偶看新闻金龙东创是上市公司嘛:视频转帖：中国舞蹈家协会“健康舞”教材（A级）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 08:03:04
http://www.tudou.com/playlist/id11113188.htm 中国舞蹈家协会“健康舞”教材，（A级）http://www.tudou.com/playlist/id11113188.html一、《洗衣歌》训练功效："舞蹈中的跺踏动作，有益于脚部与小腿血液流通，利于血液循环至脚底末梢，配合喊声，吐故纳新，有益提高心肺功能。" l',1)">
二、《越来越好》
越来越好训练功效："通过手掌拍打身体各个部位，振荡气脉，促进血液循环，舒经活络。"
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三、《和气生财》 "训练功效：跺脚有易于促进全身的血液循环，手拉手的圈舞形式增进相互间的交流和亲密感。"
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四、《军歌声声》 训练功效："军体拳与舞蹈的结合，一方面展示军旅气质，挺拔身姿，另一方面锻炼肌肉的控制能力，收放自如。军人般响亮的口号声，释放激情，有益于呼吸和心肺功能的提高。"
',4)">
五、《粉红色的回忆》训练功效："运用安徽花鼓灯风格的舞蹈动作，通过身体韵律与扇子和舞步的配合，提高身体的整体协调能力。"
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六、、《虹彩妹妹训》练功效："带有印度风格的舞蹈，大量的膝关节的舞蹈动作，提高下肢运动的灵活性。"
',6)">
七、《划船歌》训练功效："扭腰顶胯动作可以放松腰部肌肉与韧带组织，加强腰部的血液循环，舒缓腰肌疲劳，从而起到强腰壮肾的作用。"
',7)">
八、《欢天喜地》训练功效："甩手运动在汉朝的文献中就有记载，是我国民间的一种健身方法。这个舞蹈与甩手运动相结合，充分活动了肩、肘关节，促使手臂振动，有助于人体经络气血的循环与通畅
',8)">
九、《路边的野花不要采》训练功效："搓步动作训练下身与上身的配合，改善平衡能力和提高身体协调性、灵活性。骨盆摇动、胯部扭摆对减少腹部赘肉有益。"
',9)">
十、《雄伟的喜马拉雅山》训练功效："膝关节是支撑人体的重要部位，经络的必由之路，其周围有着丰富的神经和韧带组织.藏族舞蹈特有的颤膝动作使膝关节得到放松和锻炼，可达到舒筋利节，通经活络的作用。"
',10)">
十一、《乡恋》训练功效："连续不断的慢四舞步与节奏，提高动作的记忆能力，舒展身体，上下身的动作配合提高身体协调能力。"
',11)">
十二、《大地飞歌》训练功效："手臂的弧线动作带动肩部最大限度的活动，使整个手臂、肩部和腰部得到放松和运动，蹬腿动作改善腿、臀线条，锻炼腿部的肌肉。"
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十三、《雁荡谣》训练功效："运用中国古典舞特有的韵律，调节呼吸频率，舒展身姿，锻炼腿部的柔韧性，提高身体的美感表现力。"
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二、《越来越好》
越来越好训练功效："通过手掌拍打身体各个部位，振荡气脉，促进血液循环，舒经活络。"
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三、《和气生财》 "训练功效：跺脚有易于促进全身的血液循环，手拉手的圈舞形式增进相互间的交流和亲密感。"
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四、《军歌声声》 训练功效："军体拳与舞蹈的结合，一方面展示军旅气质，挺拔身姿，另一方面锻炼肌肉的控制能力，收放自如。军人般响亮的口号声，释放激情，有益于呼吸和心肺功能的提高。"
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五、《粉红色的回忆》训练功效："运用安徽花鼓灯风格的舞蹈动作，通过身体韵律与扇子和舞步的配合，提高身体的整体协调能力。"
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六、、《虹彩妹妹训》练功效："带有印度风格的舞蹈，大量的膝关节的舞蹈动作，提高下肢运动的灵活性。"
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七、《划船歌》训练功效："扭腰顶胯动作可以放松腰部肌肉与韧带组织，加强腰部的血液循环，舒缓腰肌疲劳，从而起到强腰壮肾的作用。"
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八、《欢天喜地》训练功效："甩手运动在汉朝的文献中就有记载，是我国民间的一种健身方法。这个舞蹈与甩手运动相结合，充分活动了肩、肘关节，促使手臂振动，有助于人体经络气血的循环与通畅
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九、《路边的野花不要采》训练功效："搓步动作训练下身与上身的配合，改善平衡能力和提高身体协调性、灵活性。骨盆摇动、胯部扭摆对减少腹部赘肉有益。"
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十、《雄伟的喜马拉雅山》训练功效："膝关节是支撑人体的重要部位，经络的必由之路，其周围有着丰富的神经和韧带组织.藏族舞蹈特有的颤膝动作使膝关节得到放松和锻炼，可达到舒筋利节，通经活络的作用。"
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十一、《乡恋》训练功效："连续不断的慢四舞步与节奏，提高动作的记忆能力，舒展身体，上下身的动作配合提高身体协调能力。"
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十二、《大地飞歌》训练功效："手臂的弧线动作带动肩部最大限度的活动，使整个手臂、肩部和腰部得到放松和运动，蹬腿动作改善腿、臀线条，锻炼腿部的肌肉。"
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十三、《雁荡谣》训练功效："运用中国古典舞特有的韵律，调节呼吸频率，舒展身姿，锻炼腿部的柔韧性，提高身体的美感表现力。"
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怎样成为中国舞蹈家协会的会员?
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我想如我们市的舞蹈家协会，怎么写申请书呢？烦劳各位了。
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