偶看新闻2017上海地下车位价格:家庭按摩轻松学 彩图版
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:08:27
家庭按摩轻松学 彩图版
内容提要
本书内容包括：养生疗疾的按摩是祖国中医领域必知常识、从零开始学按摩、认识十四经穴、家庭按摩常用穴位定位及功效速查等。
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目录
- 按摩的起源
- 按摩的发展
- 按摩的特点与益处
- 按摩的特点
- 按摩的益处
- 祖国的中医学是怎么认识人体的
- 利用“阴阳学”认识人体
- 利用“五行学”认识人体
- 利用“五脏六腑”认识人体
- 认识神奇的经络
- 经络系统的组成
- 经络联系人体各部位
- 经络对身体的养护作用
- 经络帮助运行气血
- 经络是人体的随身“医师”
- 认识神奇的穴位
- 腧穴的发现
- 腧穴的分类
- 有趣的命名
- 特定穴
- 腧穴的养生疗疾作用
- 近治作用――“腧穴所在，主治所在”
- 远治作用――“经脉所过，主治所及”
- 常用的按摩手法
- 按法
- 推法
- 拿法
- 揉法
- 摇法
- 振法
- 拍捶法
- 搓法
- 叩法
- 滚法
- 擦法
- 拔法
- 点法
- 摩法
- 理法
- 常用的取穴方法
- 根据人体体表标志取穴
- 根据手指尺寸定位取穴
- 根据人体骨节定位取穴
- 常用的按摩工具
- 米粒、菜籽、花籽、王不留行籽
- 圆珠笔、铅笔、钥匙
- 网球
- 木槌、按摩棒、击打棒
- 牙刷、软毛刷、浴刷
- 核桃、小球
- 夹趾器、按摩环
- 树木、便民健身器
- 常用的按摩姿势
- 他人按摩时的常用姿势
- 自我按摩时的常用姿势
- 常用的按摩介质
- 按摩的注意事项与禁忌
- 为成人按摩时的注意事项
- 为婴儿按摩时的注意事项
- 不宜按摩的情形
- 手太阴肺经
- 手阙阴心包经
- 手少阴心经
- 手阳明大肠经
- 手少阳三焦经
- 手太阳小肠经
- 足太阴脾经
- 足厥阴肝经
- 足少阴肾经
- 足阳明胃经
- 足少阳胆经
- 足太阳膀胱经
- 督脉
- 任脉
- 侧头、面、颈部穴位及其定位法
- 后头、颈部穴位及其定位法
- 胸、腹部穴位及其定位法
- 肩、背部穴位及其定位法
- 背、腰部穴位及其定位法
- 上肢内侧穴位及其定位法
- 上肢外侧穴位及其定位法
- 下肢穴位及其定位法
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