广州桦洋科技有限公司:更年期养生与食疗

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/05 03:08:13

更年期养生与食疗
作者：田鹏霞编著出版日期：2006 页数：175
内容提要
本书介绍家庭中常见的更年期养生与食疗。
隐藏目录章节目录
第一章更年期的基础知识
什么是更年期？
女性更年期有哪些特征？
女性更年期在生理上有什么变化？
男性有更年期吗？
男性更年期在生理上有什么变化？
什么是更年期综合征？
女性更年期综合征有哪些症状？
男性更年期综合征有哪些症状？
为什么女性更年期综合征多于男性？
出现更年期综合征怎么办？
补充雌激素可改善女性更年期症状吗？
更年期男性补充睾酮应注意什么？
哪些人易患更年期综合征？
女性更年期会出现哪些不良的心理状态？
女性更年期的性心理有哪些变化？
男性更年期的心理有哪些特征？
男性更年期的性心理有哪些变化？
更年期怎样调整夫妻关系？
女性更年期易患哪些疾病？
更年期应定期做哪些检查？
更年期的生活宜忌
更年期日常生活13宜
更年期日常生活9忌
第三章更年期的饮食宜忌
更年期宜食的水果有哪些？
更年期宜食的蔬菜有哪些？
更年期宜食的其他食物有哪些？
更年期饮食中有哪些禁忌？
更年期食疗原则有哪些？
第四章更年期食疗药膳
更年期食疗菜谱
更年期食疗粥谱
更年期食疗汤羹
更年期食疗茶饮
更年期食疗药酒
第五章更年期其他疗法
音乐疗法
舞蹈疗法
太极拳疗法
按摩疗法
体操疗法
艾灸疗法
刮痧疗法
药枕疗法
花卉疗法
梳头疗法
熏洗疗法
泡脚疗法

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