偶看新闻南京盛世公馆:爱之书_博客_《个人觉醒的力量》欧林2
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 03:26:38
什么是直觉，它如何作用？有时候用直觉不是什么来解释比较容易。它并非理解事物的头脑，它并非计算机运算a十b
直觉是不透过言语的知晓能力；无须透过解释就能感知真相。直觉的作用超越时间与空间，它是你与大我之间的一个连系。直觉并不被身体的范围所局限，它在明白过去、现在和未来同时存在的情况下作用。它受意识心的欲望驱动，能够进入未来，为你找到适合行走的路。
直觉透过洞见、启示和冲动与你说话，它说话的方式不像你的理智：「我明天必须去做这件事，这件事在我的计划表上，如果我完成这件事会很好……」相反地，直觉说的是：「这样做好玩，让我高兴吗？我今天想这样做……」通常直觉像是你内在那个喜欢玩乐的小孩，用它强烈的冲动，引诱你离开努力工作而进入喜悦和玩耍的世界。令人惊讶的是，在那个好玩的世界里，你能够连结所有你花了很多时间努力想要发现的答案。
直觉能够在瞬间合成想法。像艾迪生和爱因斯坦这样的天才，都运用了非常精炼和高阶的直觉，他们的想法来自时间和空间以外的地方。直觉不只是知道原本不知道的事，它能帮助你发现别人脑海中尚不存在的答案和信息。
直觉、第六脉轮，与靛蓝、紫红色有关；如果你发现自己被这些颜色所吸引，你可能正在对这个领域开放。对于那些正在打开第六脉轮或第三眼的人而言，你的挑战是聆听并用行动依从你的直觉。
当你依从你的直觉
许多的门将打开
你可以在一秒钟之内，对于已经处理多年的问题找到答案。例如你想要离开一个工作，但是你的理智一直告诉你：「如果离职你会饿死，没有足够的钱，你不能这样做。」但是同时你的直觉说：「好吧，你为何不假装可以做得到——也许会发生一、两个奇迹让事情成功。」要在直觉和理智之间搭上桥梁，你可以运用心的能量——信任与相信。直觉常常会给你看起来不合逻辑的答案，如果你信任它们并据以行动，那些答案会很有用。
你要如何发展直觉？首先，学习信任它。你们都听得见心里的低语，有关于你想做什么和成为什么的想法。你们大都对自己的生活怀有更大的憧憬，虽然有些人并不允许自己常常绮思梦想，相信梦想并将它在日常生活中实现的人更少。
过分生活在直觉世界也有陷阱，其中之一是直觉活动于未来的时间，而未来让你目眩神迷，于是对比之下，现在显得既世俗又无趣。物质实相和意念实相不同，和直觉的世界或想法的世界比较起来，物质实相是由相当缓慢的能量所组成。直觉和头脑并用，你能够孕育一个想法，怀抱它直到开花结果，在瞬间让它活生生地展现。
将想法带进物质实相是需要时间的，因为物质世界含括形式与时间，在想法之间移动比真正创造它们可能有趣得多。如果你想把你的直觉转译到物质实相，需要培养耐心、信任、自信、聚焦和专注的品质。
你们都有运用和依从直觉与灵感的能力，有时候电话响起你知道是谁来电，那就是直觉。你也会看见你想成为什么样的人，挑战在于注意那个画面，在行动、言语、态度和行为上呼应那个画面。当你依照直觉行动，你会感觉自己真正的力量。
对直觉采取行动会加速你实现目标
如果你在理智的层次生存，你会有很多该做的事情要做(注意那个字「该」〕。你可能对每天、每周和每个月都做了规划，然而不了解为什么你感觉不到喜悦和自由。你有可能太活在理智的世界了，理智和直觉也被称为左脑和右脑。左脑是你记忆、做逻辑推演、以时间和序列的观点思考的部分；右脑是你的直觉和感觉、创意和想象，它们超越语言的世界。
只活在直觉的世界并不够，因为一个活在那里的人，除了作白日梦和幻想之外，对生活没有什么作为，而且可能只会高谈阔论。你们全都见过那些不断谈论他们的伟大愿景和计划，但却生活在贫穷之中一事无成的人。你需要很多专注、耐心、意识和意图，才能在物质世界实现直觉。
在物质世界里，当一个想法出现，它已经是旧的了，这是以你过去曾经做过的事为荣很重要的原因。爱过去的自己，每一件透过直觉抵达你的意识的事，在它到达的那一瞬间，在你听见它的那一刻，就巳经变成过去。尊崇过去的你和你到过的地方，荣耀并爱你的过去。
很多人倾向于抹煞自己的过去。例如，你在写一本书，你可能不喜欢你一年前写的内容。如果你在职场生涯上不断升迁，当你回顾，你可能会说：「两、三年前我只是一个——」，你愈能尊重过往的你，便能愈快听见直觉的声音，进入你的未来。如果你不爱过去的你，你很难听见你的直觉，因为直觉打开的程度，与你多爱你在过去所发展的形式相关。你愈爱你的存在，愈能运作在更高的直觉层次。
送爱的能量给你的过去
回到过去清理记忆很重要，因为你的小我人格常会带给你那些你不想要的负面记忆，并将你带回过去。看见在那些痛苦的时光中你开展的灵魂品质，明白当时的你已尽力做好一切。你今天所有的洞见、技巧和态度，都是在那些时光中开展的。
每个功课都留给你成长，让你的下一步可能发生。你有多常想到那些你完成的美好事情？对于达成你想做的事，你已经有成功的记忆，想起它们将帮助你现在成功。如果你没有特定的成功记忆，你也巳经拥有足够的类似体验能够一并帮助你。
如果你想让你在直觉中看到的事成真，首先你必须捕捉那个画面，让它放慢速度，保存在心里，然后用足够的耐心以行动将它们实现。在你捕捉直觉画面的片刻，那个画面就变成了记忆，也因此变成了过去，重要的是用正面的想法记住过去，因为它包含你将带进物质实相的画面。
回头思考你的理智为你做的「该做」清单。你可以花几个星期、几个月甚至几年的时间，试着在心智层次摹画你的未来，拟定步骤。然而预作规划的价值，在于让你相信和保持你能达成目标的信念，重要的是你对目标保持稳定的愿景。太固着于执行计划，你等于否定了奇迹和内在的创意能量流。
遵循直觉去创造你想要的事物，一向是更快速和容易的；它将以好玩的兴味带给你所有理智设定的目标和愿景，甚至更多。直觉会说：「今天什么都别做吧！散个步吧！到森林走走！去书店瞧瞧！放纵一下，做些不事生产的事吧！」然后，等着瞧，一天结束时，你朝向目标推进了一大步，比按表操课做计划中的每件事收获更多。也许会有一个点子冒出来，把你向目标推进了六个月——因为直觉活在未来。
很多人宁愿活在未来而非现在或过去，但是请记住，活在未来并将愿景带回现在，和从不为愿景行动是两回事。如果你从不为你的愿景行动，你将无法创造你要的生活。
开启直觉最好的方法是聆听它
有多少人听见心里的声音却刻意忽略？举例而言，有多少人听见心里的声音说你想要什么样的工作，可是却总是创造理由说你不能这么做？创造你可以的理由会不会更简单，把你自己向后拉比允许自己向前冲耗费更多能量。想想当你思考负面的事情时你感觉多么低落，而当你思考正面的事情时你感觉多么有能量，而事情又是多么轻易地进展。
你很想辞掉工作追求一项嗜好或是长期兴趣，你发现你的心低声地告诉你可以这么做。你可能会听说别人在这个领域的成功，而宇宙送给你各式各样的指标说这是一条正确的路。直觉用你爱做的事吸引你，召唤你进入未来。当你遵从直觉的声音，你会发现到处都有开启的门；如果你发现门是关着的，那表示宇宙告诉你有更好的路可以走。别急着推开关闭的门，看看四周有没有打开的门。
直觉在当下和你说话；透过冲动、闪过的念头、洞见和感觉，直觉把你推往特定的方向。要听见你的直觉，你需要注意内在的意念和感觉的世界。当你很有冲动想做一件事，却强迫自己去做另一件事，就不叫做注意直觉。你的直觉一直都在传送讯息给你，在每个片刻告诉你做什么去打开你的能量；它总是指引你活出生命活力和更高的道途。
你的理智可能常常和你的直觉打仗，透过文化、科学和注重开展理性和逻辑心智的学术世界，你被教导以理智为荣，然而你们最伟大的发明——收音机、电灯、电视……都来自理智和直觉的结合。理智可以高度开展，它喜欢促成各种演出；但也可能感受直觉的威胁。很多人有这样的信念：「太容易是不对的。」或是「如果我没有付出努力，结果就不会珍贵。」这是理智控制你的一个方式。
当你从直觉运作一切
事情将轻易地发生
你的理智喜欢用逻辑的方式计划每一件事，你的直觉却是同时性的。保持弹性很重要，如果你非常执着于你规划的目标，你可能错失了许多来自直觉的讯息，告诉你如何可以让事情更简单。如果你发现自己抗拒做一件事，停下来问自己可以做什么来替代。有可能它不是最好的方式，或者时机不对。如果你时时刻刻信任并依照你的感觉行动，你能够依循你的直觉，依循整个宇宙。
理智的角色在于形成计划，决定目的地，并利用行动将事物实现。理智像是一艘船的船长，需要研究地图、定计划并负责掌舵，然而天气和海洋才真正地决定了行程；船长必须保持弹性并用他的计划作航行指导。所以你要用理智来掌舵，直觉告诉你前面有风暴或需要绕道(结果变成了快捷方式)，为你监测一条通往最高益处的未来道路。
你可以用理智来设定目标，对准更高的境地。凝聚你的意志和意图以进入更高——这是运用理智的最佳方式，以稳定你的航程、设定你的目标并与这个世界互动。你的直觉将用最好、最快、最容易的方式，把你带往那里——如果你跟随着你的感觉、灵感、内在冲动和深层的欲望的话。
例如，拿那个想要更换职场的人为例，如果他顺随心意并持续想象那个他希望的画面，直觉将会引领他达成目的。也许有一天，一阵愉快的心血来潮要他去散个步，他会遇到某个人或是浮现一个想法，提供他很好的起点。理智可能试图用逻辑的方式建构途径，所以没有看见任何可行性。然而依从感觉和直觉要有很大的信任，因为通常直觉一次只对你显现一步眼前的路。
你可以藉由学习倾听你的感觉，并据以行动，来开启你的直觉。当你心血来潮想做什么事就去做，不要强迫自己屈就不喜欢的工作——听从你的感觉，开始向新的营生方式开放。要跟从感觉行动你需要很大的信心，回顾那些你听从内在衡动，据以行动，并为成功感到惊讶的时光。
跟从你的直觉需要很大的信任和信心，为了进一步培养那个质量，你可以回顾并忆起那些你相信自己，听见心中的低语，并起而行动的时光。依从直觉行动要求弹性和同时性。为了培养那些质量，你可以想起那些你保持弹性，放下计画，让事情进行得比期望的更好的时光。
如果你想增加生产力，允许自己听从心中的低语并据以行动，允许自己玩耍，做那些你一直想要做的事。再一次成为孩子，为生活创造乐趣，那么你会发现你的创意能量将苏醒，并呈现前所未有地流畅。
游戏练习
1. 写下三次你在过去遵循直觉——或许根据某种感觉、灵感或冲动行动，而让事情变得更好的经验。
2. 写下至少三件你心里发出低语——或甚至吶喊——要你去做的事，可以是很重大或很微小的事。
3. 想想你可以采取的一个步骤，朝着将上述每件事带进生活迈进一步。
4. 在日历上标出你会采取这个步骤的日期。
类别：《个人觉醒的力量》欧林| 评论(1) | 浏览(93) 11 藉由选择成长处理伤痛2009-04-27 11:30
当你进入更高的知觉层次，你可能会面对一些情况，处理你和别人内在的愤怒和痛苦。当你处在这些能量中，学习保持平衡和用心面对，是灵魂向光的进化过程之一。
当你感觉受伤和分离，认为别人让你痛苦和难过，就是该检视你选择这个情况为了学习什么的时候了。当你爱人，会有感到痛苦和疏离的时候。如果发生这种情况，你不需要找理性的理由，试图发现谁伤害谁、谁该被责备和谁是对的；往来争辩，找出谁是好人谁是坏人，甚少有什么好处。只是把你们放进了权力斗争，带离心的连结。
两方都会认为自己的行为正确而责怪对方，通常大家都会觉得自己的愤怒理所当然而对方无理。人在受伤时常会责怪别人让他们痛苦，然而在别人碰痛你之前，你必然已经受伤，对方只是扮演触媒的角色，他不是原因，你内在的痛才是。你的伤痛被触碰也非意外，大多数时间是你选择触碰那个按钮的爱人和朋友，让你可以学习和成长。
当你感觉伤痛和气愤有理，认定你是被伤害的一方，觉得应该有人要向你道歉，请在发作前保持一段时间静默。你很容易觉得自己有理，然而坚持自己是对的，往往会让你和心爱的人或想和你亲近的人分离。当灵魂追求更多的光，它的功课之一是学习不用对错的观点看事情，而是带着慈悲用心来看，这包括愿意站在别人的角度看事情，并且不觉得自己需要证明什么。
最重要的是学习如何处理痛苦，因为这是让灵魂担任船长的工作，引领船行的方向。什么是痛苦？痛苦是灵魂还没有带进足够的光，而无法让慈悲与温和的心照透出去的区域，痛苦是等待爱的地方。
当你处于痛苦之中，除了想要责怪别人的自然倾向，你还会想远离、退出和封闭心门。如果你的朋友或爱人没有用你喜欢的方式对待你，而引起你的痛苦，最好不要一开始就认为他们有错，必须对你道歉。相反的，开始向内看，只有在已经有伤痛的地方，别人才能让你痛苦，他只能让你封闭内心原就想要封闭的地方。如果没有内在的痛苦，别人也无法将它带出来，那么你只会为他感到同理和难过，不会生气和感到受威胁。
当你的内在已经有痛的时候
别人才会让你痛苦
每一次别人对你造成的痛苦都是礼物，它指出你的心尚未开放的区域，它告诉你可以为自己带进更多光的地方。你吸引特定的人进入你的生活，是为了告诉你哪里需要更开放。你的部分功课在于，即使人们以让你痛苦的方式行为，你仍能保持开放与爱。
在你准备封闭心房、抽离、创造更多分离与痛苦，带着斥责去找别人之前，停下来，问自己是否愿意带进光。
一个在痛苦中的人如何带进光？首先，重要的是在你强壮自己和补充光能的时候，远离那个让你痛苦的人。靠近他会把你放进他的气场范围〔除非你已经相当能够控制能量)，如果对方也在痛苦中或正在对你造成痛苦，靠近他会让你更难重建你的平衡。
如果你发现自己陷入争执，感觉受伤，想要反击或退出，无论如何，先和对方保持距离。保持你的沉默直到你有机会独处，要求他给你时间坐下来思考，说你不想用愤怒的情绪说话。通常这样做对于淡化那个情况有帮助，解释你希望保持更大的觉知和同理心，需要离开几分钟来恢复平静。
当你攻击别人，常常是因为你对自己的感觉不好。认出当别人造成你的痛苦，似乎要打击你，也是因为他们对自己感觉不好。
学会在你和别人之间的能量变得沉重浓密时不再说话，如果你能和他保持距离，就这么做，然后安静地坐下来，想象宁静的感受，把光带进来。也许在感觉愤怒时很难想象宁静，试着想象美丽的景色、美好的回忆或那些能让你重建平衡的事情。然后，邀请灵魂进入你的心，请它把最高意识带进你爱的存有里。你会开始感觉一阵强烈的宁静，而对你刚才说的话或做的事感到抱歉。你可能会感觉整件事失控了，你并非存心说出那些话；或者你开始能用同理心和中立的态度去看见对方的愤怒和痛苦，不再觉得需要为他的反应负责。
