偶看新闻蜂王浆痛风:十指保健操
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 05:14:30
十指保健操
标签：健康
一、虎口平击36次。打击大肠经和股穴，预防及治疗颜面部位的疾病。如：视力模糊、鼻炎、口齿疾病、头痛及预防感冒。二、手掌侧击36次。打击小肠经，后溪穴。主要针对头颈强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。三、手腕互击36次。打击心经及心包络经，大宁穴，可以预防及治疗心脏病、胸痛胸闷、舒解紧张情绪。
四、虎口交叉互击36次。可以预防手麻脚麻及治疗末稍循环等疾病。
五、十指交叉互击36次。穴位是巴协穴，预防及治疗末稍循环。如手麻脚麻等末稍循环疾病。
六、左拳击右掌心36次。经络是心经和心包经络，劳和穴，主要有消除疲劳及提神的作用。
七、右拳击左掌心36次。经络是心经和心包络经劳和穴，主要有消除疲劳及提神的作用。
八、手背互相拍击36次。经络是扬池穴，可以调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
九、搓揉双耳36次。耳堕的穴位很多，促进眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
十、手掌心互相摩擦至微热后，尽盖双眼，在眼球周围转六圈，周而复始做6次。它运用气功原理调整眼睛的经气，可以预防近视、老化及视力模糊。