊 2011-11-05

我想美容网美白专刊 2011-11-05

我想美容网美白专刊

时尚白领怎么美白 MM饮食秘方 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211074.html' ); 阅读原文

  2011-11-05 16:03:08 |extendActions("0","20091","390000000213205685880688887700","",{title : "时尚白领怎么美白 MM饮食秘方", summary : "亲~~~如果您觉得我们的内容不错，请您记得在每期的评价中给我们打个5分吧，毕竟我们“包邮”到您邮箱哦(*^__^*) \x0a推荐一：维生素c美白\x0a维生素c含有美白的作用，当然最好是食用天然维生素c，要早晚都吃。不用担心维他命c摄取过多对身体不好，因为它会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也是可以的。\x0a推荐二：樱桃美白\x0a樱桃自古就是美容圣品，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富。樱桃含铁非常的丰富，是合成人体血红蛋白的原料，血气好了，气色自然红润。其中的维生素c能嫩白肌肤还有抵抗黑色素的形成的作用。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白，有去皱清斑之效。\x0a推荐三：杏仁美白\x0a在牛奶或豆...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211074.html"});

亲~~~如果您觉得我们的内容不错，请您记得在每期的评价中给我们打个5分吧，毕竟我们“包邮”到您邮箱哦(*^__^*)

    

    推荐一：维生素c美白

    维生素c含有美白的作用，当然最好是食用天然维生素c，要早晚都吃。不用担心维他命c摄取过多对身体不好，因为它会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也是可以的。

    推荐二：樱桃美白

    樱桃自古就是美容圣品，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富。樱桃含铁非常的丰富，是合成人体血红蛋白的原料，血气好了，气色自然红润。其中的维生素c能嫩白肌肤还有抵抗黑色素的形成的作用。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白，有去皱清斑之效。

    

    推荐三：杏仁美白

    在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝的话美白效果可以很快看出来。杏仁中含有大量的营养成分和维生素a、e，清热解毒、消斑抗皱，对痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治功效，坚持使用能有效的延缓皮肤衰老，还能使肌肤嫩白。食用和外敷杏仁粉对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。

    推荐四：珍珠粉美白

    珍珠粉是一种动物蛋白，含有氨基酸和多种微量元素，有促进脂肪代谢，防止细胞老化，促进皮肤蛋白质和胰岛素的合成。氨基酸是人体不能自身合成的，必须从外界摄入。口服珍珠粉可以补充蛋白和必需氨基酸，补充人体所需营养素，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤光泽和弹性，延缓皮肤老化，有一定的美白效果。

    推荐五：豆浆美白

    科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。鲜豆浆含有植物雌激素、大豆蛋白、异黄酮和卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷元”，可调节女性内分泌系统的功能，有改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容的功效。豆浆可以尝试多种搭配，红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆，既有趣又健康。

 

蜂蜜柠檬水怎么做 美白防辐射 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211076.html' ); 阅读原文

  2011-11-05 16:03:02 |extendActions("1","20091","390000000213205685880688887700","",{title : "蜂蜜柠檬水怎么做 美白防辐射", summary : "如果你是办公室一族，长期对着电脑工作，是否会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显？皮肤开始变的暗沉斑点开始多？而且肌肤老化速度开始变快？如果是，电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。\x0a不用过于担心，因为我...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211076.html"});

    如果你是办公室一族，长期对着电脑工作，是否会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显？皮肤开始变的暗沉斑点开始多？而且肌肤老化速度开始变快？如果是，电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。

    不用过于担心，因为我们预防的办法。柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润作用，可以美白各式肌肤，还可以防止电脑辐射。

    

    今天小编就教蜂蜜柠檬水怎么做，方法也很简单。早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。

    长期饮用，美白防辐射的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素，可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度，让你轻松做个水美人。

    材料：柠檬一个，蜂蜜500ml

    

    制作方法：

    1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

    2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

    3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

    制作小贴士：

    

    1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

    2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ml的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

    3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

 

怎样做自制美白去黄面膜 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211078.html' ); 阅读原文