你愈明白你在一个情况要学习的功课是什么
你会愈快离开它
问自己你和这个人一起要学习什么，或者这个情况让你得到什么成长？痛苦总是代表重要的成长机会。假设你痛苦的原因是某人回报你的爱不如你的预期，那么你要学习的可能是不管对方做了什么，你都要打开心门。你可能正在学习谦卑、无害和不把自己看得那么重要。
保持安静，要求灵魂向你显示你的课题，它一定会回答你。你会明白所发生的事都是伟大的礼物，即使当时看起来像个悲剧，要求你的灵魂告诉你礼物是什么。你感觉痛苦的程度，通常指出当你了解设定它的理由时，等待着给你的礼物大小。
然而了解是不足够的，一旦你开始明白你要学习的课题，重要的是为它采取行动。有些人因为爱得不到回报，或因为想象和期待的事情没有发生，而感觉痛苦和疏离。试着不要怪罪别人，那只会引起权力争斗，你无法在权力争斗中发现答案。相反地，保持静默，平静你的能量，想象你用心拥抱他们，无论如何原谅他们。
痛苦是有力的成长指标
它可以因爱而改变
当你在痛苦中，你通常会比任何其它时间更接近你的灵魂。当你学会更直接地观察和体验能量，你的挑战会是选择用心去面对，并专注于别人更高、更精细的部分，而非较低的部分。当你感觉痛苦，它是一个指出你的生活并不顺畅的指标；有些信念、想法和情绪，正哭喊着要被爱和被疗愈。别让自己感觉不对或认为自己是坏人，把它当作检视、体验和疗愈那个生活范围的机会。
通常当人们对你生气，那是他们对伤痛的表达。大部分的人觉得他们只有在理由正当的情况下生气，因为别人让他们沮丧、愤怒、排斥他们或做出不合理要求，才让他们感到伤痛。但是愤怒也可以用来控制别人，你害怕别生气是否控制了你在他们身边的行为？你是否用生气作为威胁来控制别人？
当人们对你生气或表现要伤害你的样子，是因为他们自己正在痛苦中。因为他们的程序和教养，因为他们看待世界的方式，有些人可能认为你伤害了他们，即使你完全没有那个意思。有时候人们只是因为你表达和他们不同的意见，或是说出你自己的偏好而生气。只要你确定你的作为并非出于控制或操弄的欲望，就别让他们的愤怒触发你内在的伤痛。
我常看见两个受伤的人只因为想得到对方的爱。通常人们在受伤和痛苦时，真正想要的只是你抱抱他们，表达你的温柔、爱和体谅。当人们的行为造成你的内在痛苦或伤害时，要你表现温柔和爱是多么地困难。然而，能量工作的学习之一，在于当你置身于伤害和愤怒的能量中，你能停下来，运作能量，保持柔软的心去聆听。
对于伤害你的人，你会倾向于防御、生气或攻击，你可能觉得他们在贬低你或说你不对。疏离通常来自防御的感觉，觉得你必须不计代价去保护你的自尊和尊严。
当你痛苦或受伤时，你真正想要的只是别人听你说话，对你温柔并体谅你的烦恼。你并不希望他们离开或防卫，你并不希望他们被你的生气干扰，相反地，你只是希望他们知道你受伤了。有些人在感觉受伤时会对人咆哮，然而你真正想要的只是人们能说：「是的，我了解。对不起，我伤害了你。」
如果别人对你生气或保留他们对你的爱
别让你的响应受到他们的负面感染
当人们让你痛苦或对你生气，请明白他们要的是你爱他们，他们并不要你退出、发怒、受伤或防卫。事实上，发生的事很少真的很重要，他们经验的是自己的痛苦，完全与你无关。即使他们责备你或认为是你的错，任何他们怪你引起的痛苦，都来自他们内在的伤痛，来自他们心中尚未打开的地方。
当你变得更有心灵感应力，你会更能感知别人的内在痛苦，那也是为何你想停留在心中的原因。当你从更高的世界观察人类，你会了解那里有许多痛苦、愤怒和负面；然而，也有许多美好的事。当你对周围能量有更大的知觉，你也会打开你对自己能量的知觉。你可能看见你内在想要改变的事，重点是不批判你看到的错误，如果你责怪那些地方为错误，你的灵魂便不再对你揭露它们。相对的，请明白，灵魂对你揭露那些地方，是要你为它们带进更多意识的光和心中的爱。
当人们对你生气，请保持镇定。明白除了说出来，他们并不知道有更好的方法释放痛苦。如果他们说你犯错，说你不好，伤害他们，让他们悲伤，别附和他们的话。明白责怪别人是他们唯一知道的方法，去处理他们感受的痛苦，不要认为那是你的责任，他们才需要对他们的苦恼或愤怒负责，你只是扮演触媒的角色，那痛苦必然巳经在他们内在。所以，当他们表达愤怒，别争辩或捍卫自己，只要保持沉默，把心打开并专注于你对他们的爱。
在他们说出和发泄的时候，你也许很想跳进去指出他们错了 ，你才不像他们描述的那样，你的行为没有那些意思。请你按捺下来，因为最后你会后悔。让他们表达能量但你不要动气，那么当他们说完了，你仍然处于爱与平衡的空间，对自己感觉很好，而你熟练了一件最困难的功课——在愤怒和痛苦中保持平衡。
如果你有一些很难原谅的人
假装你下次对他们说话，就是他们离世前最后的机会
不管人们行为如何，你要能从心出发，保持慷慨、温暖和挚爱。假设有位女士常引起你的痛苦，那么想象你在她离开人间的前一天见到她，看看你有多么能够欣赏她存在的样子，她带给你的礼物，以及她送到你的道途上的爱；如果你知道这是她的最后一天，你会发现放掉你的痛苦并从更高的境界出发容易许多。
下次当你真的见到她，假装这是你们最后一次碰面，注意你会如何开始看见她的美好——她的光、她的存在和她的爱。看见她并非真心伤害你，她的作为是因为她的痛苦、迷惑和缺乏清晰。或许你恰好触碰她的按钮，而她就像机器人一样响应了内在的程序或痛苦。
用这个更高的观点来看，和他们创造更高和爱的连结。在心中想象这是你见他们最后的机会，你会如何应对生活中各种不同的人。对于你不会再遇见的人，用心灵感应的方式告诉他们，你全然地原谅他们，送爱给他们。想象你只剩一天的时间，清理所有你曾经送给他们的讯息，即使他们和你切断关系，心电感应的讯息仍继续存在，而你可以完全地把它们清理干净。如果当他们去世时，你们之间的愤怒还存在，你可以透过灵魂送给他们原谅，他们的灵魂会收得到。
放掉内在的痛苦，进入宁静的更高状态。当你们连系时，安静地坐下来。不要重新处理那件事，不要进入细节，单纯地和他们静静地坐在一起就好。告诉他们你知道他们并非故意伤害你，你了解他们的立场，保持爱的状态，痛苦会消失。
即使你已经下定决心要从更高的层次来处理你和人们之间的伤痛，变得更有爱心，有可能你在第一次这么做无法持续太长的时间。你可以在心里设定你能维持较高能量的时间范围，也许维持你的新身分或保持专注于爱十分钟就好。如果你和某人以较高层次相处有困难，别企图在第一次尝试新的身分和更高层次的自己时，和他们在一起四、五个小时。安排短暂的接触就好，以你能维持在较高状态的时间长度为宜。如果你们住在一起，找事情先让自己保持忙碌，离开他们的能量，直到你准备好与他们接触。
如果你和某人争执或感觉负面的能量，或有人离开你，下次你们连系的时候，你可以安排一个能够让你保持爱的观点的时间和地点这么做。当你感觉自己开始封闭，快要陷入愤怒和痛苦时，找个借口离开。透过练习，你会发现这么做变得很容易。
你能保持愈高的焦点和人们相处愈长的时间，直到你能自然、自发地这么做，慢慢地，你会发现一个新的、更有爱心和更高层级的自己。
游戏练习
1.如果现在你的生活中有让你痛苦或受伤的情况，如果你对别人感觉生气或他们对你生气，请你把它写下来。
2.安静地坐下，邀请你的灵魂。在脑海中充满宁静的想法，想象你上升到一个更高、更明亮、更宁静的层次。要求你的灵魂告诉你，这个情况让你学到了什么(看见对方自愿扮演某个角色，教导那些你需要学习的事情)，将你的洞见记录下来。
3.想象下次见面是你们最后一次在一起的机会——他将要离开人间。想象你是那位你认识的最可靠、最有爱心、最慈悲、最睿智的人，你会对他说什么以疗愈这个情况，并为你们之间创造爱？
类别：《个人觉醒的力量》欧林| 评论(1) | 浏览(77) 10 学习无条件的爱2009-04-27 11:24
无条件的爱意谓永远保持开放的心。要这么做，你可能必须放下对别人成为任何他们自己所认定的人以外的期待。它意谓放下你想要别人给你什么的需求，或是希望别人做出特定的行为或对你回应爱，很多人等待别人比你先表达温暖与爱。
无条件的爱是学习成为爱的源头
而非等待别人成为源头
无条件的爱让你参与别人，但保持你个人范围的完整。要能够加入别人，必须知道自己的范围。人们渴望加入别人，拥有亲密的连结，但同时又保持分别。如果某个关系让你窒息，你被要求做你不想做的事，那是因为你没有厘清自己的范围。虽然责怪别人比较容易，然而你才是需要厘清界限的人。
从另一方面来说，如果你对别人有什么想要却得不到的东西，那是因为你想用别人来填满——你的内在一个只有你才能充实的空间。
举一位觉得被关系窒息的女士为例。她总是认为和她在一起的男士对她要求太多，多于她愿意给的——更多时间、注意力和对关系的承诺……等。她责怪对方要求太多，然而那是她内在的模式使然，她会继续吸引类似的关系，直到她了悟为止。通常模式以相对的方式表现，她可能会吸引要求过多或巳婚而不愿投入的男人。
这是一个无法自我觉察的女性，只要她仍然不能确定哪里是她的终点和别人的起点，就会一直在范围的定义上挣扎。她会害羞而不愿承诺关系，因为她感觉承诺是一种自我身分的丧失。因为分不清楚自己是谁，她会对命令或简单的请求感到压力。如果她的范围很清楚，就会发现拒绝很容易；就不会吸引不断测试范围的关系。一旦清楚她愿意付出的部分有多少，以及她和别人都感觉很好的平衡是什么，她会吸引符合她的新意像的关系。
无条件的爱转化恐惧
恐惧像是缠绕地球的背景噪声，影响很多的行动和决定。面对恐惧需要力量和勇气，当你能够觉察能量，你就能够觉察恐惧。第一个可以检视恐惧的地方是你自己，虽然看清楚别人的恐惧容易得多。如果当你观察朋友或心爱的人，你能够清楚看见他封闭或害怕的地方在哪里，看看你是否可以把他当作镜子，反射你内在需要更多爱的地方。
看见别人的东西远比自己的容易，这是为什么宇宙常常在你周围放进一些正在展现你的学习课题的人，以教导你关于你的事。如果你不是正在处理相同的课题，最好不要把焦点放在这些特征或人们的这些部分。
恐惧可能来自于你的思考模式，我看到一些共通信念说你们是坏人，而且如果你不小心可能会被伤害，这些是你们常有的想法。当你开始向上进入宇宙的更高层次，到了某个点你会必须直接面对你内在的这些想法。恐惧常常会变成非常自我批判的想法——像是担心你会不会让人失望，认为你尝试得不够努力或有所不足。
如果你向新关系开放的时候发现你的恐惧，不要认为自己不对。恐惧是一股暗流，你愈能发现并面对，就愈能透过无条件的爱和对自己的接纳来疗愈它。
你如何发现恐惧？看看你的生活需要作决定的地方。自问有没有因为任何理由，觉得无法自由地决定去做你想做的事。你也许害怕没有足够的钱，害怕无法独自完成，害怕不成功，或者害怕别人不再爱你、不要你——如果你活不到人们的期望或决定坚持自己的立场。
当你观察这个决定，问自己，如果你知道你是全然安全的，被宇宙的高等力量所保护、引导和疼爱，你会怎么做？如果你知道你的灵魂一直在用各种可能的方法帮助你，如果你知道你可以完全地信任你更有智慧的自我，你的决定会不同吗？这是一种让恐惧显露的方式。
恐惧是一个爱尚未被发现的地方
恐惧常伪装成事情为何做不成的逻辑和理性的理由，有时它伪装成被人阻挡的感觉。恐惧用很多方式隐藏——责怪别人、拒绝承担责任、既然做不到何必尝试、愤而离开……等等，你用什么方式隐藏恐惧？
如果你发现你做了上述的事，第一步是认出你逃避某事或对别人和自己感觉不好的原因，是因为恐惧，那是要求你的无条件的爱的地方。爱这个部分的你，不要责备它，要愿意直视你所逃避的事。你无须道歉、用强势掩藏自己或认为自己很坏。一旦你认出恐惧，它会变得比较容易对付；只有在伪装下它才能创造疏离与痛苦。
有一个发现恐惧的方法是，选一件你想创造但害怕做不到的事，列出所有你无法创造的理由，然后把那些理由转变为你可以创造想要的事物的正面陈述，你会发现恐惧将消融于意识的光中。爱就像照在冰雪上的温暖太阳，它融化并消融一切障碍和痛苦。就像冰一样，恐惧将融化成水，气化蒸发。
当你发现你用恐惧而非爱来响应别人，或许你保持疏离，怕人们排挤你、非难你或对你要求太多，先感谢你认出了恐惧。爱那个害怕的部分，对它传送无条件的爱。
当你批判和挑剔时，最容易被别人的能量影响。如果你看着人们，想：「他们应该更努力，表现得更一致。」这些想法会把他们的负面能量拉进你。你在他们身上看见什么，你便开始经验什么，因为你吸引你会聚焦的事物。你害怕什么，你吸引什么。接触你温柔挚爱的部分，那个更高、更睿智的自己，它会引导你更成为爱。
如果你体验你和别人之间不舒服的障碍和分界，那指针显示你需要送给自己和别人更多的爱。你也许不选择和他们住在一起、太亲近他们或常在他们身边，但是他们仍会从你的爱的传播上获益。有些人会戴上勇敢与坚强的面具，表现得像是说：「我不会软弱和受伤。」然而，这行为创造的恐惧和痛苦，甚至会吸引人们更多的负面行动，需要你有更强悍的外表。
看看那些你想要封闭心胸的时刻，那些你说：「我受够了 ，这个人不够可爱，我要离开。」的时刻。在每个关系中，不论多长、多坚固，都存在着打开心胸的挑战。除了碰见所有你的心封闭的地方，还有别的方法能让你学到无条件的爱吗？每一次你到了一个想把心封闭的地方，你就有现成的机会去建构新的模式，把心打开。你也许仍然选择离开或改变关系的本质，但是你可以带着爱这么做。你也许认为最好的朋友是那些从来不会挑战你的人，从来不会想让你把心封闭的人，然而，如果你总是和不去挑战你让你保持心的开放和保持爱的人在一起，那么你并没有真正地用你的心与他们连结。心永远在处理信任、开放，以及对别人达到新的接纳层次和谅解的课题。
为了学习爱
你把自己放在挑战你成为爱的处境中
宽容是无条件的爱的表现。当人们对你做那些让你苦恼的事时，向内微笑，送给他们一个温暖的祝福或爱的想法，这让你不被他们的行为所影响。宽容的品质是，无论发生什么事都保持平静和从容的能力，允许人们成为他们自己，犯错亦无妨；它让你为人们提供温暖安全的港湾，让他们浸润在接纳的稳定光中。
