白挺 你从未离去 mp3:善待人生的120个阳光心态

本书共有十章，主要从现代人的不良情绪开始讲起，依次分析现代人的意志障碍问题、病态心理问题、自我意识缺失问题、不良的性心理问题、学习和工作中的消极心理问题、人际交往中需要注意的心理问题、爱情和婚姻中的不良心理问题，以及一些特殊人群和人生各个阶段的心理问题。内容全面、简洁而不拖沓，读起来轻松且实用性强，方便你随时为自己的心理把脉并进行轻松治疗。本书目的只有一个，就是希望你能拥有一个阳光心态，在以后的人生路上能够生活得更加轻松、自在坦然。

第一篇 你为什么不快乐1走出抑郁，让快乐相随
2摒弃压抑，让心灵自由呼吸
3 战胜消沉，情绪方能飞扬
4 摆脱空虚，把握生命的意义
5直面孤独，从一个人的世界走出来
6正视挫折，走过去前面是片天
7告别紧张，赶走心中那只蝶
8远离焦虑，斩断心中烦恼丝
9 打消猜疑，以宽容的心态去爱
10 沉淀心情，宁静可致远
11境由心造，不抱怨的世界
12怒发冲冠，不如云淡风轻
          
第二篇 不做情绪的奴隶
13 控制情绪，心中藏一片清凉
14冲动是魔鬼，三思而后行
15化解仇恨，冤冤相报何时了
16培养勇气，直面内心恐惧
17 克服懦弱，勇敢直视太阳
18 大胆放开，不要低估自己
19调整心态，去除嫉妒的毒瘤
20 逃避责任，机会也逃避了你
21悔恨徒劳，伤人伤己又伤神
22自我封闭，还是走向世界
23不断超越，把自卑还给上帝
24 做事拖拉，就是浪费生命
第三篇 做自己最好的心理医生
25压制虚荣，欲望和意志的拔河
26适度怀旧，生活在当下
27盲目攀比，摔伤的是自己
28切勿悲观，何必杞人忧天
29夜郎自大，付出沉重代价
30心底无私，笑拥一世阳光
31驱除狭隘，天地包容心间
32学会布施，给予是一种幸福
33欲望越小，人生就越幸福
34人性本善，勿以善小而不为
35孤芳自赏，她比烟火寂寞
36拒绝冷漠，让人性回归
37破除迷信，树立阳光心态
第四篇 找回真实的自我
38去除依赖，做自己命运的主人
39感情用事，给行为加点理性
40避免冲突，平和地面对世界
41远离偏执，放下就是幸福
42摒弃虚伪，获得心灵的平静
43网络成瘾，远离生命的黑洞
44面子少一些，里子多一些
45分清善恶，不做悖德狂
46相信他人，把握人生的坐标
47随遇而安，但绝不随波逐流
48顺其自然，让心灵回归真实
49追求完美，一个美丽的错误
第五篇 做最健康的自己
50疑病心理，源于心理需要
51洁癖怪圈，拂去你心中的尘埃
52别再厌食，食物是生命之源
53控制饮食，吃出你的健康来
54拒绝吸烟，珍爱生命每一天
55杯酒人生，借酒浇愁愁更愁
56平衡情绪，走出物欲的迷宫
57开灯睡觉，也是一种心理问题
58赌海无边，回头是岸
59君子爱财，取之有道
60窈窕淑女，君子好述
61张弛有度，再忙也要歇一歇

第六篇 认识你自己，完善你自己
62克服恐惧，只需要你的自信
63好的口才，成就好的人生
64心中有爱，就不要吝啬表达
65拒绝表象，瞬间读懂周围的人
66善于交际，你会更成功
67管住自己，切勿干涉他人
68人无完人，是人都会有缺点
69培养兴趣，别让学习折磨你
70不断学习，及时为自己充电
71振奋精神，打败学习中的拦路虎
72学无止境，岂可半途而废
第七篇 职场里的那些事儿
73排除消极，积极心态使人成功
74选择工作，适合自己最重要
75缓解压力，在工作中寻找快乐
76工作狂人，别忽略自己的健康
77职业倦怠，爱上你的工作
78职场挫败，阳光总在风雨后
79职场精英，你的健康你做主
80长期夜班，生命不能被透支
81劳逸结合，警惕办公室综合症
82过劳一族，你的名字叫脆弱
83释放神经，偷得浮生半日闲
84别再犹豫，该出手时就出手
第八篇 让家庭充满爱
85爱的礼物，迎接新生命的到来
86孩子多动，家长需冷静
87沐浴阳光，让孩子走出沉默
88远离懒散，让自己动起来
89妥善沟通，和孩子一起成长
90调整心态，让青春不再焦虑
91逆反青春，生命不能承受之重
92父母离婚，别让孩子埋单
93善待老人，可怜天下父母心
94面对疾病，岂能轻易放弃生命
95适当调适，更年期的幸福生活
96告别灰色，走入心灵的阳光地带
第九篇 说出你身体的秘密
97阳痿，像男人一样去战斗
98早泄，坚持方显性的魅力
99性冷淡，欣然接纳造物主的赏赐
100性高潮，享受愉悦的瞬间
101性幻想，正视你的欲望
102性恐惧，痛并快乐着
103恋物癖，恋物不如爱人
104异装癖，不要混淆你的性别
105露阴癖，不可随便亮出你自己
106窥淫癖，非礼勿视
107摩擦癖，美需要距离
108易性癖，性别岂可轻易否定
第十篇 执子之手，与子偕老
109拒绝轻浮，心若玫瑰自芬芳
110暗恋，不爱那么多，只爱一点点
111热恋，爱情经不起太多的嫉妒
112恋爱，让爱情芳香恒久
113网恋，一场游戏一场梦
114感谢失恋，等待下一站爱情
115调整心态，理性面对婚前恐惧
116爱情已远，但婚姻还在
117家庭暴力，谁能承受它带来的恶果
118婚里婚外，为情还是为欲
119离婚，爱已逝，就洒脱地走
120再婚，当幸福的门再次敞开
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