北京航空航天大学 吕川:发烧是人体卫队抗病使用的重型武器

——再谈人体健康的基本原理（发烧原理）
△再次经历发烧并成功获胜
2010年09月，我回东北老家20天。此间，我遇到了身体不适，表现是咳嗽多痰、头疼头晕、寒战发冷、酸软无力、断续发烧。然而，我十分感谢发烧为我成功抗击了呼吸道感染，再一次证实了发烧是忠实的身体卫队在抗击疾病的战场上使用的重型武器。
回忆起来，我这次生病有多方面的原因：1、两地温差较大，没有注意穿衣保暖。当时，老家低于上海10多度，并且，早晚较凉；2、更换环境，睡眠不实，休息不好；3、房间通风不好，时常被动吸烟；4、办事不顺，着急上火；5、旧病复发，伴随修复。小时和年轻时，曾因劳动过力呼吸道感染等，遇到寒凉常常复发。
呼吸系统有毛病最容易发烧，并且，多发在咽喉要塞。随着感染部位的深入，病情越来越重，依次是主气管、主支气管、肺段支气管、肺叶支气管、肺泡肺脏。我的感染是发生在主气管，即在咽部下面，主支气管上面。
我懂得发烧原理，相信身体，并想乘机解决陈年老病。老家的亲友们也有感冒发烧的。要说道理，他们肯定没有我懂。但是，他们个个都在吃药，我无法说服他们。反而，他们还不断劝我不要硬挺，拿药让我来吃。当然，我不会做那种傻事，只好大路通天，各走一边了。
我的做法是：放松心情、添加衣物、多吃瓜果和轻淡食物、不停地喝温开水、尽量多睡觉、促进发烧和发汗。我在半个月期间断续发烧3次。第一场大汗以后，顿感浑身轻松。可是，由于入厕是在室外而再次着凉，因使病情反复多次，迁延多日。然而，最终还是获得了身体自愈的胜利。
△人体体温变化及其发烧分类
正常人体温一般为36～37℃。由于致热原的作用使体温上升而引起的调节性体温升高，超过正常体温0.5℃称为发热。以口腔温度为例，发热程度可划分为：低热37.3-38℃；中热38.1-39℃；高热39.1-41℃；超高热 41℃以上。人体最高耐受温度为40.6-41.4℃。体温高达43℃则很少存活。
△发烧的基本原理
发烧本身不是疾病，而是一种症状，是体内抵抗感染的机制之一。人体是充满智慧的，会自救，自救的方式之一就是发烧。正常人的产热和散热保持动态平衡，疾病发生时，致热原作用于下丘脑的体温调节中枢，引起机体产热增加、散热减少，表现为发烧。
近年来医学研究认为，致热源可分为外热源与内热源。外热源有细菌及其毒素、病毒、真菌、螺旋体等微生物、免疫反应、某些药物等；内热源有白细胞介素、肿瘤坏死因子、干扰素、抗原抗体复合物、类固醇等。
发烧是人体抵抗疾病的一种生理性防御反应，可以调动机体的免疫系统，抵抗病原体的入侵，使白细胞增加，抗体生成活跃。由于体内白细胞为了吞掉病菌病毒而迅速增加，耗氧增加而引起发烧。人体的发烧其实就是一场体内的战争。人身体健康需要保持体内纯洁和干净。当病菌病毒进入人体后，身体的免疫活性等多种细胞与细菌病毒进行殊死战斗，才引起了发烧。这如同两军打仗,没有战斗就没有发烧！温度越高战争的程度也就越激烈。参战的主力是白血球。有战斗就会有伤亡，不管是病菌病毒还是白血球。只要死亡，其中的蛋白质等物质就会破碎在血液里，身体就要发烧。
发烧时，人体各系统均有变化。其中以代谢、循环、消化、神经系统的变化最为明显。发热时，酶、蛋白质、脂肪的分解加速，脂肪和组织蛋白质的消耗增加，使人体重下降，有利于减少负荷和体能消耗；发烧使肝脏解毒能力加强，新陈代谢加快，从而有利于病原体的灭活和局限。同时，高热还可在一定程度上直接杀灭感冒病毒；发烧时心跳加快、血流加速，不断输送更多的白血球投入战斗，有效地集中力量消除病变部位的病菌。当战胜致病因子，战斗结束以后，身体也就会退烧，很快好起来。可见，发烧是身体具有抗病能力的表现。并且，每一次胜利，身体又会增强了对某种疾病的抵抗能力，自然对身体健康具有积极的意义。
△药物和物理降温的假象及其危害
我在《我的单一饮食之路》的前言中，给了读者一个面对疾病的思路，提示人们在生病时不要急于用药，而首先要分析病因，并通过生活方式的改变，或者充分发挥自身活力来控制和缓解病情，以从根本上解决问题。可惜！没有多少人能悟懂其中的真谛，而是直接到书中去找与自己对症的果汁，并且，因为找不到而与汁法擦肩而过，无缘汁法。难怪医院越来越比商场和饭店还要爆满。