你给别人的也是送给自己的礼物
接受别人是谁的能力是一种挑战，当你熟悉它，你也把这个礼物送给自己。如果有人对你咆哮，或以某种触动你内在愤怒、防卫或伤痛的语调或方式和你说话，请开始用意念送爱给他，把你自己带进一个平静的核心，放松你的呼吸。当你送爱给他，不要期望他停止怒吼或以任何方式响应你。明白当你如此送出爱，你是在提高你的振动。很快地，或许他会改变，或许你发现你不再创造别人对你生气的情境。
关系挑战你把心打开和放送爱意的能力。不防卫的质量很重要，它是不感觉有什么好抵御、隐瞒和抱歉，它来自自我接纳的感觉，并非为你希望改进的行为辩解，而是明白犯错的感受只会把你囚困在那个行为中更久。
人们很怕承认自己可能是错的、是痛苦或受伤的。例如，当你感觉不安、不在平静清明的核心时，有时候你会刻意穿上护具，表现得好像没有什么不对。相反地，当你和某人在一起，你表达真正的感觉，你会开启一个加深你们连结的沟通管道。
你也许希望每个人都认为你是完美的，所以你扮演了 一个说：「我很好，别为我担心，我很坚强，不需要什么帮忙。」的角色，那创造了你和别人之间的疏离，让你远离时时刻刻最需要的爱。你曾经注意过当人们表现脆弱和承认他们不知道该怎么办的时候，而不是假装自己什么都知道，你有多少爱投向他们吗？不要害怕让别人看见你的样子。
如果没有什么需要捍卫，生活会变得更容易
因为你不需要假装成你不是的任何事
如果你必须捍卫你的信念、想法和自己，生活是困难的。我会这么建议，大部分你认为必须捍卫的信念和概念，都还不是你的。如果有人不同意你非常肯定的事，你很少会觉得被侵犯和受伤。那些你不确定、没有安全感的地方，你才需要常常捍卫它。
下一次你感觉必须维护自己什么，问自己，我为什么需要捍卫这件事？要愿意用你的心和智慧对人们微笑，送给他们你的爱与接纳。不必觉得你必须说什么，做你自己。如果你对事情没有答案，简单地说：「我不知道。」不要一直试图保持完美。不必认为你需要知道所有的事、绝对不能感到害怕或示弱才能被爱，愿意变得柔软的人会发现更多的爱流向你。
宽恕是无条件的爱的一部分，宽恕自己一天之中并非处于较高状态、欠缺爱心和智慧的时刻，宽恕别人一天之中并非处于较高状态、缺乏爱心和智慧的时刻。当你宽恕，成为你想成为的会变得很容易，而你也让别人更容易作自己。
用否定你是爱的存有的态度对待你的人，往往是因为他们内在有恐惧。如果他们无视于你的存在，说你不对，用苛刻的话骂你或在行为上暗示你的不够格，请了解他们是源于恐惧而这么做。你不需要在你的内在创造恐惧，来响应他们的内在恐惧。相反地，你可以成为周围的人的疗愈源头。
你吸引情况进入生活以便从中学习，用爱响应是一个朝更高的方向离开的方式。当你这么做，每一件事情都会改变它的本质和特性。透过练习，你能学习在更长的时间传播爱，在你去的每个地方练习爱，送爱给地球，送爱给你碰到的每个人，看看你是否能够注意到他们的美。
爱把美送入了每件事、每个人
最重要的是，爱把美送给了你
当人们处于痛苦中，这是改变他们生命的有力时刻。通常人们害怕时也是他们准备聆听的时候。如果你觉察人们正在害怕，那是他们对自己没有爱的时候，那也是你可以伸展出去，送给他们无条件的接纳并用你的光拥抱他们的时候。
那些表现得什么都不怕、看起来最勇敢的人，也许比那些愿意显得柔软的人需要更多的爱。那些带给别人痛苦，激进蛮横，把周围的人的生活弄得很凄惨的人，通常是最需要爱的人。
送爱给那些似乎什么都有的人，以及给那些对你有权力的人，诸如你的房东、老板和父母，他们对你的权力只到你让他们拥有的程度，只有你的恐惧能够创造不如人的卑屈感受。如果你以任何方式害怕权威人士或对你有权力的人，送爱给他们，那会帮助你停止任何权力的斗争，并将你对准他们更高的存在，在那里奇迹和爱可以轻易发生。
当你充满了光
你对周围的影响力会增加
如果你的生活中有人送出负面能量，而且不符合你的期望，送给他们无条件的爱很重要。他们只是做他们自己，执行他们知道最好的事。如果你不需要别人以特定的方式行动来让你快乐，你会发现巨大的内在平静。你会变成一座散发能量的明亮灯塔，你到的愈高，你用思想达到的范围就愈远。
当你送无条件的爱给一个人，你就不可能被他的负面能量所伤害。如果你的生活中有任何情况让你感到受伤、害怕或疏离，开始对他们是谁送出爱和接纳，这将疗愈你和他们。
人们的行为愈卑鄙，表示他们愈害怕，因此他们需要你的爱就愈多。事实上，那些谦卑、柔软、不防御的人，常常是最能随时奉献丰沛的爱的人。把爱送给他们，但是不要忘了把你的爱送给那些看起来最不可爱的人，因为他们是需要爱而哭喊得最大声的人。找理由去爱那些不可爱的人，关心那些造成破坏的人。
每一个有生命的人都会在爱的能量传播中成长。无论何时，你所送出的爱会恰好回馈你，改变你的振动频率和光气场，你对进来的爱会变得更有磁力，那爱也许并不来自你送爱的对象，但它会来。
如果你因为任何理由感到害怕，就到了与大我连结的时间了 。当你小时候害怕，你会找个人或东西来安慰你——你的父亲或母亲、亲戚或喜欢的绒毛玩偶，你总是在身边找个陪伴。进入光的旅程的一部分，是你能在你的内在创造那种安全感，肯定世界是友善的，你被一个有爱心和慷慨的宇宙疼爱和保护着。要求你的灵魂协助你，平静你的呼吸，进入内在，直到你找到了那个信任的地方。
当你害怕，想象你被你最亲爱的朋友拥抱着，他无条件地关心你，不管你的想法是高是低，他总是爱你，总是陪伴你身边，用他永恒的光怀抱你，这是你的灵魂。明白你的确拥有这个害怕时可以召唤的朋友，它将帮助你连结你的较高部分。你也可以呼请你的指导灵或上师，因为只要呼请都会被听见，并被传送给光和指引，你只要请求帮助或连结，它会在那里。
即使事情似乎让人难受和黑暗，也不要认为你离开了道途，因为你总是不断地向上伸展。有时候路途困难险峻，其它的时间你则会找到能够轻松奔跑、跳舞和旅游的地方。
停止批判，透过接受到来的一切，让你每个阶段的成长更容易。允许你爱那崎岖道路如同那康庄大道，永远要感谢你自己拥有向上伸展、追求你所知最好和最高的勇气。记住你是爱的存有，你值得爱，在本质上，你就是爱。
游戏练习
1．想一个你希望生活改变的地方，写下你想要的改变(例如：我想要买而不是租房子来居住)。
2.列出所有你不可能创造这个改变的原因，这些代表你无意识的恐惧(例如：我无法买房子是因为我付不起每月的房屋贷款，也没有足够的头期款)。
3.安静地坐下，原谅每一个你认为你无法创造这个改变的部分，送爱和接纳给这些怀疑害怕的声音。
4把这些怀疑变成正面的肯定，并开始对自己这么说。你可能想把它们写在便条纸或海报上，让你能每天看它，看个几个星期（例如：我能够付得起每个月的贷款，我能轻易的拥有我的头期款或是等价的东西)。
在宇宙中有各种层次的能量，从粗糙浓密的能量一路向上到伟大的大师境地。粗糙的层次以沉重的情绪或负面的思想存在；较高的层次则是超越二元、善恶，超越情绪风暴的层次，它们是不断增加的爱、光与个人力量。
每个层次都有不同的功课，向上提升最容易的方法之一，是把功课当成成长的挑战与机会。当你进入更高，挑战并不会因此停止，然而它们的本质会改变。没有挑战无法令你成长，面对挑战的态度帮助你提升和快速成长，或是让你困锁在浓密层次更长的时间。
你愈不喜欢你的问题，愈怨恨事情不照你想要的方式发生，那个问题就会停在你身边愈久。这些浓密的层次就像流沙，让你下沈；当你陷入浓密的能量中，你的想法会绕着问题打转。当你进入更高的层次，你的想法也会移动，你会开始思考灵魂能达成什么，灵魂如何进化你的人格，以及如何遵循你的灵性道途。
你们都想用自己的方式认识自己。要感知能量，你必须认识自己。把能量和时间给自己，开始觉察你是谁和你的想法。注意你的想法能增加自我知觉，记录并将想法分类。看看你对每一类的想法有多高阶，例如对亲密关系的想法；负面或自我诋毁的想法是在浓密或较低的一边，正面、乐观或疗愈的想法，则在精细或较高的一边。
从浓密的能量进入较高的能量，方法之一是透过意志和意图。只要简单地保持向上的意图，你就能进入更高层。与你的问题缠斗或对课题挣扎，只会让你深陷泥淖。有时候你的头脑很喜欢牵涉在争执、抗拒或冲突中，这些会把你留驻在较低的能量。
每当你碰到难以解决的问题，确定自己向上提升的意愿和意图。想象你希望的愿景，那个意像能够把你带到更高。
肯定而不否定自己的能力
帮助你更快成长
不论你是否明白，学会肯定你做的每一件事，对你的成长十分有益。很多人选择快速进化的道路，想得到迅速的全面进化。很多人想在今生完成灵魂许多部
分的旅程，因此选择陡峭直接的路径，而非平缓渐进的道途。
行星的转化从自我的转化开始；而进化从向上的承诺和意图开始。注意你的想法和情绪，觉察你正在穿越的挑战带来的讯息。避免陷入任何课题；把它们看成帮忙的助力而非反对的阻力，专注于你想要而非你不要的。
一旦你向宇宙展现向上提升的意图，有关你要做什么的新洞见会涌向你，宇宙会让你看见你的道路。
很多人感觉自己的挣扎难以突破，有些人为了建立更深的爱或正确的关系而痛苦，有些人为了外表、饮食、营养和运动而奋斗。你们也许会争论这样是对的，还是那样是对的？然而你们全都有内在的知识，知道什么对你而言是对的。如果你聆听你的内在，你会有智慧。
你们面临最大的挑战之一是，明白什么信息可用、什么信息不可用，讯息如潮水般涌入这个星球。有很多书建议你吃什么、不吃什么，建议你如何去感觉、如何不去感觉，我看见人们对这些事实很迷惑。有些人觉得如果能强迫自己吃对的食物、遵循所有的规定并持续地对自己工作，就会变成完美、进化的人。你的个性自我和头脑喜欢逐步建构和公式化的进化，但是你的灵魂并不这么想。
你的儿时教养和想融入团体的欲望，教导你别人是如何的生活，但是你们是全然不同的人，你们的营养需求、对运动和阳光的需要，以及关系、欲望和工作都不相同。
进化或追求灵魂的道途并没有一个正确的方式
「什么对你最好」的选择权在你身上
你对自己的能量觉察会告诉你什么对你最好，例如，当你看到家中关于体重控制的书，听到那些过程，不要问：「我该尝试什么？」相反地，你可以问：「我喜欢做什么？」你喜欢做的事、读起来很高兴的书、迫不及待想尝试的事都是好事，那些你感觉应该或必须做的事并不适合你。
你可以运用意志力强迫自己遵循别人的计划，但是你的内在自我却总是会反做（undo）你所做的事，然后你会为自己贴上「失败者」的标签，或觉得自己缺乏意志力。并非你所谓的意志力让你进化，而是向上提升和让改变自然发生的意图让你进化。
允许你的感觉在每个当下流动，据以行动，了解它们。例如，对于食物，你只要安静下来，放松，问自己喜欢什么和什么好吃。即使你想吃的是巧克力或其他你认为不好的食物，可能是你的身体需要一些巧克力里有的成分，来维持它的振动和共振，而身体知道取得它的唯一方式就是透过巧克力。你可能只需要一点点。一旦你放掉所有该和不该的想法，你会发现身体自然会需求要更好的东西。当你谈到那些你认为应该看的书或学习的知识，请觉察有时候你只需要看其中一段话或一页的内容，就能得到你要的讯息。我们谈的是分辨能力，明白对你有益或无益的事物有什么差别。
你们都有个别的实相地图，你自己的假设、独特的生命哲学和个人的信念系统。我想给你的挑战是，去看看你的地图。什么是个人的实相地图？某些人的地图可能说：「宇宙中没有足够的爱。」某些人的实相地图可能说：「每次我对别人开放都会受伤。」你的地图建构于你对童年和生活的体验，它们是你的能量向外流动和被人接受的经验，特别是那些你爱或是你希望得到爱的人。
如果你的生活不顺利
你对它的某个信念必须改变
或许那是你取得新地图或重写旧地图的时间，然而你无法用强迫自己来改变它。想改变它，你只能平静坚定地对自己说，你想向上提升而不被这个争议或课题耽误。听起来很简单，然而这是脱离冲突唯一要做的事。一旦你确定向上提升，宇宙会开始让你看到解答。
另一个离开浓密、负面能量的方法是，觉察你的意念和情緖，因为它们有影响众人的力量，而你将吸引你送出去的任何想法。对你送出的想法和情绪负责，因为它们会进入宇宙，为你创造事件和境遇。
你可以学习送给别人正面的想法和情绪，或将它们投射到未来，在未来相遇。每一个你送出去的想法都有磁性，与你所想的事物共振，决定吸引什么回来，为你创造或带回发生在你身边的人、事、物。
进化你的想法
你能帮助人类达成和平
每一个你送出去的想法，都在宇宙中创造事件并为你吸引人群；更胜于此，每一个你送出的想法都造成行星的转化。你或许不觉得一个人的想法对整个行星的能量有这么大的影响，然而一个高的、疗愈的想法，能抵消一万个或更多负面的想法。
疗愈的想法愈高，能抵消的较低想法就愈多。当你进化你的想法，你不仅帮助自己，你还帮助周围每一个人。你甚至不需要认识他们或出现在他们身旁，疗愈和正面的想法会进入你的邻家和小区，帮助每一个向上伸展的人。
想象你坐在人造卫星拍到的地球上方，想象你下方有很多人正想着世俗的事或迷失在较低的想法里。想象你到的愈高，你用精细和较高想法碰触的人就愈多。那些在生活中寻找问题解答的人，能用上你传播的疗愈。
人类正在经历一场转化，你们站在十字路口上，一边通往和平与丰盛，一边通往冲突与匮乏，该是要求自己每天在觉察个人想法上精进的时候。每一次你憎恶一件事、对自己生气、看轻自己或非难自己，你便将整个行星推向匮乏的选择；每一次你允许自己拥有更多，让自己感觉美好或爱一件事，你就将行星推向丰盛的道路。
游戏练习：
1. 列出你现在主要思考的事情（职位、朋友、家人、金钱、车子、衣物、饮食、健康……）,为你对它们的感受有多正面来予以评分，用1到10分来打分数。1分是负面，10分是正面。
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6）
（7）
（8）
（9）
（10）
（11）
（12）
（13）
（14）
（15）
2. 你的想法看起来层次有多高？很正面吗？
3. 挑出那些你生活中看起来较低层的领域，写下你能持有的更正面的画面。
类别：《个人觉醒的力量》欧林| 评论(0) | 浏览(84) 8.发现你的至深真理2009-04-26 15:29
