xp64位能识别多大内存:冬天怕冷吃海带
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 04:05:36
冬天怕冷吃海带 在线投稿记者博客联系记者
□ 尚学瑞 不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷,这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带可有效补充矿物质,提高抗寒能力。海带的营养十分丰富,尤其富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,提升产热量;同时,每100克海带中含碘240毫克,高出成年人需碘量的许多倍,碘能促进甲状腺素分泌,从而加速体内组织细胞的氧化,加快皮肤血液循环,增加产热能力。 吃海带方法很多,可煎水、做菜、炖汤、制膳。 海带水 取海带50~100克,洗净,切丝,放入1000毫升水中煮10~20分钟即成。吃海带喝水,每日1~2次。 海带排骨汤 取海带100克,温水泡软,洗净,切小块;猪排骨250克,洗净,切段。共入锅中,加水1500毫升,武火煮沸,文火炖至骨酥肉烂,酌加精盐,即成。食肉喝汤,每日1次。 海带豆腐 取海带、豆腐各250克,姜片、葱丝、盐、鸡精适量。将海带洗净切丝,豆腐切块,先用炒锅将姜片、葱丝爆香,加入豆腐、盐,翻炒至豆腐微黄,再放入海带,翻炒约1分钟,加水(漫过主料1厘米),加入鸡精,武火烧10分钟,剩少许汤即成。每日或隔日1次。 海带羊肉汤 取海带100克,羊肉150克,白萝卜、胡萝卜各50克。将海带洗净,温水泡发后切丝;将羊肉、白萝卜、胡萝卜洗净切小块,共入砂锅内,加水1000毫升,武火烧沸,文火炖1.5小时即成,每日1次。
冬天吃什么药膳可以怕冷啊,
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冬天感觉特别怕冷。
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冬天特别怕冷是怎么回事?
冬天怕冷,夏天怕热是病吗?
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冬天结婚怕冷怎么办?
我老妈今年43岁,可是冬天特别怕冷,不知道吃些什么才能不会那么怕冷呢?
请问冬天手和脚都冰凉的,还特别怕冷,应该吃点什么好啊?
冬天畏寒怕冷,手足冰凉是何虚症?该吃什么药?
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常吃海带好吗
什么人冬天最不怕冷?
冬天怕冷,畏寒,该怎么办??
冬天特别怕冷怎么办啊?
冬天特别怕冷 ,怎么办啊!
冬天很怕冷是怎么回事,怎么办?
冬天怕冷是不是一种病??
我冬天怕冷,手脚冰凉。
什么人冬天最不怕冷?