汉帝茅台图片:智慧手印(Jnana Mudra)

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 18:00:23

智慧手印(Jnana Mudra)

  • 【作者:魅力瑜伽网】【来源:互联网】 
  • 简介:智慧手印(Jnana Mudra)

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      做法:

      手势同秦手印一样,只是两手手掌朝上,放于两膝上。

      [效果:这两种瑜珈手印有助于身心更加平衡、稳定,意识更专注,使冥想静坐练习更完善、更具高质量。]