人生是一段发现最深真理的旅程，生活中每一个让你痛苦挣扎的情况，都是让你学习真诚面对灵魂的地方。
你扮演很多角色，在不同时间体验不同的真理。你可能准备好一番话，但是当你见到那个人，你发现自己说了完全不同的话。你也许会问：「真理是什么？」在某个片刻为真的事，下一刻未必是真。那么真理是变动的吗？还是有更深的真理是时刻不变的？你们的人格层次是流动的，你有很多身分；你的灵魂、你的核心自我，保存更深的真理。
慈悲是同理别人处境的能力
发现真理就是从心出发，接近你的灵魂；发现真理就是把每个情况带进光中。那个光是什么？它来自心的最前端，它是深层的慈悲。为了培养慈悲的品质，你需要发展发自更深真理的能力。你们都认识因为不尊重或不珍惜你而令你痛苦的人，你也许想要从他们那里得到什么但是得不到，这可能发生在事业或个人的层次，借着发自更深的慈悲，你总是能处理这种情况。
你也许会说：「从至深的真理出发有什么好处？我只想用一般的方式，慢慢处理事情。」它的好处是你会得到很多人渴望的喜悦、和平与宁静。
真理也来自感觉层次，有多少次你想打电话给某个人，发现他也在想着你，而你拨电话的时间正好完美？有多少次你觉得不适合打电话给某个人，但还是打了，结果发现彼此的能量不合，或是对方不在家？每个人都能微调你所对准的能量和对内在真理的感知能力。你如何发现内在更深的真相？你如何踏出所有你藉以生活的形象之外，超越你扮演的角色呢？
你不需要透过痛苦与挣扎来成长
知觉是通往更深真理的大门，它要求你留心并保持对真理的看见。你愈能依照你的真诚行动，你就愈进化。生活中每一个要求真相，要你进入深层存在的情况，都是成长的机会。当你发自内在更深的层次，经历愈多的痛苦和挣扎，就清理净化了愈大量的能量。
感谢生活中那些看来困难和痛苦的情况，明白它们是达到更深一层真理的机会，它并非让你分离、带给你愤怒、报复或让你自我辩护，让你认同自己或认同别人的真理，它是让你们在更深层次连结的真理。
为了让能量提升到更高，请你进入内在，问自己是否对别人的感觉和想法有所保留。如果你不让自己看到真相，你会让一个又一个人被送到你的道路上，直到你触碰自己最深的真理。
举例而言，你也许一直渴望父母的关心和照顾，然而你进入了不能满足这种深层需要的关系，于是你告诉自己不该也不需要它。你最深的真理是你确实需要它，那么你在碰触这个真理并依它行动之前，你会不断经验痛苦。
每一次你发自真理和真诚地行动及说话，你照亮了你的能量。你的光气场像是一团迷蒙的云雾，每一次你说出真相，你周围的能量会变得精细而明亮，直到阳光能照透它，进入你的身体。每一个外在生活的戏码，都反映你内在生活的戏码。每一个你在生活中互动的人，都象征你内在进行的能量互动。
想一个在生活中与你发生冲突的人，想象你透过他的眼睛来看你，把你放在他的立场，进入你的心，看见你在深深的慈悲层次的真相和他在一起。当你感觉你们之间的能量变得轻盈的时候，看见他喜悦地响应你。如果你对某人感到生气或厌烦，请进入你最深的实相，你也许会了解原来你一直对他感觉竞争或是深爱着他，即使他令你失望，从这里释放伤痛，你将能用爱和他说话。
你拥有世界上最伟大的力量——
自我疗愈的能力
当你疗愈自己，你身边每一件代表内在冲突的事将烟消云散。你可以发自深层的慈悲，说出你的真理来疗愈自己。例如，你也许认为某人不尊重你的感觉，但是当你从更深一层的真相来看这件事，你也许会说：「她就是这么地作自己，对别人的感觉没有知觉，不只是对我的。」或是：「原来她也很痛苦，所以不觉得在伤害我。」当你看得更深，也许你看到原来是你让她用这种方式对待你，其实你也不够重视自己的感觉，有很多次你没有说出想说的话。你可以继续看得更深，直到你感觉痛苦被解放，而你能接纳对方。
观察你内在不同的人格，有一个很强壮，有一个总是保持距离观察你在做什么，有一个年轻而情绪化，有一个很有智慧。如果你周围有任何戏码上演，可以确定的是，你的内在也有某种戏码在你的不同部分之间上演。
有位女士觉得自己被一位女性朋友背叛，因为她信任这个朋友而把秘密告诉她，而秘密却被泄漏给别人。经过仔细检视，她了解到她也用很多方式背叛真正的自己，这个外在戏码只不过显示她对自己做的事。
发自慈悲就是发自真理。有多少次你在脑中演练要对某人说的话，是发自人格自我，为自己辩解，想说明你有多伟大、多正确？每一次你发现你在脑中预演一个状况〔你们都会如此，一次又一次)，请自问：「我能从更深一层的真相来看吗？」你总是可以发现让自己更有爱心、更体谅、更慈悲的方式。
发现你的至深真理指的是向内观照，它是不责怪别人、不扮演受害者和不花时间为自己难过。当你用更深的角度看待一个状况，你永远会发现你是为了自己的成长而设定它。任何你感觉受害的情况，都和你脱不了关系，也一定有能够改变现况的机会被你忽略了。
当你更深入观察那些实在困扰的事，我想提供一个想法：从来不是你认为的事在困扰你。例如，你的朋友指责你做一件你没有做的事，你感觉苦恼。如果你更深入地看，你会发现它是早年痛苦的一个再创造，反复以不同的背景和人物上演，直到你解决它为止，它来自某段童年戏码的翻版，你在那时被指控做了一件你没有做的事。
现在你所感受的痛苦、愤怒或厌恶，大部分来自类似的儿时经验，为了超越它，你重新创造那个痛苦。下一次，当你对某人生气，请你停下来，闭上眼睛，进入内在，看见你以前也经验过类似的事。了解你在重温小时候的某些决定，而现在正是你结束这个生活模式的机会，让你能从至深的真理出发。请明白人们只是为了帮助你进化，而被你吸引出来扮演特定的角色，请放下对他们的任何责难与愤怒。
你有能力知道你的真相
真相是你是伟大的存有；你内在有慈悲、勇气、力量和智慧，让你总是能发自最高的真理。你扮演的角色无法反映关于你是谁的伟大，然而那些也只是角色罢了，并非你的真我。
你愈能觉察脑海中的想法，你对于内在上演的戏码就愈有控制能力。你可以把想法当作踏步进来的小人，一个、两个、三个，如果你能让他们停止，把他们放进光中，你会有更好的思考方式，这是注意力和知觉的运用。观察你的每个想法，仔细检査它是不是事实。
发自真理指的是留意能量，通常你并不注意发生的事情，直到情况痛苦不堪，你必须进入内在，冥想，思考，感受别人的立场为止，而那些可能才是你创造这个状况的理由。如果你能常常做这些事，生活会变得容易许多。在你感觉不舒服的时候，如果你进入内在，带着慈悲打开你的心，事情常常不会发展到危机的层次。
每一次你在脑中预演你对别人说的话，你就把能量送进了与他们相关的未来。通常预演的目的是，让你在沟通时能发自更深的慈悲。如果你把这个设定为心智预演的目标，你会发现你的关系逐渐清明。如果你的预演目的是自我保护、辩解或求取什么，你会发现你对他们说话的时候不舒服，而你将有个未完成的对话，它可能导致更多的能量消耗或进一步的冲突。这是为何你生气的时候，最好等到你能发自至深真理，从爱的空间出发时再行动，不要直接演出你的愤怒。为什么发自你至深的真理去注视别人的眼睛这么困难？因为你害怕失去什么吗？因为你怕显露更深的自己却不被爱吗？对某些人而言，那是对柔软的恐惧。
似乎扮演那些说着：「我很强、绝不屈挠，我是完美的人。」的角色，比起脱下面纱毫无遮掩地显露自己来得容易。如杲你没有什么好损失，比较容易来自你的至深的真理，那么宇宙也许会把你放进一无所有的状况，让你体验从至深的真理出发，因而清理你的关系，不过你不需要到了一无所有的状况才说出你的真相。此刻，想象你面前出现的是，你想要清理课题或改善关系的对象。看见他的脸浮现你眼前，用全然的了解和慈悲看着你，想象他接受你的真实面目，在心里对他说一些话，让你们两人都进入更高的境界。
当你预想对别人说的话
请保持至深真理的意像，并练习以爱的方式表达
你每预想一次，就更有效率和自信，可以用更好的方式表达自己，对自己更仁慈温柔些。在你开始说你的真理时，你会发现有一部分的你会出来批评你做的不够好。如果你发现自己常常在重温过去的事件，不要责怪你说话或行动的方式。相反地，明白你已尽力。你可以把能量送进过去或未来，从心发出的能量可以疗愈过去，请明白你学到的事让你对你的真理保持开放。
在某个层次，人人都明白彼此的真理。你可能不想看它，但你确实在某个层次了解它。在那里，人们并不隐藏彼此的感觉，也不需要如此。你们是宏伟、美丽、充满生命力的人类，尽力做你知道最好的事，你们深深地彼此觉察，当你的言语和行动能符合那个觉察，你就能进化。你也许觉得缺乏谅解和同理的直言不讳，并非仁慈之举；或许你认为隐藏感觉对别人是一种帮忙，然而如此你可能开始设定戏码，而它唯一的出路是说出真相。如果你需要抽离才能表达你的真理，那么你可能会结束一段关系来完成它。
尊重你的至深真理
是一样送给你和别人的大礼物
这并不表示你说你的真理时可以让别人难过，最深的真理会带着爱——对自己和别人的爱——来表达。如果你的话有损他人或带着伤害性，你并非发自最深的真理，因为至深的真理永远只有爱。
举例而言，一位女士和一位男士交往，不久之后这位男士为了另一位女子而离开她。她表面看起来很受伤，想修理这位男士 ，让他难堪；在感情受创和被拒绝的情况下，她想让他难受。然而当她碰触内心更深的真理时，她了解她真的爱他，希望和他作朋友，同时也看见那个行为——封闭她的心并走开，并非她的真相。所以即使感觉受伤，她还是认出了痛苦底层的爱，而在沟通时把这份爱表达出来。几个月之内，这位男士回来了，怀着对她新的尊重和爱。
很多人心中知道真相是什么，却对于你是谁自我欺瞒。特别当你想象你是受害者时，因为你根本不是，你是很高、很有力量的存有。每当你不承认你的美、智慧和力量，你在自欺；每当你陷入自怜和沮丧的感觉，你在自欺，那并非来自你的真理。当你欺骗自己，你带着那个能量，你会看见它在你周围的世界上演。假如你告诉自己缺乏力量，你便在你的能量场起了一个共振，它会开始为你吸引那样的人物和事件，像镜子一般反射这个想法。当你清理你的能量，对于你是谁能够真实表达，那么宇宙会把你的真相反射给你。
想一个你和某人之间希望获得改善的状况，想象那个极具智慧的你——你的最高存在，那个自信、有力量、有爱心的你——正在处理它。看见他的脸带着笑容，在心里和他说话。每当你发现自己用缺乏自信和不够高层的方式说话，首先认出你巳经尽力做好一切，欣赏每一个部分的你。只认同最高的部分而责备情绪部分的你，不能疗愈你，把焦点放在较高的你，同时送爱给那个不安的你，它将进化。
观赏你心中的情节，观察你如何扮演你的角色，看看你对观众的反应有什么期待。请注意你总是得到你的期望，想象你对他感同身受，用最有爱心和慈悲的方式，释放并表达你的真理，把这个当作你为这段关系所能做的最高和最有疗愈力的事。想象对方用温暖的谅解响应你，一种喜悦和能量的感受随之而生，因为掩藏你的真相、否定它或不看它，所花的能量要远大于你看见它、说出它并据以行动。
也许刚开始你需要消耗能量去开放，但是想想那整体的结果：你花在思考那个情况的时间以及你感觉的痛苦将结束。你会多出很多自由的时间，你会用这些额外的时间做什么呢？
当你从任何伪装的情况离开，你将释放创造的能量。说话时，练习运用精确和确实的文字。仔细检视说话的内容和态度，修正任何情绪误导的倾向。不要过分强调细节或夸大其辞，把正常普通的状况说成惊天动地的大事。
发展对事情产生真实画面的能力，看到它们本来的样子，将帮助你在物质世界创造你想要的东西。当你说的话就是你的真相，你的能量会愈来愈高，你会更有活力，人际关系会更和谐、更美好。那些不想发自更深一层真理和你在一起的朋友，会被想这么做的新朋友取代。那些你建立的陈旧、不舒服的情况，无法存续在你的新的光中，它们将消失。
游戏练习
1. 你在生活中有任何掩藏自己心中真理的人吗？写下你真正想对他们说的话，不带批判地自然抒发。
2. 你现在已经写好了 ，你能发自更深一层的真理，更柔软、更慈悲，更能认出他是一个有爱心的人吗？重写你刚才写下的话。
3. 你能继续这么做直到你看见你们之间真正的课题吗？当你释出这个真相，想象你们之间流动的光与喜悦。
类别：《个人觉醒的力量》欧林| 评论(0) | 浏览(73) 7 进化你的内在意像2009-04-26 15:26
你周围的能量矩阵里有许多关于你是谁的意像，意像是什么？它们是你在脑中特有的画面。你用它们作为模型来批判自己的好坏，决定你说什么、做什么以及和谁在一起。它们也造成你的边际和限制，决定你伸展的距离。你的一生是个从黑暗进入光明的旅程，透过进化你的意像，你为生活带进更多的光。每个人都依循着某些定义过生活，你也许认为自己是坚强的、勤奋的、聪明的、喜欢乐趣的、慷慨的、仁慈的、友善的。你基于自己是个男人或女人的意像，创造你对实相的体验。你特有的意像也造成了你的局限，举例而言，当你认为你是慷慨的，你会总是表现得很慷慨，并在不慷慨时苛责自己。
大家对女人共通的意像包括服务、照顾别人、对关系付出、态度和善、讨人喜欢。对男人的意像则聚焦在武断、强壮和欠缺感受性。
你对自己是个男人或是女人的定义
深深地影响了你的行为
有许多关于实相的观点，来自你成长时的宗教背景。暂停一下，向内观照，回到你的童年，要求看见你内在特有的、关于宇宙本质的意像，那些是来自你成长过程的宗教背景。你也许认为有个神会在你不乖时惩罚你；在你表现良好时奖赏你，因此你可能害怕自己的阴暗面。也许你认为你没有宗教信仰，但每个人都有其宗教性的倾向，即使你相信的是你的直觉和创意自我也算。
宗教或哲学的信念是人类意像中最强的一部分，它们决定了你认为宇宙的本质是什么以及你响应它的方式。你相信好人会有好报吗？你认为某些行为是好的，另外一些不是吗？这些想法常常来自你的宗教背景。
你的父母传递很多他们的意像给你，你是因为他们将传递给你的意像，而选择他们为父母，让你能够把你此生要处理的内在和外在的自我带进你的意识。想想你的父母，他们是谁？想想他们对金钱和丰盛的信念。你对他们的那些信念，不论好坏，有感觉吗？想想你的父母对他们之间的关系有什么感觉？看看和你同性别的父母，他对于作为男人或女人的观点是什么？你是否也分享了那些意像？想想和你不同性别的父母，他对于男人或女人的意像又是什么？你看见自己的关系也有相同的模式吗？