  2011-11-05 16:02:52 |extendActions("2","20091","390000000213205685880688887700","",{title : "怎样做自制美白去黄面膜", summary : "熬夜，烟酒，空气污染等一系列的原因让我们的皮肤状态越发糟糕，气色也因此变得不佳，脸也开始变得暗黄了。那么怎样做自制美白去黄面膜呢？小编就在这里献上我的一个diy的自制面膜，记得拿纸拿笔来记下来咯！\x0a材...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211078.html"});

    熬夜，烟酒，空气污染等一系列的原因让我们的皮肤状态越发糟糕，气色也因此变得不佳，脸也开始变得暗黄了。那么怎样做自制美白去黄面膜呢？小编就在这里献上我的一个diy的自制面膜，记得拿纸拿笔来记下来咯！

    材料：小只木瓜一只、牛油果一个（吉之岛里一般都有得卖）、葡萄一小串、圣女果（小番茄）一把，奶粉两汤匙。

    所有的这些材料都是有美白去黄效果的哦！

    

    做法：把所有的材料倒进搅拌机里，充分搅拌，搅拌成糊状，均匀地厚敷在脸上，眼周和嘴唇也可以敷，因为这是非常温和的（葡萄籽要充分打烂，因为葡萄籽的美白和抗氧化效果非常好！）。20分钟之后可以洗去即可，之后的护肤程序和平时的基础保养一样。

    熬夜，烟酒，空气污染等一系列的原因让我们的皮肤状态越发糟糕，气色也因此变得不佳，脸也开始变得暗黄了。那么怎样做自制美白去黄面膜呢？小编就在这里献上我的一个diy的自制面膜，记得拿纸拿笔来记下来咯！

    材料：小只木瓜一只、牛油果一个（吉之岛里一般都有得卖）、葡萄一小串、圣女果（小番茄）一把，奶粉两汤匙。

    所有的这些材料都是有美白去黄效果的哦！

    

    做法：把所有的材料倒进搅拌机里，充分搅拌，搅拌成糊状，均匀地厚敷在脸上，眼周和嘴唇也可以敷，因为这是非常温和的（葡萄籽要充分打烂，因为葡萄籽的美白和抗氧化效果非常好！）。20分钟之后可以洗去即可，之后的护肤程序和平时的基础保养一样。

 

精油美白配方 让你从头白到脚 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211079.html' ); 阅读原文

  2011-11-05 16:01:35 |extendActions("3","20091","390000000213205685880688887700","",{title : "精油美白配方 让你从头白到脚", summary : "今天教大家调一款精油美白的配方，简单又明了，让你从头白到脚。那么到底怎么用呢？现在一起来学吧。\x0a美白，是每个mm都喜欢的。想要美白首先要了解怎么样的白才是美？呵呵我想大家都明白，肤色是已经注定了的，那...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211079.html"});

    今天教大家调一款精油美白的配方，简单又明了，让你从头白到脚。那么到底怎么用呢？现在一起来学吧。

    美白，是每个mm都喜欢的。想要美白首先要了解怎么样的白才是美？呵呵我想大家都明白，肤色是已经注定了的，那么精油美白的意义在哪里呢？就是自然，从内到外的通透的美、白。嘻嘻，话不多说，来看我们的美白精油小配方。

    玫瑰+檀香+胡萝卜籽油+荷荷芭油

    

    要调配这几款精油配方，首先是要准备材料。

    量杯一个，调棒一个，加上我们上面讲的几款精油，我们的精油宝宝们隆重出场，哈哈！

    不同的人调油，味道都是不一样的，每一次调油的心情也是很重要的哦。即使是同样的精油，同样的比例，不相信你找三个人一起来试一试。

    调精油美白配方的步骤： 把量杯及调棒拿出来放好，打开(基础油)荷荷芭油，倒入量杯中。只要20ml就可以了哦，够用20天了呢。看荷荷芭油的颜色是不是很漂亮？金黄的。纯正的荷荷芭油是可保皮肤紧致，弹性健康防衰老的，可以防晒哦。

    

