压实度标准砂:[转载]（转）给高考考生准备的健脑营养早餐：奶香核桃煎饼

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/01 03:16:43

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（转）给高考考生准备的健脑营养早餐：奶香核桃煎饼

我家连续二年出了二个参加高考的考生，去年是我大妹妹，很欣慰，这孩子从小没让我们操心，成绩都一直名列前茅，而且是读着玩儿，玩着读的那种，忒让我这种死脑筋羡慕不已。从小专攻的钢琴课程也过了最高级，去年也考入武汉华中师范大学。今年则是我家小妹，现在正在专心复习中，准备着下个月的人生大事。

读书大家都知道，费脑细胞，舅妈说，去年我大妹妹在读书的时候，一到饭点就喊饿，相当吓人，饭量那个大，每顿饭吃一大个饭盒满满的，吃光光，而且还不胖。这说明，读书真是件消耗能量的事儿。于是，对高三的孩子，不仅要让他们吃饱，还一定要吃好，要健康有营养的食品来给他们得供给养。

前不久跟俩孩子的家长，俺舅和俺姨吃饭，饭桌上，俩对家长开始分享他们各自给自己的孩子吃啥？我竖着耳朵在旁边“偷师”。大舅妈去年正好买烤箱，当时跟我学戚风蛋糕卷，听说曾经有一天烤了七条，除了分邻居，还带了好多到学校给妹妹和同学吃。我姨则是卷起了寿司，说是营养简单，米饭里包着肉和菜，一口一口的，营养就全呼了。其他七七八八的，我零零落落着听，都没有什么太大的印象，倒是我姨说的一道煎饼，嘿，兴趣来了。

姨说最近早上起来给我妹整核桃煎饼了，又营养又香！核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，并且核桃油含有不饱和脂肪酸，能有效防治动脉硬化。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，健身体、抗衰老。舅妈在一旁献策，煎饼水要放少一点水，面糊稠一些，吃起来有点QQ的好吃。这款煎饼的的营养价值自然不在话下，面糊里用鸡蛋和牛奶调和，让整款煎饼的营养又升了一级，不仅是高考考生，学生、连适龄宝宝都可以做给他们磨磨牙，还有奋斗在工作岗位上的脑力劳动者们，都非常适合食用。这么好的一款小煎饼，既然听来了，咱就做吧！