想象你站在一个圆圈的中央，你亲近的人围着你站成一圈，每个朋友对于你是谁都有一个意像。当你站在圆圈的中央，把你从每个朋友收到的意像纳入你的意识。假装你对面站的是你最亲近的人，丈夫、妻子、好朋友、爱人……他是谁？他送给你关于你是谁的画面是什么？你送给他的意像又是什么？当你想到你送出的意像，看着他的灵魂，询问你可以送出什么意像来帮助他进化，你可以透过专注于人们的潜能而帮助他们成长。你希望他对你持有什么意像？看见他对你送出这些意像。
人们必然会收到你对他们的意像。通常长期关系无法持续，就是因为人们不愿意改变对彼此拥有的画面。其中一人可能一直送出对方不成熟又不负责任的老印象，即使在他想要改变那个行为很久之后，也因为不断收到那个旧意像，另一个人想改变就更难了。你们都有待在父母身边的经验，他们可能一直保存对你的旧印象。有时候，你带着新的力量、成长和成熟去探望他们，却发现在五分钟内你又演回那个旧的、不成熟的角色。此时与其对自己生气，不如利用那个机会看看你的父母对你的意像，并了解你有多么容易被别人认为你是谁的观点所影响。
注意你对人们送出的意像
你的意像让他们退缩还是帮助他们提升
在你觉察别人送给你的意像的第一个瞬间，请用心电感应送给他们一个更高的画面。你们常常毫无疑问地接受人们送出的画面，不但接受，而且还照章演出。当你这么做，你在上演别人的剧本，而非创作你自己的，你是在他们的舞台上跳舞。只要你继续如此，对你持有想法不高的人在你身边，会对你有坏的影响。但是只要你学会认出他们送给你的意像，你就能藉由送出一个新画面而改变那些意像，那么即使待在他们身边也不会受影响——如果你选择如此。
让你从固着的内在意像解放的方法之一，是在心中夸大它。例如你常批判你在父母面前像个小孩，或总是掉进旧的行为模式。与其在你的父母面前抗拒这种行为，不如在脑海中夸张地演出。就让自己的举动像个孩子，那会让你更看清楚这些意像。当你夸大它们，你不再逃避或害怕，它们也就停止控制你。常常当你夸大你的行为，你会触发幽默的一面，如此也会把你从行为的箝制中解放。
你可以改变或消灭那些固着在脑海不断上演的想法或画面，有时候它们是痛苦的经历、被遗弃或伤害的记忆，或是得不到想要事物的失望时刻。有许多人不断地经验负面的意像，它们多数来自匮乏的文化，相信没有足够的事物，相信必须努力奋斗才能得到想要的一切，以及别人的成功必然剥夺你的机会。然而这是我看到很多人正联合起来想要改变的意像。
新时代的先驱者，那些学习精神转化、更高意识和爱的人，正在一起合作，传播新的、更高、更光明的意像给这个世界，包括丰盛的画面。
意像较语言更容易被人们接受
作为一个灵性导师，我总是不断地用思想的脉动波傅播能量，传送爱与和平的画面。如果你希望一个人改变，传送画面给他。例如，你希望某人变得更有生产力，与其批评他(送给他负面的意像，又强化了你希望他改变的行为)，不如想象他变得有生产力；与其指责他缺乏成就，不如在他有生产力的时刻认出并赞美他，那才是你希望更常看到的事。你对他送出的画面能帮助他。再者，不论他是否改变，你会发现你们之间的能量变得更轻盈。
对关系固着的想法和感受，例如嫉妒和痛苦，会变成你的情绪能量的一部分，而它们和你的心思意念比较起来是相当未开展的。你被教导重视你的智能而非你的情绪，因此你在心智而非情绪的锻炼上投入很多心力。然而你能多自由地脱离情绪的掳获？这是你觉察心中画面的必要条件。当你发现脑海中某个负面意像不断重复，它其实是情绪的哭喊，绝大多数是要求你的注意、帮忙和爱。例如，你心中升起了前所未有的嫉妒感，不断浮现你的爱人和别人约会的画面，那个意像其实来自某个部分的你，它感觉到被大我拒绝或遗弃。
你的灵魂整合所有部分的你，并将它们带往更高的意识。那些周旋不去的痛苦意像，其实来自那些最渴望滋养、被爱以及与大我结合的部分。如果你知道哪个部分的你上演那些负面画面，把它们转变为象征。如果有人排挤你，把他看作你内在某个能量的象征，想象它代表你的某个排挤大我的部分，并且想象你拥抱和爱那个部分。
每个人都有阴暗的一面，那些存在阴暗面的意像或想法，会拒绝变得光明、喜悦或更高层。想象你取出那一面，把它放在阳光下曝晒，让它呼吸新鲜空气，观想光进入你阴暗或沉郁的那一边。几个小时内你会感觉不再那么负面。每一次你拒绝让那一面控制你，你强化了你的意志并增加你和大我的连结。
诸如：「我是好人，我是有灵性的人，我是有爱心的人。」的信念，决定也限制你的行为。如果你用固定的形象定义自己，例如「我是个温文有礼的人」，你就会不断用你的态度好坏来批判自己。如果你对有礼貌的定义很僵化，例如「有礼貌的人一定会说谢谢」，那么若某个你喜欢的人没有说，你就必须改变对礼貌的定义，或是批判你的朋友无礼。没有弹性的意像会将你陷入是非、好坏的二元世界。扩展你是谁和别人是谁的定义，检视并松开你的意像，让它们保持弹性、开放而不是批判和封闭。只要你继续把你的行动和那些你认为应该的固定形象做比较，你就无法脱离批判的世界，也不能进化到更高的层次。
为了解除意像的束缚，对它们保持觉察，尊重你的意识。在宁静的状态，花时间分析自己可以把无意识带进意识，这个过程会让进化发生。每当你发现有负面或局限的自我意像，想象光进入它，你不需要做别的事〔如果你希望加更多能量给它，你可以运作象征来疗愈它)。
你要什么？你可能花很多时间想你不要的东西，在你心里和你的精神体塞满你曾受伤和犯错的画面。每一次你让脑海浮现那些画面，你将它们送进了未来且再一次创造它们。负面事件的发生只是要为你指出，你带了一个不符合你更高益处的意像。感谢那些你做了负面响应的事，那些你视为问题的事，因为它们让你注意到你的某个需要疗愈和更多的光的部分。
用想象力去描绘你能踏上的最高的疗愈之路
创造你为何在这里的愿景
自问：「什么是我此生能做的最有灵性的事？」超越你所创造的形式之外，什么是你最高的目的？什么是你想做的最重要的事？答案可能是你想要进化你的灵魂，你可能希望尽快地、用你能舒服处理的速度成长或传播你的疗愈。每天保持这个意像，用你的想象力到达最高的地方，梦想你的完美生活。你提升的愈高，那些和你的成长不相符的意像和思想就消融得愈快。不要只向前看一、两年，相反的，你可以问：「什么是我今生最伟大的成就？」别担心你的创造形式或是你如何完成它。
每一次你创造一个意像或愿景，你便打开了通往更大意像的门。把一个意像放在你眼前，让那个意像的能量进入你的身体。在你做的每一件事对光保持觉察，而你将在此生快速地进化。
明白别人只是反射你内在的每个意像，如果他们对你说负面的话，引发你的强烈反应，感谢他们为你映照那个你需要改变的意像。
当你带着像这样的意像：「我很有力量，我真正地爱我自己，我珍惜自己，我有充沛的金钱、充沛的爱」你会开始看见这些意像被送回给你。有意识地送给别人更高的意像。做每件事时都保持大我的观点，尊崇你遇见的每个人的大我，你会发现人们会用相同的方式对你。
游戏练习
1. 用一段文字描述自己，自由表达。例如：「我是一个有灵性的人。」
2. 现在，扩大这段叙述，让它变成你是谁的更高版本，用最极力赞美、最光辉灿烂的字眼描述自己，当然，要合乎真实。例如：「我是个工作勤奋、有爱心的人，我衷心关心别人，我把灵性成长视为第一优先，尽力练习无条件的爱。」让这段描述尽可能地高，尽可能地表达你的爱。
3. 注意你做第二段描述时的感觉如何，你愈能够从更高的观点看自己，愈能正确地看到自己是谁。
类别：《个人觉醒的力量》欧林| 评论(0) | 浏览(61) 6 转无意识为意识2009-04-24 22:53
你的内在拥有需要的一切工具去成为你想成为的人。当你学会感知能量，你也进化你体验到的能量。当你能够觉察周围的能量，你会注意何时你的能量很高，而把它带向更高。如此你进化脑海中的画面并集中注意力，让你变得更清晰、更提升、扩展和进化。
当你向宇宙要求更多，重要的是对于它如何到来保持开放，因为宇宙会用可能最快、最有效率的方式把它送给你。在你拥有某样事物之前，你可能需要放掉特定的态度或意像，所以你会设定一些情境来释放它们。如果你已经准备好进入更高的境地，那么是放掉你如何到达那里的时候了。
借着把意识推进无意识的范围，你能进化得更快；因为心识是让无意识进化的光。你绝对不是被隐藏的动机或未知的程序驱动的人，你被赋予向内观照和发现答案的能力。
要把无意识的状态变为有意识，请把焦点放在发现环绕任何情况的光。你会发现答案自然涌现，无须你用头脑去分析和思考。如果你想要答案，想象你把那个情况捧在手中，想象光进入那个意像，然后把它交给你的大我或是宇宙中更高的存有。
你并非被隐藏的驱力或未知的程序所支配
你有能力向内观察并找到答案
如果你要寻找答案，你需要做的就是发问，然后聆听。然而有些东西会阻挡你聆听，其中一部分是你对于实相是什么和它如何运作的想法；另外的干扰则来自喋喋不休的头脑，它在你需要休息或换个想法时不断思考。
把无意识转为意识是你在任何情境中的挑战，如果有你感觉不解的事情发生，而你已经投入很多时间想要解决它、分析它、了解它。那么你是正在对宇宙送出一道能量光束，会有答案立即回送给你。如果你希望答案以特定的方式到来或要求特定的答案，那么新的或更宽广的答案就很难透进来。挑一个你想知道答案的问题，停止思考它一个礼拜。一旦你问了问题，重要的是放下它。如果你挑选一件事，一天不想它，你可能会发现它全新的能量。
另一个把无意识带进意识的方法，是独自安静地坐下，运作你的意像。如果你不断重复一件事，那么你一定没有获得完全正确的答案。如果你得到对的答案，就不需要反复经验一件事。你可以透过观想找到答案来帮助你释放这个状况。如果你不明白为什么一件事情会发生，给自己一个意像，看见你很快又轻易地了解事情的原因。因为你确实能够回到你的记忆，忆起每次你都了解事情为什么会发生。
每一件生活中发生的事都来自你对自己持有的意像。你送出的画面为你吸引发生的事，你的心识绝对能够取得这些画面，你可以透过观察和改变你对自己的愿景而改变任何情况。
如果你安静地坐几分钟，放一首宁静的音乐，除了你想了解的事情，其它什么都不想，你会发现你快速地经验它并在事后轻易地放掉它，不会一遍又一遍想着它。进入更高层次的意识，你必须具备某些质量，其中之一是专注。如果你的头脑总是同时想着十到十五件事情，要经历它们每一件事可能会花上几周的时间。如果你发现自己同时想很多事而感觉有压力、四分五裂、忙碌或时间不够用，表示你的头脑企图处理太多事情。每个当下都有最高的目的，每个和你在一起的人也有最高的目的。如果你准备好进入更高的能量层次，你可以从增加你停留在那里的时间来达到它。
你能够觉察什么时候你的能量低落，知道它为什么如此。哪些事最能让人能量低落：谈论世俗或负面事件、不带着更高的觉知去阅读报章杂志上人们痛苦和挣扎的故事、不听从身体的流动〔疲倦时不休息、有能量时不活动)、心中不断回想过去的伤痛、对未来感到恐惧等等。
当你做你喜欢的事，会提升你的能量。如果你设定目标要完成某件事，但是发现你想做别的事，那么起来去做另一件事才能提高你的能量。也许你会发现你设定的目标改变了，或者你需要休个假去重新充实你的热忱。
当你把焦点放在什么对人们有益
你在帮助人们得到此事
有许多方法能提高你的能量，你可以从觉察你对别人说话的内容开始。你的话能带起他们的能量吗？你的愿景让人们更高尚吗？你用手指指着的地方会变大。如果你把焦点放在人们的弱点，在心中强调他们犯的错，它会变大。如果你在生活中有什么地方不顺畅，你愈想着你的不如意，你愈会如此创造它们。
当两个人开始谈恋爱，他们会看见彼此最好的地方，并且保持那个意像。突然间，他们会发现自己能达成新的事物，而旧的、负面的模式也开始离开。你能大大地帮助人们，藉由为他们持有成功、喜悦和丰盛的意像。
当你和别人说话时
觉察你为自己创造的意像
你谈论的内容是繁荣、喜悦和丰盛，还是痛苦、问题和不幸？你和人们说话时形成人们对你的意像。你也许认为如果你告诉人们你的生活很丰盛，而实际不是，你是在说谎^然而我告诉你，如果你对每个人说你的生活有多丰盛，很短的时间内你说的话会变成事实！
在一天之中观察你的言语和能量。当你注意到你的能量下降，当疑虑开始爬上心头，当你对你是谁感觉不好的时候，停下来，深吸一口气，向内寻找一个更高的意像。每个当下你都在对外传播意像，而人们捡拾并响应它们。
如果你想知道为什么一件事情发生在你身上，请保持你真的知道为什么的信念。学习原谅很重要，因为每一次你重新播放负面的记忆，让自己感觉犯错，你是在未来再次创造它。在危机中通常会诞生新的自我，一个幼小的自我，借着危机出生。像小孩一般，它也许没有完美的技巧来处理事情，然而那个我会不断地成长。对于那个新生的存在体而言，如果你常常回去送给它关于它犯错的意像，那绝不会是个礼物。
你从未做任何事
不是意图以某种方式为你的生活带进更多的光
你可以回到任何危机，看到那里有一个新的自我、一个新的部分的你诞生，它是更强壮、更清晰，更承诺于你的生命、真理和成长的部分。
也许现在你正在设立一个危机、一个挑战或是两难的困境，准备诞生一个新的自己。你一直在追求光。你也许诠释你过去所做的事为努力不够，所以回到过去改变你的视野，释放和原谅自己，并看见你学到什么很重要。看看那个情况为你开展或已经让你开展的质量是什么。它也许引导你到更深的真理，或透过体验什么是你不想要的事物，而帮助你学习你想要的是什么。
你可能正在学习看见自己的光，变得更强壮、更坚定、有更清晰的焦点。所有你认为你不是的，你正在变为它的过程中；所有此刻你要求的，你将会拥有；然而它也许不以你期望的方式到来。
观察你碰见的每个人和你说话时的能量，观察他们说的话，觉察你的能量是否明显低落。注意他们的话题，你会发现人们说的话有些会让你的能量提升，有些则不会。你有能力改变话题，提升彼此能量交换的层次。注意你的脑海中盘据的想法。在你死亡的片刻，你脑海中萦绕的想法，将引导你之后去的地方。一天之中你的想法都在什么地方？你多常想起你的最高愿景、你的大我？
为了将潜意识带进大我，请观察生活中的每个领域
自问：「什么是我最高的愿景？」