亲友们吃了药，似乎几十分钟就没事了。不过，他们并不知道，天底下没有这样便宜的好事！体内的病毒和药毒的残留会留下隐患。即或转经其他通道排除，也会增加肝脏和肾脏的负担。药物不仅不能从根本上解决问题，而且，还会产生药依赖、副作用或者后遗症。因此，只要不是特殊情况，最好不要使用药物压制发烧。
有的人认为：病毒侵入人体，把细胞杀死并发生了氧化作用。因此，产生了热量。所以，应该尽早用药杀灭病菌病毒。这是不对的。一些带孙子的老年人不懂得发烧原理，孩子稍有发热，害怕有个三长两短担责任，赶忙给吃药。这样，往往把孩子坑害了，使孩子抵抗力下滑，弱不经霜，甚至发生其他问题。老家就有一个17岁的孩子由于乱吃药而发生了肝细胞坏死萎缩，仍在到处求医。
发烧通常伴随着无汗。用发热祛除寒凉，这是最简单的物理原理。为了快速积热量，形成高温，人体把散热的毛孔全部关闭，所以无汗，体温迅速升高，一直升高到能驱除寒凉的温度，毛孔再重新打开，通过流汗把寒气排出去。大汗以后，温度就会降下来，病也就好了。
有些人不明原理，看到高烧，简单的反应就想到使用抗生素或者敷冰袋降温。抗生素是有灭菌作用的。但是，也需要象器官移植那样进行配型才有效。抗生素因为消弱了身体免疫力才使体温下降。敷冰袋“物理降温”，实质是跟身体发热对着干。身体要发热，以阻击入侵的敌人。主人不但没有帮助自身，反而加强了更多的“寒凉”，帮了敌人的忙。身体在吃了败仗，暂时降温退烧以后，随即可能会继续提升体温，以组织更大的一轮进攻。如果身体一次次的发动保卫战，又一次次被压制，当身体再没有能量来战斗了，就会垮掉。
医生担心：一味的提高体温也不是办法。因为人的大脑神经细胞在高温下会受损，特别是小孩的大脑发育还不成熟。所以，病菌病毒势力强大时，需要使用药物杀一杀。而我们经常用的退烧药退烧的原理是什么呢？大多数非甾体消炎药有一个作用是抑制前列腺素的产生，而前列腺素是人体体温调控中枢的遥控器，它受抑制时，下丘脑就会以为战争时期已过，全国恢复和平状态，于是又把体温调回正常。
用药退烧虽然体温降下来，但病毒并没有被消灭，仍然留在体内，甚至在失去抵抗力得情况下，更容易被敌人攻城掠地，扩大势力范围。这就是为什么有的人经常发高烧，而且一次比一次厉害的原因。
外国的医生总是惊讶于我国医生，特别是儿科医生对发烧的过度处理。在他们的观念中，低于39℃的体温对于人体抵抗感染是有益的。
多年以来，我经历了无数发烧的案例，只要按我的指导来做，个个成功，包括SARS和甲流在内。
△提高认识正确面对发烧和疼痛
发烧是体内战争引起的，许多疾病都伴有发烧。发烧是身体卫队诱敌深入，关门打狗，动用重型武器消灭来犯的病菌和病毒。发烧能使机体的内环境改变，不利于细菌、病毒之类的病原体生长繁殖，但这同时有人会给自身带来很多不适。
人体每年发烧1-2次并能自愈是正常的，是好事，说明身体反应是灵敏的。通过发烧及时消灭和清除感染病毒和体内异己。当然，不同的人情况并不一样。有些人多年不发烧，沾沾自喜。其实，不见得是好事；还有一些病重的人，想发烧，发烧机制却启动不起来。
发烧必须伴随酸麻胀痛等不适，这好比是孪生姊妹。同时，疼痛必有修复自愈过程。这同手指被割破或者脚趾被砸肿的修复自愈是一样的道理。因此，正确面对发烧，也要正确面对酸麻胀痛。做法同样是尽量不要使用药物进行镇压。
发烧和疼痛是身体机能在进行自动调节。这个原理很广，经常生小病的人就不会生大病。其道理是身体敏感，把治病因子消灭于萌芽之中。然而，平时貌似健康，从不感冒发烧的人，一旦生病就是威胁生命的恶性病。这是人们经常看到并且惊讶现象！
面对发烧我们不主张用药。但是，也不是硬挺。通常采取的方法就是充分休息和睡眠、减少进食，尤其要忌口荤腻食物、增加饮水。尽管放心，只要不“烧干锅”，就不会烧坏人的。医生所以害怕并使用药物镇压高烧，是因为他们不懂得“烧干锅”的原理，甚至，有的人的思维仍然滞留在很久以前的“发烧不能喝水”的十分荒谬的论调上。锅里如果没有水，很快就会被烧坏。如果不断加水，永远都不会烧坏。人体发烧也是同理。人是水做的，组织成分中70-80%都是水。当体温增高时，水蒸发量大，又有出汗，如果不及时补水，将会发生水和电解质紊乱。另外，多喝水可以把细菌或病毒产生的毒素冲淡，由小便排出。水还有调价体温的功能。
在发烧期间病人会发冷、寒战，这都是人体自我调节的过程，因为打寒战时肌肉组织会快速的运动，通过运动产生大量的热量，从而达到快速升温的目的。发冷是因为人体整天的体温调高了，还没调高到该温度的部位就会感觉冷。
总之，还是那句话：读懂人体，善待发烧！