偶看新闻百年映像怎么样:谈糖尿病防治
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2009-09-08 10:01:47 访问次数： 信息来源：
谈糖尿病防治
糖尿病是当今世界的流行病，其患病率在逐步上升，全球糖尿病患者总量已超过2亿人，并且年平均增长率10%左右。近年来，我国糖尿病发病率不断上升，患者已达5000万人。最近十年是中国糖尿病患者数量增长最快的十年。另外，我国还存在大量的血糖不正常，但还未到糖尿病的人群。这种人得糖尿病的危险比血糖正常的人要大得多，他们是糖尿病人的后备军。造成糖尿病患病率迅速增长的原因为：生活方式的改变，饮食总热量增加，脂肪摄入增加，体力活动减少；糖尿病防治教育普及工作不够，人民群众自我防治糖尿病的知识不够。
专家呼吁：科学防治糖尿病已刻不容缓！世界卫生组织亦指出：“许多人是死于无知”。因为有很多人在患上糖尿病后，却不知道自己已是糖尿病患者，当然更不知道如何预防了。专家指出，糖尿病很容易被发现，但有调查资料显示，我国有80%的病人并没有得到诊断和治疗；只有8%的患者是自觉有糖尿病症状，到医院检测血糖。有一半的糖尿病患者在初次到医院就诊时，已经合并出现体内血管病变。由于遗传、饮食习惯、肥胖、体力活动过少和紧张焦虑是糖尿病的致病因素，所以国际糖尿病联盟把心理、饮食、运动、药物和监测等五项内容作为控制糖尿病的最佳方案。
糖尿病是一种以血糖升高为主要特征，同时伴有体内糖、脂肪、蛋白质、水和盐代谢紊乱的全身慢性疾病。如果长期不能把血糖维持在正常水平，将会在不知不觉中演变成冠心病、中风和肾功能衰竭等并发症。
糖尿病主要分：胰岛素依赖型好发于年青人，非胰岛素依赖性好发于中老年人。
有糖尿病家族史、肥胖的人、患有高血压和冠心病等疾病的人易患糖尿病。
那么，我们自己如何才能知道是否患了发现糖尿病？最简单易行的办法是到正规医院检查血糖和尿糖，如果发现异常医生会告诉你下一步应该怎么办。
万一患上患了糖尿病该怎么办？
由于遗传、饮食习惯、肥胖、体力活动过少和紧张焦虑是糖尿病的致病因素，所以国际糖尿病联盟把心理、饮食、运动、药物和监测等五项内容作为控制糖尿病的最佳方案。每个糖尿病患者都必须明白，糖尿病是一种终身性疾病，目前虽不能治愈，但可以控制。对糖尿病的良好控制，可预防、降低或延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展，提高糖尿病患者的生活质量。为此，糖尿病患者应该提高自我保健意识，主动做到：
（1） 接受自我保健教育，全面了解和掌握糖尿病防治知识；
（2） 调整自己的饮食结构和生活方式，选择适当的运动方式和运动量。 严格控制每天的进食量，尤其是食物摄入的总热量要控制在生理需求的正常范转之内。成年人每日每公斤体重给予30千卡左右热量，休息日可适当减少，工作日可以适当增加。三餐的热量可以按1：1：1的比例分配，日常饮食以粮为主，高蛋白、低脂肪、高纤维素，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃零食，注意休息和适当的锻炼结合，保持愉快的心情。
（3） 监测血糖和尿糖；
（4） 按医生要求准确使用药物治疗；
（5） 每年接受一次糖尿病慢性并发症筛选检查以便及早发现和及时治疗；
（6） 加强足部护理；
（7） 正确处理高血糖和低血糖症；
（8） 与糖尿病防治工作者保持经常的联系。