你也许认为你必须为生活的琐事牵绊，然而，如果你专注于最高的愿景和更高的道路，你会发现这些事情毫不费力地被照顾。检视你的丰盛层次，你允许宇宙给你多少？有办法增加你接受的丰盛吗？发现你更深层的动机很重要。如果你想要更多金钱，为什么？你认为你有了现在所没有的钱你会得到什么？如果你想要某样东西，你的动机是什么？如果你明白你的动机，会知道你做的每件事背后的驱动力是什么。动机是带来你想要的任何事物的驱动力。你也许会说：「如果我拥有这辆车、那个工作或某个人，我就会快乐。」
有很多事不仅仅于表面的满足。如果你知道你想要拥有这些事物的最深动机，会有很多方式可以满足你的需要。也许你想要的是更多的安全和欢乐、更放松、更被爱或收到更多。当你碰触你所渴望的本质，你可以用很多方式来得到它。如果你不要求特定的事物来满足你，那么宇宙真的会开始用很多方法为你带来丰盛。
当你想到你希望解决的课题，你有两个选择——其一，请你的大我给你这件事的更高愿景；其二，将这件事交给你的大我，要求你的大我为你照管它，最佳的解答一向来自你的大我。
为自己创造新的和更高的意像很重要。请你的朋友对你持有特定的意像，例如你在你从事的事情上获得成功的画面。如果没有新的画面，你的头脑会很容易落回旧的思维模式。如果你心中满是生活中顶级快活的事，像是旅行、更多自由时间、爱的关系、愈来愈健美的身体，你会没有时间去想那些陈旧、痛苦或世俗的事。
当你进化你的意像，你进化你所感知的能量，你能控制你接触的能量。如果你发现人们以不符合你的更高愿景的方式谈论你，或以不尊重你的方式揣测你，与其开放接受他们的意像，不如开始回送他们有关你的画面。如果你希望人们心中认为你是强壮而有能力的，送给他们你强而有力的意像。如果你想的是你如何不好，你会把这个意像送给他们，而他们会发现更多的方法让你出错。
看见每个人都在扩展和成长
那么你也会这样看自己
开始送给别人正面的画面，看见他们达成目标开创成功的样子。你可以负责送出自己和别人的更高画面，看见人们内在深藏的宝石，当你看见它们，认出它们，谈谈他们的进步、成长和美丽。如果他们想告诉你生活中的负面故事，无须同情，但是进入慈悲的角色，帮助他们看见那个情境送给他们的礼物。当你听到人们谈论负面的事，立刻送给他们正面的画面并改变谈话的内容。
保持更高目的的意像，那么进入你脑海中的想法和画面会引领你的方向。你也许怀疑那些在你心中收到的画面是真的还是出于想象，当你接收或觉察关于你的道途的意像时，你可能会怀疑那究竟是你要去做的事，或是不实际的幻想和错
误的讯息。
当你要求指引
信任那些进入脑海的讯息
有时候它们可能很简单，告诉你下一步做什么，可能是琐碎的小事，像是去邮局或写封信。有些人想知道未来几个月或几年的路，但是，即使你知道了，那也只是一个可能的形式，而且可能是一个会限制你的形式。有些人可能会被吓到，而且发现它难以开始。你会发现事先知道全部的未来一点都不好玩。如果你想要拥有的比现在更多，透过相信就可以得到。一旦你决定要拥有丰盛，来到的甚至会超过你的想象。
如果你想要的生活愿景还没有达成，那可能只是时间的问题罢了，你可能正在为那个愿景准备，你可以把任何想要的事物带进意识。如果你感觉被卡住了，你可以藉由发问而得到答案；你可以用光的意像发展任何情况；你能将任何问题交给宇宙，请它用最高的方式为你解决问题。
有时候最大的喜悦来自明白你并不孤单，如果你要求指引和协助，它们就会出现。如果你准备好连结整个宇宙，你会拥有想要的一切。你不孤单，当你停留在最高目的的核心，你会发现每一扇门都是开着的。宇宙会给你想法和协助，人们来帮你，带着金钱、建议、爱和支持来到你身边。许下承诺，现在就做，追求你最高的目的，坚持你最高的愿景并开放接受惊喜的到临。
你们对于什么叫做「更爱自己」都有自己的意像，对某些人而言它是更好的工作或问题获得解决。如果你想得到更多自我的爱，第一个挑战是看看你是否能进化你爱自己的画面。
在两年前你认为爱自己的事，大多数的人现在都已经得到了，然而却没有预期被爱的感觉。检视现在你想要的东西，自问：「什么是它的本质？」例如，如果你想要一个新的居住地点，什么是它的本质？你真正要的是什么？也许只是宁静或更多的阳光，那么你可以用不同的方式得到它，就在此刻。
每次你想到未来，你就投射能量给它，即使你只是对自己喃喃地说：「我从来没有达成什么。」「我不明白这事为什么发生在我身上。」「我希望自己没有这么做。」每一个你做的评论都引导能量进入你的过去、现在和未来。只要你能觉察你送进未来的想法的百分之一并进化它们，一个月之内你会尝到的快乐将超越你今天所能想象的。
你对自己做的每个叙述，不管对朋友还是对自己，都会变成事实。每个当下你都投射能量，如果你要更好的未来，说它、想它、告诉别人。只有你能为你创造想要的一切，那是你被赋予的最伟大的力量、荣耀和天赋。
游戏练习
1.选择一个你想了解的生活情况，它也许要你学到你为何创造它或要教导你什么，把它写下来。
2.安静坐下，放轻松，闭上眼睛，想象你把这个情况捧在手上，想象光灌注它，然后把它交给你的大我。观想你收到解答，专心地想这个状况五到十分钟。
3.当你经历这个情况，它会如何增加你的个人力量？它在教你什么？你在发展的灵魂品质（例如爱、耐心、包容和信任）是什么？当你了解了，你会更快地经历。
类别：《个人觉醒的力量》欧林| 评论(0) | 浏览(81) 5 我是谁？2009-04-24 22:49
「我是谁」这个问题很重要，如果你不知道你是谁，你无法清晰地感知或诠释你周围的能量。
你们都能觉察自己是谁。你在许多不同的情境中观察自己，你知道你会如何反应、如何利用你的时间……等等。你们都有自己希望的样子——希望你的体态看起来怎么样，希望你如何利用时间，赚多少钱，做什么运动，吃什么食物——等等。接下来会谈谈这些你带在身边，有关于你觉得你应该变成和想要变成的意像和画面。
要认识你是谁，你需要有安静的头脑。我曾经谈过寂定和透过放松与观想产生的内在空白画面。认识你是谁需要你独处的时间、静默和反省的时间，去聆听你的想法，回想你自己和你如何过你的一天。
认识自己指的是对自己承诺。什么是对自己承诺？有些人认为承诺是利用意志力去强迫自己活出应该的样子。你也许认为一旦下决心去做一件事，就应该坚持不变。
对自己承诺是聆听每个当下的感觉
并对此刻正确的事情采取行动
你们对下一步行动做的决定，几乎都是把现在的你投射到未来的时间，这表示你为一个还没到的时间做决定。对自己承诺是活在当下，认出你有足够的自我知觉去做此刻正确的事。它是信任你自己，知道你不需要每每醒来就要告诉自己会怎么样、要如何处理事情，你不需要担心三周或一年以后的事。
明白在未来的那个时间你会是个不同的人，你会更有智慧，更进化。重要的是计划和观想你未来要什么，然后放松并相信你的未来自我。
对自己承诺是明白此刻适合做什么，要做到这件事你必须知道你的感觉。你也许会说：「我知道我的感觉。」然而很多人并不知道自己的感觉，更多的人并不用言语或行动支持你的感觉。例如：有人请你帮个忙，你也许会说：「这并不是我想做的事，但是我得做它。」然后你就违背感觉去做了。当你把尊重自己放在第一优先，别人会说你自私。你的教养说自私是不对的，说你亏欠别人一些什么或对别人有义务。
你无法清晰地感知能量，无法有力量和引导能量，除非你优先对自己承诺。如果你不把你的生活、想法、目标和时间放在第一优先，你会在别人的欲望和期望的洪流中迷失，任何来到你生命中的人、计划或事件，会反复地打击你，让你像在滔天巨浪中的小舟一般。如果你真的知道你是谁，把你的生活放在第一顺位，认出你的感觉并据以行动，你会拥有一艘坚固的轮船，航行于静水之中，朝着你选择的方向前进。
明白什么时候注意你自己的需要
什么时候必须无我
虽然停留于核心，知道你是谁，把你的生活视为第一优先很重要，觉察你对别人造成的影响也很重要。当你了解你的行动影响力，你会更有力量，那么请选择你想探取的行动。有些人担心如果他们做对自己好的事，会显得很自私。然而，当你尊重你的更高道途和自己，你也会尊重别人的更高道途和他们自己，即使当时看起来并非如此。当然，知道什么时候该无我——顺随事物流动，不从人格自我的要求出发——也很重要。
我能给你们最好的指导原则，是对于无关紧要的小事选择无我，例如在餐厅坐什么位置、看什么电影……等等，让小事轻轻滑过。然而当碰到关于遵从你的更高愿景、做有益人群的服务时，就是该坚定立场的时候(然而，是非常有同理心的温和立场)。如果你属于团体的一份子，一起为团体的目标工作，无私也很重要，当然这些目标必须是你更高目的的一部分，而且服务和无私让你感到喜悦。如果你的无私来自罪恶感、压力和一种「必须」的态度，便不适当。
很多人在生活中动弹不得，总是担心会对别人造成冲击，怀疑：「如果我告诉谁我在做什么，他会怎么样又怎么样……」除了从很有限的角度看自己之外，你看不见你是谁。有很多方法可以让你从肉身中改变视野，在全新的光中看待自己。其中之一是套上别人的鞋子，不从你自己的批判和信念，而是透过他们的信念和角度来看他们。你们总觉得自己像登台的演员，每个人都等着看你和批评你；然而只有你才会把自己放上了舞台，不断注视、观察和批判。这么做，你会开始觉得需要对别人的感觉负责——如果他们的感觉不好，你会以为是你引起的。
不要觉得每个人的快乐都是你的责任
只有他们能为自己选择快乐，你无法代劳
你看过年纪很小的儿童认为是自己造成父母的离异，因为在他们幼小的眼睛里，每一件发生的事都像是他们引起的。如果你想对你是谁拥有新的视野，从别人的眼睛看你自己。穿上别人的鞋子，想想他的挑战、能？度、丰盛或匮乏，让意像流动；如此你离开了你的身体和实相，变为别人能量的一部分。藉由离开你的生活和观点，你会理解别人的行动和行为，你也能更清晰地觉察自己。透过别人的眼睛看你的生活，你可以从明天开始对每个你接触的人这么做。看进他们生活的实相、承受的压力、脑中的想法和他们正面对的功课，带着这种了解，你们会用一种疗愈彼此的方式互动。把这过程变成一种你不需要思考或尝试的习惯。那么，当你担心别人对你的看法或他们发生了什么事，你便能利用这个过程去感知他们的能量。
感知能量最大的盲点之一是你对自己太在意，存在你个人的舞台中心。如果你在意别人对你的想法，胜过你能做什么去疗愈或协助他们(当然，也疗愈和帮助你自己)，你将无法感知别人的实相。当我们谈到向上进入更高的能量层次，我们谈的是疗愈别人，并让一天中你和每个人的接触都是一种疗愈的接触。
你无法对能量更敏感，除非你将它用于疗愈。如果你不知道怎么用，宇宙不会让你体验那么多的能量。你愈能运用你感知的能量去疗愈自己和别人，愈能够觉察和了解存在你周围的能量。
什么叫做疗愈的接触？你如何让每一个连结都是疗愈的连结？迈向疗愈关系的第一步，是在你接触人时心存宽恕。首先，觉察过去或现在你对他们有没有任何厌恶感、任何优越感或不如人的感觉、任何怨恨、任何负面的想法(即使只是个他们有什么不合你的标准的印象)。
为了疗愈，先感觉你对自己的宽恕，对于你在思想或情绪层次，对他们送出的任何无益于他们成长的一切，表示原谅。自问如何能协助他们的灵性开展？对他们说什么能够有益于他们？为了找寻答案，你必须离开你的身体变成对方实相的一部分。你如何欣赏、认出和感谢他们？这些问题和想法会把你带离人格的狭隘焦点。
送给人们你想收到的一切——
爱、支持、欣赏、疗愈和认同，那么你将获得它
想着：「我如何能被认同，有更多支持或得到我想要的？」阻碍了你对能量的清晰感知。给与开启你的能力去了解别人和他们的实相系统，而它必然让你能用更高、更有爱心的方式看自己。
当你对别人这么做，你会开始自动地宽恕、支持、认同和欣赏自己。疗愈别人并不只是一个你送给世界的礼物，也是送给自己的礼物。
你们全都能藉由观察别人的能量，学习觉察自己的能量。你对别人的能量觉察愈正确，愈能精确地感知你内在的能量。这不仅对正能量为真，对恐惧和负面能量也是如此。当你批判别人，你会感觉自己的黑暗面，并将你批判的负面能量带给自己。
要清楚分辨能量必须放掉是非的批判，挑战自己放下是非的框架。当你观察人们有你不喜欢的质量或人格特征，看看你是否能发现它如何适合他们的生活。检视这项特征如何为他们服务；这个质量为他们做了什么。放掉批判让你不被别人的能量影响。
什么是恐惧？什么是黑暗区域？在恐惧被正视之前，它常常以沉重、担心和忧虑的感觉存在。有些时候你会感觉光明喜悦，有些时候你感觉不到。那些沉重的时刻常常是恐惧的指标，你到达的境地愈高，释放的恐惧愈多。
要消融恐惧，回头正视它
因为你面对的将消融于意识的光中
恐惧在较低的层次以沉重的情绪、重量和绷紧的感觉存在于肉体。它可能是一种匆忙不休的感觉，试图隐藏在生产力的面纱下，「做」而非「在」。
当你感觉沉重或黑暗，要求恐惧进入你的意识，任何你背对的事会壮大和更糟。当你愿意站出来面对你害怕的事，宇宙将帮助你释放和疗愈它。很多人害怕孤单，你相信自己必须自行处理每件事。你也许感觉沉重的责任，然而宇宙充满了朋友、治疗师和帮助。你愈开始疗愈你接触的人，愈多的疗愈将回馈给你，接受疗愈和给与疗愈是通往更高能量的道路。
透过呼吸和放松身体，恐惧常常能够被面对和转化，它也用行动来处理。当你感觉别人的负面能量—— 一种你不喜欢的感觉，别逃跑和躲藏。首先，停止你的批判，然后要求宇宙给你行动的指引〔如果有行动的需要)。只要你要求，宇宙总是会给你协助。它可能透过你的想法，以洞见或启示出现；它可能从你观看和阅读的事物出现；它可能透过你听到的东西。当你感觉别人的负面，你可以透过问你如何疗愈和支持他的成长，来停止负面能量对你的影响。你会发现人们也在想办法为你做相同的事。如果他们不能符合你的疗愈和爱的能量，他们会离开你的生活；或者你会发现自己不再创造那么多机会和他们在一起。
你对能量感知的害怕是什么？你对发现别人的负面能量害怕什么？你害怕它们会伤害你吗？你相信别人会让你能量低落或害你损失吗？当你更清楚你对负面能量的恐惧，当你触碰你认为负面能量会如何伤害你的想法，你就有了开始处理它的基础。只有当你面对和认出你对负面能量的恐惧，你才能转化它为无害的能量。容我再说一次，正面的疗愈能量永远比负面能量更有力量。
恐惧会发生在任何你认为你是谁和你想要成为的，这之间不一致的地方。你为什么要害怕你不是的那个人？你感觉你让自己失败吗？你让自己丢脸吗？
