偶看新闻云南沧源佤族自治县:拥有愉悦的心情才能快乐生活
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 12:00:07
人们常说：“哀莫大于心死，心病还须心药医，”人生的幸福与快乐取决于心情的愉悦，人活得太累是心太累。心灵犹如一间小屋，承载着人们的喜、怒、哀、乐和爱、恨、情、仇。人的心灵虽然看不见、摸不着，但它却是每一个人的生命场、能量的调配器、情感以及情感取向的感应器。当人们的心情轻松愉悦的时候，就会感受到快乐与幸福，且待人热情，行为自信；当人们的心情沉重烦躁的时候。人就会感到痛苦、烦恼，各种怨恨就会涌上心头，且待人冷淡，行为缺乏自信。因此，人要想拥有幸福、快乐的人生，就得拥有一个轻松愉悦的心情。
现实生活中，我们要学会调节心情，把那些已过时的心里垃圾及时清理掉，人的心灵也像一个容器，装的事情太多，会杂乱，事情装得太久，会阴暗，会潮湿，会弥漫着霉的气息。让人觉得沉重，烦闷与不安。因而，人们得时不时打开心灵的窗户，让阳光清洗，让绿色弥漫，让空气滋生暧暧爱意。这样，心灵的小屋就会清爽。
美国的一位教师，为了让自己的学生明白一个道理，摆脱过去的无益悔恨。在课堂上她将一只装满牛奶的瓶子朝地上猛的摔下去，瓶子被摔破碎了，牛奶流了满地，在座的学生百思不得其解。她告诉学生：“你们可能对这瓶牛奶感到惋惜，可是这惋惜已经无法使这瓶牛奶恢复原样了。在你们今后的生活中发生了无可挽回的事时，请记住这摔破了的牛奶瓶。”这位教师道出了一个生活哲理：如果明知错误已经形成，而且无法挽回，却偏要去挽回，这样做是徒劳无益的。人生的路漫漫长长，人生的路坷坷坎坎。抬眼眺望，哪一个行路者不是身背行囊？哪一个行路者的心灵不曾有伤？不要因生活中的一些细小过失而后悔，如果事事追悔，恐怕一个人一辈子都会生活在数不清的悔恨之中。与其悔恨不如当机立断：汲取教训，以后不要再犯。这种自我安慰比放在心里悔恨更有意义。
现实生活中，有些人做了错事，事后醒悟过来时，常常自我埋怨，自我谴责，以至于自我惩罚，内心十分痛苦、内疚和懊恼，这种情绪活动就是人们通常所说的悔恨。其实，在漫长的人生道路上，人们都会因这样或那样的过失，带来某种悔恨的心情。对大多数人来说这种不良情绪很快就会消失，不至于影响身心健康，但有的人为了无法挽回的事情却悔恨不已，常常被陷入悔恨的泥潭中不能自拔，长此以往还会使人体免疫机能减退，导致多种疾病的发生，让人失去生活的信心。因此，人要快乐生活就要学会调控情绪，不能让沉重而复杂的心情影响身心健康，影响人们对未来生活的美好追求。
岁月蹉跎，时光荏苒，在人生的道路上，有谁能跳出红尘逍遥自在？有谁一辈子不在奔波与劳碌？遇到挫折、矛盾、困难在所难免，不能因为人生的路上有了荆棘而退缩不前，我们所能做的就是别让心承载的太多、太久。人只有在真正长大以后才会感觉到心灵的负荷，精神的压力；人只有在经历一些事情之后才能感知是与非。在遇到挫折、困难、矛盾时，常常怀念快乐的童年，真希望自己永远也长不大或不要做某件事，其实，这是一种不现实的幻想。大千世界人南来北往，哪有一帆风顺，事事如意。那些看似洒脱、快乐的人，只不过使他们善于放弃一些心灵的累熬罢了！
也许你在挫折、痛苦面前，感到孤独，惶恐，凄凉。可你得相信，今天的月亮走了，明天太阳照样会升起。你若是女人，请记住：守住一份美丽！那美丽是真与善，柔与韧的结合体。你的脸庞不一定灿若桃花，不一定艳似秋阳。但你心灵的彩笔却能为生活绘出一幅风和日丽的春景，景中的鲜花绿草都焕发着勃勃生机，在这片春景暧土里你悄悄地将祥和种上；你若是男人，请别忘了：撑起一方晴空！这方晴空是责任和义务的标志，是刚强与宽厚的象征。你不一定高大伟岸，不一定雄姿英发。但你会竭尽全力，守护护着你全部的爱，即使你眼里有泪，也要让笑和欢乐在心灵的晴空飞扬。
每个人的心灵深处都有着只有他自己理解的东西。恬静的心灵就等于把握住心灵的全部；有稳定的精神就等于能指挥自己。人生本身就是一个不断飘移的过程，我们所走过的每一个地方，遇见的每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。那些曾经的回忆，曾经的悔恨，随着时光的流逝，如今却发现，那些东西早已在记忆的隧道里被遗忘。
人生在世要活好每一天，不要追悔太多已不属于自己的人和事。对于曾经的驿站，只能剪辑，不要驻足；对于曾经的过客，只能感激，不要强留。人生中，太深的流连促成的是一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有心灵。走出心灵的束缚，走出那风雨飘摇的日子。在那夕阳日暮下，出现在眼前的最后一缕阳光，捧一杯清茗，守一盏孤灯，站在时间的路口，让心走进明天的太阳。