云顶会 全球最大的酒吧:养好你的脾和胃

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 19:48:19

 

 

 

养好你的脾和胃

 

 

 

  

 

 

脾胃虚弱的原因很多比如：饮食不节，运动量小,常吃一些生冷辛辣的食物，导致不消化等等,其次是郁怒优思，肝气失调。另外肾气受损，脾胃也会失运化的。

 

 

脾胃虚弱类型：

 

脾气虚: 主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白。

 

脾阳虚：主要表现在胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。

 

胃气虚: 主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满。

 

胃阴虚：主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮,舌头有苔且肥大两边有齿痕等。

 

 

脾胃虚弱的原因：

 

脾胃虚造成的原因很多，先天禀赋不足；后天缺乏调养；饮食不节；房劳过度等等。也有可能是你经常生气，或者暴饮暴食，或者长期吃辛辣或者凉的东西造成的，所以在日常生活中应该注意情绪和饮食。

 

 

生活与饮食的建议：

 

早晨一定要喝一杯温开水，降低血液浓度，清洗肠道中的残留物，有利于肠胃，同时也会保护好你的肾阳气。加强一下运动，通过排汗也是很好的排湿排毒。忧思伤脾，所以我们要放开心，多交些知心朋友。少吃些冰冷和辛辣的食物食物，少熬夜。

 

 

药补不如食补：

 

山药：补脾、补肾，而且色白入肺，补肺、补肺气。可以放在粥里，也可做菜食用。

 

莲子：（莲子去了芯）补脾，滋脾阴，止泻，安神，有固涩作用。用水泡好后，与米蒸饭食用。

 

薏米：去湿、如舌苔满布、特别的白。还有解毒作用、去除皮肤上的疣类物质。是对皮肤非常好的食物。用水泡两个小时，泡软，然后与大米一起蒸饭或是用来做粥都可。

 

 

 

和爱你的人在一起好,还是和你爱的人再一起好? 朋友，你女友和你说那个男的好帅，你会 想你的好 想你的外套 想你的白袜子和你身上的味道 想你的好 想你的外套 想你的白袜子和你身上的味道 你的一个好朋友和你最讨厌的人特别好，你还会让他做你的朋友吗？ 和你的初恋保持多远的距离好呢， 如果你喜欢的女孩子和你好了。而你的妈妈或爸爸不同意你和她好怎么办？ 什么样才能和你的女友关系好 你认为乔乔和乔恩谁的演技好 以前的男朋友要和你合好怎么办？？ ’好喜欢你’的韩文和日文怎样翻译 你以前和你分手的女朋友是和她做敌人好还是做朋友好？？？ 你的女朋友和玩得很好的异性朋友牵手,你会不爽吗? 好东西和你一起分享（恋爱的你可以看看） 如果有好的项目，你需要投资，请告诉我怎么和你联系？ 如果你的好朋友的男朋友看好了你怎么办 ？你想和他好但你又不能和他好 ，怎么办？ 忘不了你的好 如果一个好没有和你成为男女之间的关系是，他约你出去，你会去吗 怎样才能和宿舍的人相处好呢，即便她们对你很不好？ 请推荐你认为好的甘油和橄榄油牌子和简便使用方法 女的长相好但身材一般，和女的身材好长相一般，让你选，你喜欢那种做你女朋友 如果一曾经伤害过你的女人又回过头来喜欢你,而你又已和别的女孩子好上了!你该怎样面对不一样的感情 如果朋友在你过的好时候@和你像兄弟!当你失败后不把你当人!你想不想扁他! 假如你和喜欢的女孩出去了，但是吃好饭后你发现外面下雨了，但是你没带伞，这时你会怎么做呢？