去爱和接受你是谁
而非你将是和应是的那个人
如果你爱现在的你，你是活在当下，它是通往个人力量的大门。如果你只爱你将是的那个人，那么你不在你的身体，你活在你无法影响的未来(直到它变成了现在，而你能够行动)。看看现在的你，把它和你想成为的你比较，问自己两者为什么不一样：「我想成为的那个人真的适合我吗？或者那是我被告知应该成为的人？」你愈能净化别人对你的规划、期望和画面，你会变得愈有力量。
那些未来的画面，许多包含达成别人给你的不切实际或不适合的标准；那些理想很多是来自你把别人的信念硬加给自己。清楚地观察你对自己的期望，特别是那些你总是失败的地方，它们是指出你想要成为的，并不符合你真正需要的指标。你对于这种差距的痛苦，那些沉重、恐惧或黑暗的感受，只因为你试图「穿上」不属于你的能量而存在。
认识你是谁需要静思默想的时间、安静的时间。独处的时间本身就是你能创造的重要时间之一。我说的并非让你狂思乱想的时间，我说的是你什么都不想的宁静片刻。头脑的寂静创造让想法进入实相的空间，而让想法发生。灵感生于寂静。在新的概念进入你的觉知之前，可能要花一星期或更久来酝酿它，但是别让时间的落差阻挡你，看见静默与后来发生的创意之间的关连。
保持单独，静静地坐下，让你在身体、情绪和心智上休息，你将获得一种逐渐清晰的自我知觉。在这些寂静的时间中，你不用扮演任何角色或身分，你的灵魂能够更清楚地对你说话。当你身旁没有其它的人，当你独处，你对自己的能量感知最为清晰。
有些人身边总是围绕一些人，当你好不容易找到单独的时间，你创造了一百万件事要你做——任何事，让你不能思考、反省和保持静默。你被教导是认为有产能和创造那些摸得到、看得见、听得见的东西，比静默更有价值。然而，静默的时间是恢复生命能量、清晰的看见和概念与灵惑的源头。
开始珍惜那些你所创造能够静静躺下或坐下的时间，练习什么都不想，因为寂静是通往能量感知和直觉开启的门；也是你将发现最高和最有效的自我疗愈的形式。
游戏练习
1. 想一个你和朋友或心爱的人即将碰面的约会。
2. 你们见面的更高目的是什么？可能是互相鼓励和支持或帮忙做决定，即使纯粹是社交的活动，也看看你是否能发现你们在一起的更高目的。
3. 你如何帮助他们创造有关他们是谁的更高视野？他们又是如何帮助你？决定你们下次再碰面的时候，你会把注意力和活动放在会面的更高目的。
类别：《个人觉醒的力量》欧林| 评论(0) | 浏览(90) 4 感知别人的能量2009-04-24 14:01
很多人正在开展自我觉察的能力，学习区隔那些不适合你的大众或集体思想。能量像流水，它常常在你周围流动或穿透你。它可以被比喻成一阵香气，对你的影响端看你选择如何回应它和你对它的觉察程度。你愈能觉察自己，外在的因素愈不容易影响你；你愈不能觉察自己，愈少有意识地对你是谁保持观照，能量对你的影响愈大。
你们对自己的感觉和想法都有某种觉察程度，你当然知道你感觉快乐还是沮丧，你的想法是正面还是负面。然而你可以学习进入更深，觉察精细能量流与整体的能量流动，以及它们对你的影响。你可以成为能量观察者，去引导能量而非只是响应它。
花一点时间，回想你的一天。你今天感觉如何？你记得和不同的人在一起的感觉吗？你可能体验很多不同的情绪，从很高、快乐、正面的想法到愤怒、挫折、焦虑和沮丧，你的感觉有些是对周围人们的反应。
人们总是不断传播他们的能量，就像身体有个别的生化作用，人们也有各自独特的能量传播。能量相当于密码，世界上没有两片相同的雪花，也没有两组相同的能量密码，和你在一起的每个人都以不同的方式影响你。
当你和特定的人在一起，请保持对身体的觉察。你是弯腰驼背还是抬头挺胸？你的手臂交叉胸前，还是收放背后、开放你的胸膛？你的肩膀放松还是蜷缩？你的上半身前倾还是后仰？你保持直立吗？你的身体总是透露你对人们的回应。
觉察你的身体、想法和情绪
你可以发现别人对你的影响
用明天或一周的时间，留意你对每个人接触的感觉，注意你的情绪。也许你不觉得受到别人影响，直到你对发生的事有更深的观察。当你和某人在一起，如果你突然担心起经济的问题，即使十分钟前你对金钱的感觉还不错，那么你巳经把他的能量带给自己。
如果你的身体前倾，你正在给出能量或试图推进别人的空间；如果你的身体后仰，表示你在避开他们的能量，他们的能量对你而言太过强烈。当你坐挺或站直，两肩自然下垂，你会最有力量，因为那无疑是平衡和归于核心的姿势，让你能控制周围的能量。将两脚平放地面，身体规律呼吸，肩膀打平，你便能带进你的大我。
透过观察你的想法，你可以对别人的影响更有知觉。觉察你和不同的人在一起时脑海中飘过的主题是什么？你可能发现你和某人在一起会想着爱、转化和宇宙的美丽；和另一个人在一起，想的是事情有多难、生活有多苦、还有多少事情等着你。当你和人相处和独处时观察你的想法，除非你知道你在独处时想些什么，你无法认出别人的想法对你有何影响。
请注意人们如何影响你的情绪，你可能突然觉得很疲倦，或觉得快乐而充满能量，或是低落、沮丧、焦虑或生气。注意这些变化，学习如何不让你与人们的连结耗损你的能量，而让周围的关系活化和为你补充能量。首先要觉察谁的出现让你的能量低落，即使很轻微。很多人在能量被剥夺之后觉得自己不好，你会说：「我没有更努力的取悦他们。」或是：「我说错话了。」「我的沟通词不达意。」「我不够好，不够有爱心。」然后你会想办法找出你的错误，继续努力讨好别人。
不必让别人或自己感觉不对
如果你总是认为自己不对或不足，你无法拥有疗愈的关系。如果你对某个关系感觉很差，请对自己说：「我很完美。」然后进入更深的自己，观察你和对方说话时的能量状态，觉察你的感觉、想法和身体。问自己：「我感觉好吗？我的能量高吗？或我感觉不足？」你绝对没有理由待在任何让你感觉不好的人身边。
当你对某个情况的能量动态更深入地觉察，你会从互动中得到更多有关自己的讯息。举例而言，你和某人说话，但是他似乎只想谈论自己，却不想听你的事，你觉得不被重视而生气，感觉他不珍惜你。当你深入地看自己，也许你会了解你也没有聆听或珍惜你的感觉，或者你有很多次从不注意内在讯息。每个互动都能告诉你关于你的事。当你疗愈并改变内在的戏码，你会发现你不再吸引那些类型的互动。
除非你做的是疗愈工作，否则不要处在任何想吸取或利用你的能量的人身旁。当你对人疗愈时，你引导能量，他们不会让你耗竭(除非你摄入他们的能量或他们抗拒你的疗愈)。你没有理由把自己放在一个感觉不被欣赏、不被爱或被贬低的状况。
为什么一天中你允许自己有不被尊重的状况？即使只是店员、客户或讲电话等小事。这是因为很多人从文化教养中得到一个信念，你对于周围出现的人没有选择的权利。你可能觉得亏欠别人时间和能量，或是有义务对想参与你生活的人付出关心。有些人相信必须对每一个人很有爱心，支持和关怀他们。
爱一个人并不意谓把他们的感觉看得比你的更重要，如果你研究过高等进化的生命体，你会了解爱别人有很多方式，包括直言不讳和不容许差劲的行为，只是直接的态度带着慈悲与爱。
坚持更高的目的并爱你自己是最优先的事。对于你每天接触的人，明白你不亏欠任何人时间或能量，那是你此生被赋予的最大礼物，你运用它们的方式决定你今生有多少进化。
当你感觉被贬低、愤怒或能量低落
表示对方没有对你的能量开放
他们可能并非以疗愈的方式接受你的能量，却用它滋长人格自我；他们或许阻挡或拒绝你的能量。当你注意到有任何能量损失的感觉，例如你的身体前倾，表示你想靠近别人，渴求别人的注意或觉得能量低落，感觉不被欣赏、认同或支持，就是该问为何你还留在那种处境的时刻了。
如果你在陌生人旁边却感到没来由地被讨厌或能量低落，你可能遇到了「能量袭击」。这些关系是宇宙的讯息，告诉你多留意对自己做的事，你可能把能量给了无法接受的人，我称这些为提醒。一旦发现自己被能量袭击或不被欣赏，特别是被一个也许不会再见或关系浅薄的人，请仔细检视你和朋友或心爱的人的关系，你可能也以某种方式贬抑自己。如果宇宙无法传达给你关于这些亲密关系的讯息，它可能会派个陌生人来引起你的注意，提醒你在生活中贬损自己的地方。感谢那个带来提醒的人，然后仔细地检视你的关系，你可以问：「我在哪里给出能量，而没有得到响应？」你们大多渴望去爱、疗愈和帮助你认识的人，希望建立亲密的爱的连结。爱的关系发生在你所爱和所帮助的人对你的能量开放的时候。想象你想对邻居付出，总是送礼物给他们，而另一方面他们觉得很烦，并且讨厌你害他们在没有时间或不想回礼时感觉亏欠，于是你可能开始觉得不被欣赏，怀疑为什么他们不感谢或回报你礼物。
你会质疑为什么你慷慨大方又愿意付出却感觉不好。你可以明白，很多时候并不适合付出。你的付出反而会惹人生厌，因为他们并没有对你要求爱的礼物和
疗愈。
要拥有疗愈的关系
明白你该付出多少和接受多少
明白你能接受多少十分重要，因为很多人喜欢付出，却并不开放接受任何事。如果你觉得别人不欣赏你送给他们的东西，那么就是该看看你对别人有多开放去接受的时候了。你们都有不被欣赏的经验。问自己：「我给别人的东西，是否超过他们接受的能力？」这可能是你的朋友让你能量低落的另一个原因。
从事疗愈工作的人可能感觉能量流失、不被欣赏和精疲力竭，当他们的能量槽物没有双向流动的时候。对于疗愈工作的施予者和接受者而言，没有什么比双向流动的爱更能滋养彼此，如此疗愈的效果会立即呈现，成长亦在其中发生。施予者的能量被接受者补充，因为接受者的能量被施予者活化。当你扮演疗愈中的给与者，如果对方无法接受，你会感觉能量流失；如果你给的多于对方能接受的，他们也有可能感觉能量低落。
负面情绪诸如义务、愤怒或厌恶，只有在能量低落时发生。如果你观察自己，检査你的想法、感觉和身体，你会知道能量的交换是否平等。如果你发现自己的能量流失，你不喜欢你感受到的，可以怎么做呢？首先，明白你绝对可以控制你的想法、情绪和身体反应。你可以进入内在，要求宇宙和你的精神体帮你看得更清楚，告诉你功课是什么。
很多人的能量交换不平等。如果有人总是对你借钱不还，你愈要他还钱，他不还给你，你就愈生气。此时你可以进入内在，问自己：「这表示我常送出能量却不开放接受吗？」从注意那些生活中能量低落的地方，你会发现许多关于你的能量流的讯息，你可以重新组合那些讯息，把它们变成挑战和功课。如果你的信念是你不值得拥有想要的一切，那么请先确定你能拥有疗愈彼此的关系。
你们常对感知的能量有所保留，你也许会想：「我真的感觉到能量吗？我真的受眨而能量损失吗？还是今天太累，这一切只是我的想象？」别担心你的怀疑，它们代表你坚强的一面，不让你被周围不同的能量流牵引，重要的是学会把怀疑变成朋友。
有时候你会听到不信任的声音评论生活中的某件事，它也许说：「这样不行，这只是坐井观天的梦想，我根本得不到我想要的。我也许错了。」这些不确定的耳语有可能震耳欲聋。聆听它，对它说话，因为这些声音常带着宝贵的讯息。它传递什么讯息？那个怀疑之声会有什么好处呢？很多人会对它说：「不，我绝对不会失去勇气。我会保持信心，坚守愿景，无论如何都要试一试。」当你对抗那个怀疑的声音，它就完成了它的目的——带出你坚强的一面，并强化它。
有时候怀疑的声音大的惊人，你的力量之声必须更大才能被听见。当你感觉自己开始怀疑，质疑你的力量，你对事情的看法，你的道途……等等，和那个声音谈一谈，问它想告诉你什么？问它要给你什么礼物？你愈快认出那个不确定的声音想带给你的礼物，它就愈快安静下来，帮助你拥有你想要的。
另外一个怀疑的声音带来的讯息是，挑战你多么相信自己。如果你对你的能量是否流失感到怀疑，你的课题是相信你的感觉。即使最轻微的能量低落，也请你开始看看和你在一起的人和你如何能量互动。信任若非真有能量损失，你不会感觉能量低落。
情绪可以引导你找寻答案，但是也可能在你感知能量时阻碍你清晰地连结你的直觉。情绪有此什么作用？你为什么会有情绪？
情绪帮助你创造实相
当你相信一件事，你爱它、渴望它、想要它，你会创造得更快。爱你的情绪，但是别让它消耗你的能量，也别让别人的情绪消耗你的能量。别人的情绪耗损或掳获你的程度，只与你让自己被内在同样的感觉掳擭的程度相当。没有人能够用强力、浓烈或负面的情绪伤害你，除非你自己也有相同的情绪。别人的感觉透过共振法则唤起了你内在相同的情绪，当你平静你的情绪，你就能够处理别人强烈的情绪。
你如何平静情绪？在它们创造危机之前，聆听内在最轻微的负面感觉。你的大我总是不断透过情绪对你说话，引导你做这做那。如果你没有在音量或浓度很低时听见它，你的情绪会变得更强。聆听来自别人的负面感觉也一样，如果你没有在一开始就注意到别人对你最轻微的贬抑，它可能会继续消耗或吸收你的能量，直到你「注意」为止；别人会让你愈来愈精疲力竭，直到你中止他们为止，或许结束你们的关系，或许说出你要什么。
当你注意到那些贬抑你或要求太多的情况，请先清理自己的负面能量。首先，保持身体挺直，停留于中心，不要前倾或后仰。当你和耗损你的能量的人在一起，学着把你的感觉说出来，即使对你自己说或写都可以。
把感觉说出来或写下来，对于把别人的能量从你的空间中净化是很有用的。你不需要对别人表达你的愤怒，但需要把能量从你的系统移开。你可以录下它、拍摄它或写下它。任何把它带出身体的过程，都是疗愈的过程，是释放你从别人那里带进的能量的净化过程。
情绪可能会阻碍你对能量的清晰感知，当你对某个主题出现高度的情绪，你很难看见更高的道途。在你向宇宙要求答案前，请你在内在找个安宁的空间让答案流入。
很多人听人说话时脑中喋喋不休，想着你要给的答案或是你该如何响应，我称它为「做」而非「是」的状态。「做」时你的头脑很忙碌，你的内在忙着和自己对话；「是」时你很寂静，专注地聆听，把焦点放在别人说的话。
用寂静的头脑聆听
你能引导你和他人之间的能量流动
你的心思愈忙乱，你愈容易无意识地被能量影响。听别人说话时你的内在对话愈安静，你愈能主导结果，并在互动中觉察你的身体和情绪。当你和别人在一起，练习「在」，练习不做、不想、不回应任何事。简单地觉察当下的声音、味道、房间，以及超乎言语的能量互动。注意你的感觉，观察什么事情正在被谈论，你会发现信息的宝藏向你涌入。
