台湾旅游注意事项2017:模特儿吕婉柔自曝丰胸秘籍

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/04 17:00:11

2011年6月，被曝出内地模特儿吕婉柔与汪小菲的旧情，引起了大量关注，迅速提升了知名度。

近日，吕婉柔更是自曝她傲人上围的丰胸秘籍。吕婉柔从小就有喝汤的习惯，所以胸部一直发育很好，她的主要丰胸秘籍是饮食丰胸。对于饮食，她主要是以下3点。

1、切忌节食减肥

想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。

2、蛋白质很重要

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

3、多吃豆类食品

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素b群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。

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