使用你的经络（2） [原文地址]

                                   2009-04-01 14:08:59

　手太阴肺经：
        起始于胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过隔肌，属于肺脏。从肺系横出腋下，下行沿着上臂内侧，下向肘中，沿前臂内侧桡骨，进入寸口，上向大鱼际部，沿边际，出大指末端。与肺经有关系的是肺、胃、大肠、皮毛及悲之情。

肺经上潜伏着哪些疾病？
1、外经病：沿肺经循行路线上的麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉。
2、脏腑病：本经经气异常会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状；又因为肺与口鼻相通，所以也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。
    平时敲肺经稍有酸痛感，如果某一天敲它，发现酸痛难忍，你就快感冒了。那就要多敲，直到没有酸痛难忍的感觉，说明肺经已经帮你把感冒病菌消灭了。
    按摩肺经的最佳时间：肺经的经气旺在寅时，（早上3－5点），但是这时正是睡眠的时间，在同名经上找，也就是上午9－11点脾经旺时。
肺脏健康的晴雨表－－中府
        中府穴是肺的募穴，即肺脏气血直接输注的地方，最能反映肺的情况，是诊断和治疗肺病的重要穴位之一，经常用来治疗咳嗽、气喘、胸痛。又因为此穴是手、足太阴之会，故又能健脾。但中府下方肌肉偏薄，稍稍施力按揉1－2分钟即可。
治热治痛出血没商量－－尺泽和孔最
        尺泽穴有泻热的作用。对肺经热引起的咳嗽、气喘、咳血、潮热、胸部胀满及咽喉肿痛有效，但此处按压力度要大，效果才好。
孔最穴是肺经上的郄穴。郄穴一般主治急症，本穴除了可以泻肺热治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状外，对咳血、痔疮出血也有作用。
补肺肾之虚，管小病小疾－－列缺
        列缺穴是三经交会穴，可以同时调肺经、大肠经、及任脉的经气。平常生活中，人有时会突然出现不明原因的头痛，其实，大多数都是不经意感受风寒导致的，这时可以按揉列缺穴疏卫解表。
  手阳明大肠经：
        大肠经起自食指桡侧顶端，沿着食指桡侧上行，经过一二掌故之间，进入两筋之中，向上沿前臂桡侧进入肘外侧，再沿上臂前外侧上行，至肩部与与脊椎上的大椎穴相交，然后向下进入锁骨上窝，络肺脏。其分支从锁骨上窝走向颈部，在人中出左右交叉，上夹鼻孔两旁。
    潜伏在大肠经上的疾病：
上身部位：食指、手背、上肢、后肩等经络路线上的疼痛和酸胀等不舒服的感觉。
五官：从经络循行可以看出，与面部、下齿、鼻子等有关。
大肠与肺：咽喉肿痛、便秘等。
        按摩大肠经最好的时间是卯时（早上5－7点），如果这时候没起来，就同气相求到辰时（足阳明胃经）上午7－9点。
收面口疾病的手神－－合谷
        1、止痛
        因为这个穴位经气旺盛，止痛效果很好，可以治疗牙龈肿痛、头痛以及咽喉类、扁桃体炎引起的咽喉肿痛等。因为同气相求还可以缓解胃疼。另外与三阴交合用对痛经有一定的效果。
        2、预防和治疗感冒
        此穴有宣通气血，促使阳气升发而扶正驱邪，孕妇、小孩就很好用。每次100下，一日三次。
让心情安逸的曲池
        曲池常用来泻热。比如心情烦躁时，按着曲池做前后方向拨动，感到酸胀或疼，不一会儿心情就会安宁了。
另外，缓解关节的酸痛（运动后）效果很好。
        有高血压、高血糖的中老年人每天点揉此穴对控制血压、血糖很有帮助。上肢疲劳、酸痛找手三里
鼻炎鼻塞寻迎香
        遇到感冒引起的鼻塞、流涕，或者过敏性鼻炎时，按摩两侧的迎香穴一两分钟，症状即可缓解，连续喷嚏不止时，可以用力压迎香穴直到发酸为止，放开后再压，重复直到不打为止。
  足阳明胃经：
        胃经有两条主线和四条分支，是人体经络中分支最多的一条经络。主要分布在头面、胸部和腹部以及腿的外侧靠前的部分
        每天早上7－9点这个时间沿胃经敲或按揉最好，三餐饭后一小时就可以开始揉了
        潜伏在胃经上的毛病：
        足阳明胃经有毛病，人经常会出现以下症状：发高烧、出汗、头痛、脖子肿、咽喉肿痛、牙痛、口角歪斜、流浊涕、流鼻血；精神方面容易受惊、狂躁；吃的多且易饿，胃胀、腹胀；膝盖肿痛，胸乳部、腹部、大腿部、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛。
拍击足三里，胜吃老母鸡
        足三里号称人体保健第一大穴，从古至今一直为人们所重视。按揉足三里能预防和减轻很多消化系统常见的疾病，如：胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等也有很好的作用。消化吸收不好的人，每天坚持用手揉足三里5分钟，不到10天，就会有很明显的效果。
急性胃痛求梁丘
        梁丘是胃经上的郄穴，郄穴经常用来治疗急性病。梁丘治疗急性胃痛胃痉挛有很好的效果。
恶心、闹肚子、便秘的克星－－天枢天枢在脐旁两寸，左右各一，从解剖上来讲对应的是肠道，点揉此处可以增加肠道的良性蠕动，对便秘、消化不良、脐周疼痛、恶心呕吐、拉肚子有很好的作用。
胃经应该这样揉！
        “宁失其穴勿失其经”，我们在揉胃经的时候一定要想着这句话。经络的循行一定要清楚，刚开始可以看书来做，几次之后就得心应手了。
        脸上的穴位用中指的指头来揉，重点穴位揉1分钟左右，然后顺着经络往下走，到了脖子和胸部、肚子就用食指和中指一块儿揉，天枢用拇指，而后下行用大拇指，但到梁丘和足三里就要加大力量。整条揉了两遍再揉重要穴位。
  足太阴脾经：
        从大脚趾末端开始，沿大趾内侧经核骨向上沿着内踝前边，上至小腿内侧，上膝股内侧前边，进入腹部，属于脾，络于胃，通过膈肌夹食管旁，连舌根，散步舌下。巳时（上午9－11点），脾经最旺。
腹胀、食欲不佳找太白
        太白是脾经上的原穴，按揉此穴可以补脾，对脾虚症例如全身乏力、食欲不佳、腹胀、便溏等脏腑病有很好的作用，亦可补后天之本，增强体质。
妇科病的要穴－－三阴交、阴陵泉
        “三阴交”是脾经、神经、肝经三条经络相交之处，又名“女三里”，只要是妇科病，刺激此穴皆有效，具有双向调节的作用，产生对机体有利的作用。主治症状包括：痛经、月经不调、更年期综合症、过胖过瘦、脚底肿胀、手脚冰冷等，经前5－6天起，每天花一分钟刺激本穴，远比生理痛后再刺激来得有效。但孕期一定不要刺激本穴，更别和合谷一起用。
湿症、丹毒等皮肤病找血海
        本穴是治穴要穴，对妇科病、湿症、丹毒等皮肤病效果很好。
全球80％的女性每月被痛经困扰，其中50％找不出原因，属于无法彻底根治的原发性痛经。经前一周开始刺激有很好的效果。