偶看新闻手电钻厂家:手脚冰凉的人冬季怎么吃？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 04:03:38
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2011-12-02 09:38
来源：河北新闻网
责任编辑：张苒
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昨天在地铁里听到一个男孩对2个女孩说：你们女孩子手脚冰凉的就是多，好似冷血动物。我女朋友尤其是晚上睡觉好久，脚还是冷冰冰的，是不是缺少爱？ 2个女孩听了：噗哧笑了起来;我们才不缺少爱呢，只是冬天这样的。不少人有手脚冰凉的问题，到了寒冷的冬季，无疑雪上加霜。面对这种情况，有什么解决的好办法呢?
手脚冰凉中医说血亏，西医说血液循环不好，营养师说缺铁。都有一定道理。我就拿自己来做个案例，我是怎么改善这种手脚冰凉的症状的。手脚冰凉的人一般都不敢吃凉的食物，要吃的话量也是很少的。怕腹泻。
所以在吃什么食物的时候都喜欢一个字： 温
早上起来喝的第一杯水是温
温度在 25-35度 ，水杯里的水温与手掌心温度基本持平，这一杯水很重要，既补充了昨夜睡觉流失的水分，还可以促进肠道加快蠕动，让您轻松如厕。
喝温热的粥或者是面条
这些带有不少水分的食物，不仅能补给冬天干燥所缺的水分，而且很好的得到了我们应该补充的能量，碳水化合物这个营养素，早餐一定要有。我们可以选择一些带汤的馄饨、面条、稀粥、米粉等，还可以喝西红柿鸡蛋汤，紫菜鸡蛋汤，吃的热热乎乎的，那种舒服不言而喻。
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昨天在地铁里听到一个男孩对2个女孩说：你们女孩子手脚冰凉的就是多，好似冷血动物。我女朋友尤其是晚上睡觉好久，脚还是冷冰冰的，是不是缺少爱？ 2个女孩听了：噗哧笑了起来;我们才不缺少爱呢，只是冬天这样的。不少人有手脚冰凉的问题，到了寒冷的冬季，无疑雪上加霜。面对这种情况，有什么解决的好办法呢?
手脚冰凉中医说血亏，西医说血液循环不好，营养师说缺铁。都有一定道理。我就拿自己来做个案例，我是怎么改善这种手脚冰凉的症状的。手脚冰凉的人一般都不敢吃凉的食物，要吃的话量也是很少的。怕腹泻。
所以在吃什么食物的时候都喜欢一个字： 温
早上起来喝的第一杯水是温
温度在 25-35度 ，水杯里的水温与手掌心温度基本持平，这一杯水很重要，既补充了昨夜睡觉流失的水分，还可以促进肠道加快蠕动，让您轻松如厕。
喝温热的粥或者是面条
这些带有不少水分的食物，不仅能补给冬天干燥所缺的水分，而且很好的得到了我们应该补充的能量，碳水化合物这个营养素，早餐一定要有。我们可以选择一些带汤的馄饨、面条、稀粥、米粉等，还可以喝西红柿鸡蛋汤，紫菜鸡蛋汤，吃的热热乎乎的，那种舒服不言而喻。
冬季手脚冰凉，为什么？
冬季怕冷，手脚冰凉是什么原因？
春秋冬季手脚冰凉的主要可能原因是什么？
手脚冰凉怎么了？`
为什么有的人的手脚冰凉？
手脚冰凉的问题
手脚冰凉的问题
冬天我的手脚怎么冰凉的啊?
为什么我的手脚冰凉
冬天手脚冰凉应该吃什么?
为什么有的人冬天的手脚会冰凉呢
手脚冰凉
手脚冰凉？
经常打嗝,胃痛,手脚冰凉怎么调理??
手脚冰凉吃姜有效果吗，怎么吃法
冬天手脚冰凉是怎么回师？
我的手脚一整晚都不转热，冰凉冰凉的是怎么回事？
为什么我的手脚总是冰凉的？
我的手脚很冰凉，为什么？
请问有时手脚总是冰凉的怎末回事？
如何改善手脚冰凉的状况？
为什么手脚时时都是冰凉的？
莫名其妙的头晕手脚冰凉怎么回事？
为什么有的人天生手脚冰凉