偶看新闻今泉俊辅:马悦凌——温度决定生老病死（全文）2
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 19:48:29
温度决定生老病死
谈到温度，大家并不陌生。虽然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大多数人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预报时才会去关注。至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究了。那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅，去发现温度的决定性作用，去运用温度来保证健康、应对疾病、提高我们的生活质量吧。
人类生存的地球，有着常年平均17℃的温度，给万物生长提供了最好的生长条件。因为有了适宜的温度，才有了美丽的山川、河流……，才有了生命的诞生，所以温度决定了地球上万物的存在。而太阳系其他行星没有生命迹象，并不是缺水，缺的是适宜的温度。像离太阳较近的水星、金星，表面温度高达400多℃，水都蒸发了；离太阳较远的木星、土星等，因温度在零下100多℃，水结成了冰。
第一章 如果失去了温度，我们的身体将会怎样- 体温降低导致血液生成减少
- 体温降低直接影响下一代的生长发育
- 体温降低造成动脉硬化
- 体温降低引起癌症高发
- 如何理解“血”“寒”“湿”“风”“虚”
- 受寒凉的途径
- 身体寒湿重的表现
- 祛寒湿的方法
- 为什么现代人身体内普遍寒凉，但感觉到的却是燥热
- 人类应该如何与大自然和谐共存
- 最好的医生是自己
- 防病和治病的原则是一样的，只是方法上有区别
- 随时清楚生命银行里的收支是否平衡
- 找准自己的养生术
- 善待自己身体的弱点
- 怎样对待慢性病
- 城里的老人为什么不如山区的老人长寿
- 女性保健重点——养血、保暖
- 男性保健重点——生活要有规律
- 老人保健重点——养脾胃
- 孩子保健重点——锻炼身体
- 睡眠与健康
- 孩子与睡眠
- 健康与心情
- 手部诊病很实用
- 第二掌骨最直观地告诉你身体的整体状况及身体素质
- 按压第二掌骨可以治病
- 指甲上半月形的多少直接告诉你身体内寒的轻重与血液是否充足
- 半月形的颜色和指甲的纵纹能预测你的体质变化
- 手掌的颜色反映你身体现在的状况
- 手掌上的青筋越少越健康
- 手纹诊病
- 看舌诊病
- 判断血液是否充足的最简单、最直观的方法
- 早晨醒来后为什么会有各种不适感觉
- 食疗的重要性
- 家中买菜、掌勺之人决定一家人的生死大权
- 中医的食疗理论最实用
- 熟知食物的温热寒凉平
- 巧食五味保健康
- 每种食物都有自己独特的营养价值
- 食物的形状是消化吸收的关键
- 脾胃喜欢什么
- 如何做到饮食的合理搭配
- 一日三餐合理安排
- 身体虚弱时食物的种类不要过于复杂
- 寒凉的食物是不是都不能吃
- 给爱吃素的朋友提的建议
- 常见食物的功效、食疗应用及注意事项
- （1）如何吃米、面、杂粮 （2）如何吃肉
（3）如何吃豆类（4）如何吃蛋 （5）如何喝奶
（6）怎样喝水、喝茶 （7）水果不能代替蔬菜
（8）补血食物 （9）补肾食物 （10）补虚食物
（11）消食化淤的食物 （12）生姜的妙用
（13）葱的妙用 （14）大蒜的妙用
（15）土豆的妙用 （16）黑色食品就是补肾食品吗
（17）苦瓜泻心火 （18）泥鳅是降肝火的特效药
（19）天冷了，不要再吃西瓜和香蕉
- 十二条经络连着十二个脏器
- 十二条经络是三组经络的细分
- 三组经络的运行与时辰的对应
- 丹田之气，温煦全身
- 按摩手臂防治百病
- 不容忽视的按摩原则
- 以痛为腧
- 左右对称按摩巧治病
- 正确对待足疗
- 按摩在保证身体健康中永远只能是配角
- 热水泡脚——温暖身心
- 梳头法——降压明目
- 叩齿法——强肾固肾
- 拍肩法——放松颈肩
- 搓腰法——暖肾补肾
- 转腰法——放松内脏
- 扭腰法——强壮腰腹
- 摩腹法——健脾开胃
- 爬墙法——舒展肩背
- 背部撞墙法——强身健体
- 常见病治疗原则
- 心脏病的治疗
- 肾脏有病了怎样治疗
- 各种肝病的治疗
- 高血压的治疗
- 糖尿病的治疗
- 痛风的治疗
- 去火的方法
- 失眠的治疗
- 感冒、发热速治法
- 咳嗽的食疗与按摩
- 哮喘的治疗及预防
- 头晕的治疗
- 头痛的治疗
- 眼部不适的治疗
- 鼻子不适的治疗
- 口腔不适的治疗
- 咽喉部不适的治疗
- 耳部不适的治疗
- 胃部不适的治疗
- 腹泻的治疗
- 便秘的治疗
- 痔疮的治疗
- 颈椎病的治疗
- 肩周炎的治疗
- 腰痛的治疗
- 膝关节肿痛的治疗
- 乳腺疾病的预防和治疗
- 附录 你应该知道的医界隐情和就医智慧
- 全科医生才是最好的医生
- 只有将中西医有效结合，才能成为一个真正为百姓解除病痛的良医