偶看新闻codecombat破解版:子午流注养生灸
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 02:58:32
子午流注养生
１、春季养生美容 春季与人体五脏之一的肝相应，春天肝气当旺，借春季的天时重点调养肝的阴阳。艾灸穴位：肝腧穴
２、夏季养生美容 长夏气候特点偏湿“湿气通于脾”，因此长夏是健脾、养脾、治脾的重要时机。
艾灸穴位：心腧、脾腧、胃腧
３、秋季养生美容 早秋气温高为湿燥，晚秋气温降为凉燥，皮肤干燥，体液缺乏，一切新旧病患容易产生，因此，秋天养生以润燥保阴为主。
艾灸穴位：大椎、肺腧、大肠腧
４、冬季养生美容 冬季是养生之重点。
艾灸穴位：腰阳关、命门、肾腧
注意事项
１、温灸时先灸左方，再灸右方；
２、温灸后，不要冷水洗手或洗澡；
３、温灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），以帮助排泄器官排出体内的毒素；
4、饭后一个小时内不宜温灸；
5、孕妇禁用温灸按摩；
6、脉搏每分钟超过９０次以上禁灸；
7、过肌、过饱、酒醉禁灸；
8、身体发炎部位禁灸
下面是一些中医的《子午流注》就是人体的生物钟走向，也算是五脏六腑的工作时间：
午夜的（11：00也就是23：00）时是胆在工作时间。凌睡的时候按摩心肌穴位，敲敲胆经，利于代谢排毒。
凌晨的（1：00—3：00）时是肝脏在工作时间，肝火大的人这个时间容易做噩梦，惊醒。
凌晨的（3：00—5：00）时是肺脏在工作时间，肺虚就会晨咳的人，这个时间会咳嗽。
清晨的（5：00—7：00）时是大肠在工作时间，这个时候健康状态好的人会正常排便。
上午的（7：00—9：00）时是胃在工作时间，这个时间吃药，吸收最好。
上午的（9：00—11：00）时是脾在工作时间，脾虚的人，这个时间容易反酸发困，身体倦怠。
中午的（11：00—13：00）时是心脏在工作时间，这个时间午休最好，容易养血调经。
中午的（13：00—15：00）时是小肠在工作时间，这个时间人体吃进去的东西正在被吸收利用。
下午的（15：00—17：00）时是膀胱在工作时间，这个时间肠胃功能不太好的人会出现肠鸣，腹涨痛的感觉。
下午的（17：00—19：00）时是肾脏在工作时间，这个时间健康正常体质的人会自然的想尿尿。生理现象。
傍晚的（19：00—21：00）时是心包在工作时间，这个时间心肌供血不好的人，心脏附近会产生轻微的憋闷疼痛。
晚上的（21：00——23：00）时是三焦在工作时间，这个时间脾虚，肾虚，肝虚的人胸口都会憋闷，因为这个时间是五脏六腑正在工作交流，总结互动的过程。