    还有，荷荷芭在0度以下就会凝固哦，亲看到凝固可不要被吓到了，这是很正常的现象。

    接下来打开单方精油（玫瑰、檀香、胡萝卜籽油称为单方精油）

    大家看好除了小样以外，精油都是有标准滴头的，因为单方精油是按滴数计算的，购买时要注意哦。

    将单方精油直接滴到量杯里就可哦，这里小编给出的顺序不要变哦：玫瑰3滴+檀香4滴+胡萝卜籽3滴。

    下面介绍一下各个单方精油的功效： 玫瑰精油：是“精油之后”有美白补水等功效，同时又是子宫滋补油，补充能量的，其对女性的呵护体贴又周到。

    檀香精油：对皮肤有去红血丝之功效.，包括敏感、干燥、皱纹，自然美白就不在话下了。

    胡萝卜籽油：有祛黄气、淡化色斑、疤痕之功效。

    

    三款加起来，会有相互谐调出更加有疗效的配方，这就是精油配方的神奇之所在。滴完以后记得用调棒调匀。

    ok了，大功告成。以上就是调精油美白配方的全过程，简单吧？

    调好后将其倒入一个没有用过的深色精油小瓶中盖好，每日取适量来涂抹与面部，简单又实用哦，我都有点迫不及待想用了，快快试试吧。

    接下来可以自己做一个贴纸，写上美白调理精油，贴在上面，当精油多款时，方便查找哦，嘻嘻。

    剩下的精油还可以做其它用处呢，可以调配其它的配方。

    例如：檀香还是不错的男士生殖系统用油呢，还是不错的***油，檀香+荷荷芭油也不是错的头发护理油呢。

    精油的奥妙还有很多，大家慢慢和周周一起学习吧。

    今天的讲堂到此结束，亲你学会了吗？感谢你的参与哦，对于精油不懂的，都可以来提问，愿意为大家效劳呢。

 

美白食谱吃出白皙 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211085.html' ); 阅读原文

  2011-11-05 16:01:29 |extendActions("4","20091","390000000213205685880688887700","",{title : "美白食谱吃出白皙", summary : "苦瓜猪肉汤\x0a原料：\x0a猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。\x0a制法：\x0a1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净；鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。\x0a2...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211085.html"});

    

    苦瓜猪肉汤

    原料：

    猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

    制法：

    1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净；鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。

    2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。

    特点：

    猪肉鲜香，苦瓜鲜苦，整个菜鲜嫩醇香，略有苦味。

    功效：

    《本草纲目》说苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用。《随息居饮食谱》认为，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑，起到美容效果。

    

    桂圆煎蛋

    用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。

    制法：

    1.桂圆肉干用温水洗净。

    2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。

    蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。

    功效：补气血，益心气，安神美容。

 

饮食减肥方法的7诀窍 做到就瘦 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211086.html' ); 阅读原文

  2011-11-05 16:01:25 |extendActions("5","20091","390000000213205685880688887700","",{title : "饮食减肥方法的7诀窍 做到就瘦", summary : "导读：对减肥瘦身的人而言，不说那些减肥方法有多难，光维持健康体重就费了九牛二虎之力，使出浑身解数只为保持\x26ldquo;曲线\x26rdquo;。\x0a对于减肥瘦身的人而言，不说花样别出的减肥方法有多难，就光维持...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211086.html"});

    导读：对减肥瘦身的人而言，不说那些减肥方法有多难，光维持健康体重就费了九牛二虎之力，使出浑身解数只为保持“曲线”。

    

    对于减肥瘦身的人而言，不说花样别出的减肥方法有多难，就光维持健康体重就费尽了九牛二虎之力，使出浑身解数只为了保持“曲线”。拿饮食减肥来说，主要有7点，如果在日常生活中做到了，那么就是最有效的减肥方法。

    1、外出前，吃一个苹果或喝一杯水，这样避免不堪饥饿，狂吃饭前面包。

    2、抵达餐厅后，少喝或完全拒绝酒精饮料。最好选择红酒或轻度martini，避开pinacoladas或margaritas。

    3、选择健康低脂的主菜。大多数餐馆提供饱和脂肪、钠和糖含量较低的几道菜。

    4、选择烤肉或蒸肉，避免油炸或奶油浇汁。

    5、喝水或无糖茶，一餐中来自饮料的热量不可忽视。

    6、上菜后，先将其一分为二，集中在其中一半慢慢来吃，享受用餐体验。多花时间与同伴聊天。

    7、正餐吃一半后等待几分钟，以确定是否还饿。如果已感满足，就将剩菜打包，作为第二天的午餐。