当你开始看清楚你拥有的是什么样的关系，你可能很惊讶，你以为很高和具有疗愈性质的关系，其实不然，也许你会第一次真正看见别人给你或没有给你能量。觉察你存在的世界，觉察发自宇宙的爱与高等力量不断发送给你的讯息，最重要的是，觉察你自己。
游戏练习
1.安静地坐着，放松你的身体，对准你的能量、身体、情绪和思想，感觉你的实相。然后，想一个你认识的人，温柔地送出你的意念，打开你的心，静静地聆听，看看有没有任何意像、画面、感觉回来。注意你对自己和对别人的感觉差异；注意你的身体、情绪、想法上的改变，然后回到你的实相。记下你接收的印象。
2.和他分享你的体验，送给他你收到的正面讯息与爱的洞见，得到他的回馈。透过回馈，你会愈来愈正确地诠释你接收的印象。
类别：《个人觉醒的力量》欧林| 评论(0) | 浏览(98) 3了解并引导周围看不见的能量2009-04-24 12:58
能量存在你的周围，它存在周围的人对你的想法和感觉中；能量也来自地球本身——土地、树木、动物都会发射能量。地球每个地方都有不同能量，每个邻里、小区的能量都不一样。高纬度地区和低纬度地区的能量不一样：城市和乡镇的能量也不同。在你们的宇宙里，每样东西都有生命，能够发射能量，你可以学习感知它。
你是很好的能量感知器，你有很多感知能量的方式，你用触觉、视觉、听觉、味觉、感觉、想法和身体的感受来感知。只要多练习，你也可以感知宇宙而得到珍贵的讯息：或者对准人们的身体、情绪或想法而感知它们的能量。你可以学习对焦于任何人，不管他是否在现场。你能够收到人们的思想意像、内在信念，甚至求救的呼喊。要留意不能侵犯人们的灵魂所不想揭露的隐私。然而，对灵魂而言，它有能力遮蔽任何它不愿意暴露的部分。
如果你愿意，你能以一种不曾梦想的程度，觉察别人的想法、情绪甚至未来的事件。要感知发生的事，诠释和运用那些讯息，你需要特定的态度和技巧，这些只要你愿意注意和练习，都能轻易学习。
你愈能觉察别人的能量
愈能觉察你的内在指引
你感知能量的能力愈高，愈能听见你的内在指引和更高的智慧。接下来是对别人给你的能量和你为自己设定的未来保持知觉，学习你的能量如何影响别人。
你不断送给别人想法和画面。如果你想有知觉地创造你的生活实相，对你送给别人的画面保持知觉很重要。你可以用想象送给自己疗愈的画面，也可以送给
别人疗愈的画面来帮助他们。
感知能量第一个要发展的技巧是专注的能力，学习如何在静默中观察别人。你知道坐下来放松和观察的感觉是什么，你可以开始观察你想要更多信息的地方。当你专注地想一件事，你会开始收到关于它的指引、概念和新想法。
在你静下来专注焦点之后，下一步是保持自信的态度，相信你接收的讯息。在你开始对准自己或别人的未来时，你可能会怀疑你收到的内容，不知道那是不是你的想象。只要不阻挡你继续尝试，这个怀疑可能是个朋友，督促你感知更精确的内容。从相信你的感知开始吧！
当你静静坐下，要求看见生活的部分未来，思考你的决定或你想更了解的道路，点点滴滴的信息就会开始回到你。你想一探未来的意图，把你的心智送进未来，它会把资料带回来给你。有时候信息以喜悦或是不舒服的模糊感觉回来。对你的体验不要有特定的期待，不批判你起始的意图也很重要，简单地让印象进来
就好。
对创意的能量流开放的作家，必须暂时停止批判。任何创意工作者都必须在新信息进来时，停下内在好批判和吹毛求疵的部分；稍后，这些部分对精炼你得到的信息是很宝贵的，但是开始时最好简单地保持开放。同样地，当你开始接收印象，请你暂时停止批判。不要质疑：「这是对的还是错的？是我捏造的吗？」因为那会停止印象的到来，让印象继续流动，你会想要记录它们，因为尔后你会发现那些进来时相当明确简单的内容，后来却变得很深刻。如果你没有写下，你会忘了。如果你记录它们，你会得到回馈。
回馈是你的实相很重要的一部分。在你们的世界，行动产生反应，能够观察行动的反应很重要。如果你巳经对准能量，并且开始带回数据、感觉和想法，记录它们。几个月之后，你可能会惊讶这些意像和你的决定与实际发生的事情之间的关连，这是开启知觉的好方法。
你的感知能力
与你的心开放和爱的程度一致
当你对准别人，打开你的心，用爱拥抱他们，不带任何批判。想象一个没有爱心、只会批判的人想感知别人的能量，对方将不会开放(下意识或在能量层次)任何信息，因为那种批判的能量感觉起来像是侵犯。现在想象一个温和、关怀和有爱心的灵魂在搜寻信息，对方会对那温暖开放并沈浸在那份爱中。当你开始感知能量，你不只会发现人们的痛苦与迷惑，你也会发现和你的实相不兼容的实相系统。如果你带着慈悲和宽容去接近人们，你能够搜集更多有用的资料。很多人对能量很敏感，但是当他们感知到与他们的已知实相——他们相信的生活方式——不相符的能量，就对它们关闭了。如果你想要正确地觉察他们的能量，你需要愿意去看见很多人思考的方式和相信的事物和你不一样，而不批判他们是错的。
宽容意谓你能接纳许多不同的观点，并爱人们本来的样子。如果你愿意做个宽容的人，你会开始一趟盛大的探险。每个人对于这个世界都有独特的观点，如果你能发现每个你认识和遇55？的人的镯特、自由、开放和爱，你会找到一些新的方法，让自己更自由、更开放、更有爱。探索人们对世界的观察方式令人目眩神迷，当你对信念开放，你会更流动、不僵化。
要让你变得更光明，请保持弹性并采纳那些造成你希望结果的新观点。有些人的内在很僵固，他们被教导这个世界以特定的方式运作，并且就这么看待世界，这种缺乏弹性会让他们在很多地方失去自由和选择。你们都见过因袭陈规的人，他们不愿意改变，即使他们的生活已经不再适合他们。
这些人可能并不觉察别人的能量，他们不从他们对这个世界的影响力来看事情，只考虑他们如何被影响。他们看着围绕他们旋转的世界，也因为这种观点，他们常常感觉没有力量改变事情来达成他们想要的结果。因为假设自己是宇宙的中心，他们不常觉察别人的感觉和他们的行为举止造成的反应。如果你想在生活中引导能量，如果你想看清楚你生活的世界，你需要愿意从别人的观点看生活，那可能与你的大不相同，请保持开放，放下批判，带着探索、爱和冒险的心情这么做。
想象力是最强大的能量感知工具
另一个可以用来感知能量的配备是你的想象力，你被赋予想象力来创造事物。它不被信念结构束缚，是最强大的能量感知装置之一。当你想象，你连结了你的大我和精细的能量。想象力不被时间和空间局限，也不被你的身体局限。当你想象，你常会带着喜悦和玩乐的感觉，处于放松的状态，这是一种高度直觉的状态。
想象力也可以被用来创造恐惧，例如你想象心爱的人和别人在一起，担心丢了工作，害怕感染别人的疾病；但是，更好的是把想象力用在假装知道下一步行动、创造人们爱你的画面，或想象你健康安好。当你在比较轻盈的愉快能量中，结果不那么沉重严肃，你感知的内容会比较正确。如果你要感知能量，安静地坐下，假装你能做到。如果你不知道怎么做某一件事，先假装你会，因为潜意识不知道假装和实际发生的差别。潜意识接受你假装为真的一切，并用它创造外部实相。我告诉人们去「磁化和吸引目标」，他们说不知道怎么做，我请他们假装知道——真的有用！
当你坐下，假装你知道别人在想什么；想象你知道你会做什么决定。用你的能力去吸引创意的想法，并想象可能的结果，把它当作感知能量和进入未来的工具。
「聚焦」加快时间并引导能量
聚焦就像雷射光和头灯的差别，你可以运用聚焦和专注的能力来感知能量。聚焦是专注某个想法而摒除其它想法的能力，如果你想找到信息，聚焦很重要。你聚焦的程度决定你多快取得你寻找的知识，你的焦点把你直接带到你找寻的事物。当你心无旁鹜地专注于某事，你引导你的心智像镭射光一样，这个指令让你不被宇宙中其它能量影响，你会被保护，而你聚焦的地方会变得清晰。想象那个焦点像一束能量进入了未来，进入某个人，进入任何你想要答案的地方，照亮了那块地方。它像一束发自你的能量，它设立了回路，让能量和知识循着它回来。如果你想觉察什么，对它聚焦，因为你会创造任何你注意的事物。
当你有能力觉察能量，你会想知道它是增加还是耗损你的能量。你可以藉由观察你的能量来判定它。如果你对准某个情况而感觉能量低落，请认出你了解和感知真相的能力。当你进入任何情况，你会知道你的能量是低还是高。对于那些让你捕充能量的事保持更大的知觉，因为你把注意力转向那里，你就开始吸引更多相同的事物出现。
如果你正处于困难的情况
请你开始传送爱，爱会疗愈和保护你
请注意那些让你增加能量的情况、人或想法，它们都在正面的架构运作，它们会鼓励你的成长并扩展你的心。生命追求能量、知觉和爱，每个情况都教你更多有关你是谁的讯息。如果你正面临困难，一个招致麻烦或让你能量低落的情况，请你开始传送爱，因为爱的传送让你不再流失能量。当爱向外传播，它会保护发出爱的人并停止任何能量流失。
在你感知能量前，保持平衡并归于核心，这让你的身体轻松而平静，并能安静你的情绪。你需要学习观察自己的技巧，当你全神贯注去感应别人时，注意你的脉搏是否变快，你是否感觉紧张，你的身体有没有任何变化，这些都是你感知能量的方式。当你对准别人，注意你的脑海出现什么，因为你愈仔细观察自己，你获得的数据和信息愈多。如果你想着某个人，发现你突然担心起你的经济状况，而你本来并不担心它，那么你是撷取了他的担忧。
如果你想看进未来，探测事情的结果，通常信息并不透过你的头脑回来，而是透过你的身体。也许你在决定你的途径，当你想起其中一个选择，你注意到你的呼吸变浅，你的身体有些封闭，你的胃感觉不舒服，这些都是你从探测的未来送回的信号，告诉你有关这个途径的讯息。如果当你想着一条路，而你的内在感觉沉重，你的身体在告诉你有更好的路可以走。继续想象可能的未来，稍微变化你想做的事情，直到你有一种光明喜悦的感觉。如果没有任何作法给你光明的感觉，尝试一些新的选择。学习观察自己，因为你是一个能量感知装置，如果你观测自己，你会开始发现很多已在那里的线索和答案。
接下来是诠释你接收的信息。在你带进甚至记下所有的信息后，坐下来阅读或重新温习它。你也许会发现很多疑虑出现，重要的是这个时候别让它们阻挡你，感谢它们然后让它们离开。当你开启解读能量的能力，你也许会发现你的内在有声音并不相信你的感知。每个人几乎都会这样，所以如果你发现自己也是这样，别责怪你是错的。只要知道你的心是打开的，只要你并非出于人格自我、个人利益、操弄的意图或任何较低的能量，你就可以信任你的感知。
有时候你搜集的信息看起来好像只对你的小我有利，如果是这样，你必须用你的心智和能量的感知能力更仔细地检视它。如果它是你很渴望发生的事，你的情绪涉入很深，那么你的感知力可能无法清晰地作用。最清明的信息来自你的情绪平静无波，与个人利益无关、你单纯地为了帮忙别人而寻求信息的时候。然而，只要你继续练习，即使你对主题有情緖，你仍然能带回关于你的宝贵讯息。
例如有个朋友遇到麻烦，你安静地坐下，运用我提到的所有技巧去感知这位朋友的能量。你开始透过他的眼睛看生活，你看到有些信念不再适合他，而且他的内心伤痛。你观察时不带任何批判，只带着大量的爱和关怀。当你感知能量时，不因为任何个人的利益，不是操弄，只有真心的、炽热的欲望想帮忙，那么请相信进来的资讯。
请你的大我和你在一起，要求宇宙更高力量协助你，让你变成更高信息的通道，并向那进来的资讯开放。如果你的目的是想为你和人们的生活创造更多的光，那么你收到的讯息会帮助你如此。如果你用这种态度行动，出于你的真心服务，你的能量感知能力会快速增加，所有的门都会为你开启。
花时间想你要什么，而不是你不要什么
如果你不花时间送出你要的画面，你的空间就充满别人的愿景，要你做他们想做的事或充满旧模式中较低、较不进化的意像，于是你会活出那些画面而不是拥有你要的生活。你的意像世界是你的物质世界的动力源头，想象你想要的事物就像建造实体前的模型一样。意像引导你体内流动的能量，如果生活中有你想解决的情况，你可以要求帮助你的意像或象征。你们通常收到意像或画面时，例如透过你的梦境，会希望找到逻辑的解释或知道象征的意义，然而你不需要明白它们代表的意思就能被疗愈。
你可以送给别人象征和意像来疗愈他们。你可以用观想和象征来疗愈一个情况，就像说话一样容易。事实上，象征比语言文字更直接也更有疗愈力，因为它们与你的信念系统并不连结。现在，请你想一个生活的状况，一件你想寻求解答的事，然后要求一个疗愈的图像。看看你是否能得到一个意像，有关对方或整个情况。
如果在你的生活中有人常常带给你麻烦，捆绑你的时间和能量，试着用象征的方式去看他。他也许变成一辆打桩机对你冲过来，而你可能会看见自己是一堵墙，老是被它的力量打击。你可以藉由改变和疗愈象征来处理这个情况，你也许把那辆打椿机想象成是一块小纸板，而你的墙变成软橡胶。你绝对可以运用象征来改变能量，用这种方法疗愈任何情况。
有许多循环的能量在这个星球上流动，你可以在任何想要的时间接上它们。如果你想要有更多体能，你可以深吸一口气，想象你连结所有具有充沛生命活力的人的能量流。在任何时间都有数百万以上的人同时聚焦于特定的想法，有摄影家、作家、冥想家、灵修人士 ，形形色色的人，你可以利用他们的能量流去增加或实现你想要的一切。只要闭上眼睛，向内对准所有与你做相同事情的人(即使用你的想象也可以)，对焦在他们较高的和成功的能量。透过呼吸，你能在全球的范围吸引你和人们的连结，或者吸引宇宙更高力量的协助和指引。
任何你想要的能量都存在这个世界，如果你要更多的爱，请你在呼吸中吸入这个星球循环不息的爱，那么它迟早会在你的物质实相里出现。如果你进行的计画有完成的困难，你可以对准世界上所有成功完成计划的人的能量。你可以在你做的每件事加上疗愈的影响力，用你感知和对准能量的能力去进化自己和别人，这是你可以为了加速进化而发展的技能。
游戏练习
1.选一个你认识的人，用他的观点来描述他的生活。
2.你如何能帮助或支持这个人的成长？在你的脑海中呈现你能够做什么来帮助他的画面。
3.在生活中选一件你想知道未来的事。现在，假装你在五年之后回顾今天。有什么未来会发生的事，这个未来的你需要告诉现在的你？让你的想象自由奔驰，愉快地经验它，写下那些将会发生的事（你可以把这个记录保存下来，以后再看)。
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