葛梅刘军视频是哪一集:按摩保健及治疗疾病的方法

 @  按摩消除脑疲劳的方法：

 @  捏小拇指关节通尿的方法：老年前列腺增生，导致尿频、尿路不通、甚至尿闭。每逢小便困难时，就用右手捏左手小拇指关节；再用左手捏右手小拇指关节，久而久之，不但小便畅通，而且还能减轻前列腺增生。

 @  拍打胸部治疗咳嗽的方法：每天早起及睡眠前，静坐在床上，气沉丹田（即注意力集中于肚脐下）。用双手上下摩擦胸部36下；然后用双手拍打胸部，（手法：可以根据身体状况，分别采用手指叩打；空拳捶打；手掌拍打三种）沿中线气管直下，再从胁部往上拍打108下；最后再摩擦胸部36下即可。

 @  按摩防治咳喘的方法：（1）按摩咳喘穴。位于手掌内面的食指与中指交叉处，经常按摩可防咳嗽；（2）按摩三间穴，位于食指背面根部，此穴有止咳作用；（3）按摩大渊穴，位于手腕关节大拇指侧，此穴可以抑制咳嗽；（4）按摩鱼际穴，位于内拇指下边肉丰厚处，此穴可以防治哮喘；（5）按摩肺穴，位于无名指第二节处，此穴可以增强肺部功能，消除咳嗽。

 @  按摩华盖穴治疗哮喘病的方法：华盖穴位于第一胸椎处，即额下颈部胸骨处。方法是，患者用食指和中指直接按摩该穴位，顺时针按摩100次，每日按摩2--3次，一般按摩3--5次即可见效。严禁饮酒及辛辣食物。对受热发病患者，尽量避免日晒；对遇冷发病患者，应注意保暖。

 @  按摩面部治感冒的方法：取坐姿或仰卧皆可，先将手掌搓热浴面16下；再用中指和食指肚在头部的额角、印堂、眉心、太阳穴、眼圈四周、鼻根、迎香穴、耳廓、人中等穴位进行轻柔、缓慢的按摩，每处36下；然后，用手掌轻贴耳边，捂住耳廓徐徐地上下移动手掌心，使耳翼、耳垂随着移动而卷起；按摩眼圈时，要轻柔缓慢，眼睑自然闭合，自我感觉舒畅为好。随后用大姆指分别压左右手的合谷穴36下；最后，合掌搓手浴面16下，结束按摩。每次15--20分钟，每天做1--2次。

 @  按摩睾丸治疗感冒的方法：正身盘坐，双手搓热，抚摸睾丸，两肘靠膝，身势靠前，前躬而后仰，如此做49遍，则汗透全身，即感到身轻而愈。如事先服一片扑热息痛片，效果更佳。

 @  按摩头部面部防治老花眼的方法：（1）分抹前额。用双手指肚从面部正中 向两侧分抹，由轻到重5-8遍；（2）干梳头。双手五指自然分开，从前额至后枕部，由头正中线向两侧反复梳理2--3分钟；（3）揉眼框。用中指从睛明穴开始沿着眼眶下缘，慢慢按摩到眼外周，然后再由眼眶上缘回睛明穴，重复8次；（4）掌心揉眼。闭眼，双手劳宫穴对准眼部慢慢将手合拢、分开，重复5次；（5）按摩睛明穴、太阳穴、光明穴等。

 @  按摩尾骨疗痔疮的方法：每天起床后、睡眠前，盘腿而坐，翘起臀部，用双手食指和中指形成剑指一手上、一手下交替按摩尾骨及两旁，按摩50--100下，病重者早、午、晚各按摩一次，用力要适当，以不擦破皮为度。3--7天即愈。

 @  按摩驱除颈椎病的方法：患者坐床或椅子上，术者或家属用双手大拇指从颈部大椎穴上端开始，顺着两侧向下按摩，至第七骨椎（第一胸椎）止，自上而下反复按摩。坚持每天3--4次，每次20--30分钟，直至患者行动自由，无疼痛为止。一般5--7天即可有效果，治疗期间严禁饮酒或吃有刺激性食物。

 @  按摩治疗膀胱结石的方法：首先找准膀胱腧穴，此穴位于腰椎第二、三节之间，旁开一市寸处。让患者卧于床上，术者利用大拇指和食指，直接按穴位，当患者有酸麻胀感觉时，开始顺时针按摩10--20分钟左右，坚持早晚按摩两次，一般7--15天，尿中会有排石现象。

 @  按摩治疗前列腺疾病的方法：首先，取仰卧式，左手按在脐下三寸的关元穴、顺时针按揉40下；接着按揉脐下四寸的中极穴40下；旁开二寸（左右）的归来穴按揉40下。再用双手提小腹20次；其次，取坐式，按揉阴陵泉穴（位于胫骨内侧，膝下凹陷处）100次；再次，按摩三阴交（位于内踝骨上三寸）用双手拇指按压两腿穴位100次。坚持长期按摩可治疗由糖尿病引起的尿闭、尿频、尿道痛、尿失禁、尿潴留以及阳痿、早泄、遗精等病症。

 @  按摩三阴交治疗尿闭症的方法：三阴交穴位于下肢内侧踝骨上三寸处。患者坐于床上，用大拇指按压穴位，觉有酸胀感，开始顺时针按摩20--30分钟，每天按摩3--4次。2--3天即见效，长期坚持更好。还可以治疗尿道炎、膀胱炎。

 @  按摩治疗尿失禁的方法：患者仰卧床上用右手直接点压气海穴（肚脐下二寸）当局部有酸胀感时，即找准了穴位，开始顺时针按摩100下；再逆时针按摩100下。坚持1--2周便有好转，晚上用水烫脚配合更好。

