偶看新闻勤劳的小蜜蜂体会:健康：今天你敲胆经了吗？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 13:36:10
今天你敲胆经了么
我去年在一家中医美容院听到“敲胆经”这三个字，别人教我敲打大腿外侧的中轴线，坚持下去，对身体有好处，另外什么大腿内侧中轴线是肝经。当时听是听了，试过一两次，也没怎么坚持。今年偶尔遇到一个老中医，在一次闲谈中，听她说到“敲胆经”，所以就特别关注了一下。因为不是特别了解原理，就上网查，看到关于敲胆经的创始人陈玉琴的相关介绍。所以我就把里面的一些通易懂的东东总结了一下。我个人对中医还是蛮信的，也觉得这套理论挺好，和大家分享一下：
陈玉琴：中医保健专家，循环指压健康疗法的创始者，《人体使用手册》作者的启蒙老师及其养生观念的原创者。她从中国传统文化中体会出一套独特的人体逻辑，并用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，自创了循环指压胆经健康疗法，并以此医好了自身的顽病，又以此套疗法惠及众多疑难杂症患者，使其康复。
关于敲胆经的理论她说的比较多，截取了其中的一些精髓部分
健康理念=早睡+敲胆经
为什么敲胆经？
<黄帝内经>上讲:" 凡十一脏,取决于胆也.".人体的心,肝,肺,脾,肾......每一个脏腑都各司其职,哪一个脏,哪一个腑不重要,按我们的想法应该是心脏第一,为什么把胆囊提到那么高的位置?
人要活下去,首先要有养分,没有养分人体的血造不起来,没有血人体的五脏六腑的气机不仅不能升腾,而且维持不下去.养分的来源当然是进食,让人们吃了足够的食物,虽然有牙齿的帮助,胃的蠕动,但如果没有胆囊分泌的胆汁参于或分泌的胆汁不足,我们人体是吸收不到足够的养分的,所以听从"凡十一脏,取决于胆也."的教诲一切从胆治.让每个人身体不好的人都去敲胆经.事实上也真的很有用.
为什么早睡？
每个想要健康的人都应该关心自己人体的血有多少,虽然现在医学界没有血的总量的检测方法,但每个中医都能用望诊采证的方法告诉你,你的状态是好还是不好,你的气血是够还是不够,人体的零部件是好还是不好与血的多少不是一件事,你的零部件即使都好,非常好,但血不够,很不够,你会怎样?
所以抓了胆汁问题以后,我们还要抓一个睡眠问题,要抓的是睡眠时间的多少,更要抓睡眠时段的对与否.人体的睡眠时段并非今天可以决定与改变.你是几点上床睡觉?有没有在造血时段内（人体的造血时间是天黑以后到1:40分以前）睡觉?
经络是人体各个脏器的通道,每个脏腑有自己的一定的通道,当哪个脏腑有问题的时候,那个脏腑的通道一定有阻塞现象.我们不可能替代人体去解决人体的问题, 但我们可以帮助人体疏通他的经络也就是脏腑的通道,使脏腑的各种工作得以正常进行要打通经络
最笨的也是最有效的方法：循经指压
首先压一部分胆经，再压心包经。不论人体目前的血总量是多少，让人体的心脏搏动处于最佳状态总是正确的，然后根据人体的不同情况去压，所谓根据也就是人体哪儿不舒服，是那个脏腑的问题,就重点压那条经络
经络是人体的通道，当脏腑有问题时，他会慢慢地阻塞,当人体有感觉时,已塞得一塌糊涂,所以并非一朝一夕就能完全打通.而且经络自己本身没有动力,他的能否打通是取决于那儿的毛细血管的血的流动,所以要打通经络,必须提升人体的总血流量.随着人体总血流量的步步上升,经络就能一点一点疏通。收藏 分享 评分 骑白马的不一定是王子有可能是唐僧;有翅膀的不一定是天使有可能是鸟人回复 引用
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发表于 2008-2-28 09:21 | 只看该作者 敲胆经
胆经的阻塞主要是由于大腿外侧堆积了太多的垃圾所致，而这些垃圾的形成主要是大腿外侧受寒时,身体为了防止失温,进行了一些化学程序,改变体液中的某些物质,以释放部分热能来抵消寒气进入所失去的热量.敲打胆经，重点四穴：环跳（臀）、风市（大腿）、膝阳关（膝上）、阳陵泉（膝下）。 胆经通足三阳，能兼治胃经及膀胱经疾患，故对消化，情绪，腰腿等都有好处。
做法：只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。
敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了。每天每条腿只要三五分钟
敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走向健康,
备注：敲胆经后再加上适当早睡,人体的血就会多起来,人体就会有能力进行调节,有的女性原来的血已经很少,但由于肝脏热,所以例假问题没有暴露,现在血上升,肝热下降了,例假推迟是正常的,当你的血达到正常水平,你的例假也就恢复了,不用紧张的.人体是不会犯错误的.月经来时可以少敲或不敲.
身体的保养是长期的,不要推动得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,当人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全面改造自己的身体的.我们的愿望是长寿,并不是一定要把身体里的问题全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小,人体自我感觉就比较舒服,自己指压, 拔管也容易解决.
怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,胆可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来,如果脚有水肿,可以把手指放在肾经经络上,用冥想的方法让水退下去,或轻轻的在上面动来动去,总之不能让孕妇有痛的感觉.
老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。
[ 本帖最后由 闷闷不乐羊 于 2008-2-28 09:27 编辑 ]
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