 @  按摩睾丸治疗尿频的方法：晚睡时、起床前，平躺在床上，先用右手顺时针按摩睾丸36次；再用左手逆时针按摩睾丸36次。然后，用双手指托起睾丸向上颠36--49--72--100次（自选其中次数）。认真坚持每天做按摩，肯定收到好效果。

 @  按摩鱼际穴治疗支气管喘息的方法：鱼际穴位于大拇指根部。患者可用左右手交替按摩此穴，每天2--3次，每次20分钟，按摩5--7天见效，长期坚持可以根除。

 @  点压商阳穴防治喘息的方法：商阳穴位于双手食指指甲旁开一分处即是。左右手拇指可直接互相点压此穴，使局部有胀酸痛的感觉。每日3--5次，每次10--20分钟。还可以治疗喉头炎、扁桃腺炎、耳鸣、昏迷等症。

 @  按摩治疗便秘和通便的九种方法：（1）便前喝一杯温开水，然后，取站立姿势，双手叉腰向下屏气，连续做几次直到有便感、排除为止。（2）蹲便时，用手指按摩腹部，顺时针深、慢、揉、按、待有便感时再配合屏气，增强腹部压力，促进排便。（3）坚持经常参加力所能及的劳动和体育锻炼，注意多吃含纤维的食物，并养成定时排便的良好习惯。（4）用手掌按摩以下穴位：关元穴（位于脐下三寸）、中脘（脐上四寸）、天枢穴（脐中旁开二寸）、大横穴（脐中旁开三寸）。按摩要以腹热为宜，每日按摩2--3次。（5）起床前，仰卧，用左手按肚脐，右手在左边腹部从上至下推拿10次，然后换手推拿，如感觉有硬块，可对着硬块轻柔、轻推、轻按几次，直到摸不到硬块为止，然后起床入厕，可以轻松自如的排便。（6）起床前平躺，全身自然放松，两手顺时针方向反复按摩100次，有助于通便。（7）大便时，用双手中指按摩迎香穴，逐渐扩大面积，30秒即可见效。（8）便时，微闭双目，同时用双手掌捂住耳廓，双手并拢贴于脑后，中指抵于颈后凹陷处，自然呼吸，不用使大劲，便即通。（9）双目紧闭，两手掌托腮，中指堵住耳眼，食指按住耳垂，稍蹲即便。

 @  按摩治疗高血压的方法：采用自我按摩，有六种方法，即抹、擦、梳、滚、揉、按。（1）抹。用双手食指和中指抹前额，从中间向两边分抹至太阳穴，每次抹5--10分钟；（2）擦。用双手掌摩擦头部两侧，用力不要过大，自觉舒适为好，每次摩擦5--10分钟；（3）梳。双手指微曲从前发际开始向后慢慢梳向后脑，反复的推梳5--10分钟；（4）滚。双手握拳，拳眼对贴着腰部左右两侧用力上下滚动，幅度尽量大一些，按摩3--5分钟；（5）揉。两手重叠（男同志左手在下贴腹部；女同志右手在下贴腹部）紧按小腹部轻轻的顺时针揉动3--5分钟，揉后血压会有较大幅度下降；（6）按。就是按摩肩井穴、内关穴、合谷穴等穴位，每次按摩5--10分钟。

 @  按摩消除脑疲劳的方法：（1）揉按太阳穴。两手食指各按同侧太阳穴，先顺时针揉按36次，再逆时针揉按36次，然后，两手四指并拢，从太阳穴向耳朵上方平推36次。（2）揉按风池穴。两手拇指按压同侧风池穴（位于耳后，颈椎两侧凹陷处）先顺时针揉按36次，再逆时针揉按36次，然后，两手拇指沿着颈后大筋外缘向肩部推按36次。（3）揉按百会穴。食指按于头顶百会穴，先顺时针揉按36次；再逆时针揉按36次。（4）用手指干梳头从前脑梳至后脑，梳36次。

 @  手指按摩可以治疗多种疾病。(1)治疗头痛方法：用双手食指按压两侧太阳穴，压至有胀痛感，并顺时针转一分钟，头痛立时减轻；（2）治疗鼻塞方法：可用双手食指按压迎香穴(穴在鼻孔两侧）36次，经1--2次治疗即可见效；（3）治疗牙疼方法：用食指按压痛侧颊车穴（额骨角、前方一寸处）1--3分钟，痛即减轻；（4）治疗呕吐方法：以中指压内关穴（手腕横纹向上三寸处，尺、桡骨之间）约一分钟，直至酸痛感，往往当即见效；（5）治疗胃痛的方法：用双手指按压两腿足三里（膝下三寸、胫骨外侧一寸处）3--5分钟，疼痛即可缓解或消失；（6）治疗腿肚抽筋的方法：用两手大拇指夹捏人中穴（唇上鼻下处）连夹20--30秒，腿部肌肉便松弛，疼痛消失；（7）缓解心绞痛的方法：用拇指甲压另一拇指根部，至有明显压痛感，一压一松，两手互换着压3--5次，其症状可以缓解。

 @  旋拔手指可以治疗多种疾病的方法：先用右手对左手指逐个的从根部向指尖做往复旋拔动作，每个手指旋拔八次、或其倍数；然后，换手操作。（1）旋拔拇指可以治疗呼吸系统疾病，如：咽喉、咳嗽、气喘、预防感冒等；（2）旋拔食指可以治疗消化系统疾病，如：腹胀、腹痛、便秘等；（3）旋拔中指可以治疗胸闷、心烦、注意力保健、不集中等；（4）旋拔无名指可以治疗排便困难、尿频、面部浮肿等；（5）旋拔小手指可以治疗失眠、多梦、心绪不佳等。常旋拔手指对手指本身也有保护作用，还可以改善微循环。