河北12371党员服务平台:阳虚体质,手脚冰凉的艾灸调理方法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 10:13:34
2011年07月03日 星期日 下午 09:03
阳虚体质,手脚冰凉的艾灸调理方法
很多人无论是冬天夏天,身体总是冰凉的状态,尤其是手脚冰凉,冬季更甚。很多人怕冷,在中医体质学上称为阳虚体质。
阳虚体质就是阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够,自然就会出现怕冷的状态。这种体制的人,女性多于男性,年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状,那么也是元气不足的典型表现。中老年人出现的继发性怕冷疾病,那么一定与她所患的疾病有关,也就是阳气不足,身体虚弱,体内由于疾病而产生热量不够,久而久之也会导致阳虚。
阳虚体质该如何调理和改善?
艾灸属阳,配合灸火。艾灸燃烧时产生的热量,是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透能力,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用。
灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。清代吴仪洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿……以之灸火,能透诸经而除百病。”意思说:艾绒制成的艾炷,能使热气内注,温煦气血,透达经络,并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,故而能够达到扶正祛邪,强身保健的作用。保健灸法是自古以来的防病之术,对于肢体寒冷有很好的治疗作用。
善用五大穴位 改善手脚冰凉
1、大椎
属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒,过敏性疾病,热病,癫痫,颈椎病,治疗取穴大椎也是首选,都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
施灸方法,大椎穴位,使用陈年环切艾条施灸(吾要艾灸网有售),每次施灸10-20分钟。以自己适应为度,可以逐渐延长施灸时间。
如果嫌艾条灸费事,那么这里可以使用中华神穴随身灸艾灸大椎,时间可以在20-40分钟,热度也是以自己适应为度。切记使用随身灸的时候,随身灸一定要用配套的布袋包起来施灸(温度如果还是过高,可以再垫上配套的艾绒垫),这样比较安全,免得发生烫伤。
2、神阙
在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。主要用于治疗中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。
神阙是气和,气舍,气具之穴,是任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。
施灸方法,可以使用艾条灸,循序渐进施灸,每次施灸时间在20-30分钟之间,可以在神阙上下移动艾灸条,热度以自己自己适应为度。
都说一灸神阙暖全身,看来灸神阙,有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病,妇科疾病,生殖系统和泌尿系统的疾病,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善,就是灸了神阙可以打通任脉。
3、足三里
足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安,三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。
施灸方法:这里介绍艾灸足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。艾灸足三里,可以使用中华神穴随身灸,每穴施灸时间在25-30分钟。
4、命门
补肾壮阳灸命门,命门是人体生命之门,先天之气蕴藏所在,生命的根本。
临床上,命门火衰主要表现为四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子阳痿,早泄,女子宫寒不孕,舌质淡,脉沉迟等虚寒之象。所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气,大椎和命门艾灸,补足督脉元阴元阳,补命门,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦,生发和推动作用,故灸命门是推动生命之火。
施灸方法:可以使用艾条灸,循序渐进施灸,每次施灸时间在20-30分钟之间,可以在神阙上下移动艾灸条,热度以自己自己适应为度。
5、涌泉穴
泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。
施灸方法:可以在晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后使用双型随身灸器,上床睡觉,使用随身灸配套的布袋分别绑在两个足底的涌泉穴。
五个穴位不需要一次灸完,可以一次施灸1-2个穴位,隔天再施灸余下的穴位,只要坚持下来一定会看到疗效。
艾灸是个慢功夫,也许在调整的过程中疾病不仅仅没有好转的倾向,相反疾病表现的更甚,这个时候不要害怕,是寒凉逐渐由深处引到体表的一种倾向,应该是好现象,这个时候需要乘胜追击,再灸过一个阶段,就会慢慢体会到疗效。
女性养生保健灸法
男性强壮养生灸法
消化系统养生灸法
泌尿生殖系统养生灸法
单穴养生灸——简单有效的养生妙招
艾灸减肥不反弹
延年益寿四大保健-艾灸穴位(附穴位图)
艾灸-轻松灸走老寒腿 (附穴位图)
艾灸疗法视频1—5
男子阳萎的艾灸疗法
风寒感冒的艾灸疗法
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阳虚体质,手脚冰凉的艾灸调理方法
很多人无论是冬天夏天,身体总是冰凉的状态,尤其是手脚冰凉,冬季更甚。很多人怕冷,在中医体质学上称为阳虚体质。
阳虚体质就是阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够,自然就会出现怕冷的状态。这种体制的人,女性多于男性,年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状,那么也是元气不足的典型表现。中老年人出现的继发性怕冷疾病,那么一定与她所患的疾病有关,也就是阳气不足,身体虚弱,体内由于疾病而产生热量不够,久而久之也会导致阳虚。
阳虚体质该如何调理和改善?
艾灸属阳,配合灸火。艾灸燃烧时产生的热量,是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透能力,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用。
灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。清代吴仪洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿……以之灸火,能透诸经而除百病。”意思说:艾绒制成的艾炷,能使热气内注,温煦气血,透达经络,并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,故而能够达到扶正祛邪,强身保健的作用。保健灸法是自古以来的防病之术,对于肢体寒冷有很好的治疗作用。
善用五大穴位 改善手脚冰凉
1、大椎
属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒,过敏性疾病,热病,癫痫,颈椎病,治疗取穴大椎也是首选,都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
施灸方法,大椎穴位,使用陈年环切艾条施灸(吾要艾灸网有售),每次施灸10-20分钟。以自己适应为度,可以逐渐延长施灸时间。
如果嫌艾条灸费事,那么这里可以使用中华神穴随身灸艾灸大椎,时间可以在20-40分钟,热度也是以自己适应为度。切记使用随身灸的时候,随身灸一定要用配套的布袋包起来施灸(温度如果还是过高,可以再垫上配套的艾绒垫),这样比较安全,免得发生烫伤。
2、神阙
在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。主要用于治疗中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。
神阙是气和,气舍,气具之穴,是任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。
施灸方法,可以使用艾条灸,循序渐进施灸,每次施灸时间在20-30分钟之间,可以在神阙上下移动艾灸条,热度以自己自己适应为度。
都说一灸神阙暖全身,看来灸神阙,有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病,妇科疾病,生殖系统和泌尿系统的疾病,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善,就是灸了神阙可以打通任脉。
3、足三里
足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安,三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。
施灸方法:这里介绍艾灸足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。艾灸足三里,可以使用中华神穴随身灸,每穴施灸时间在25-30分钟。
4、命门
补肾壮阳灸命门,命门是人体生命之门,先天之气蕴藏所在,生命的根本。
临床上,命门火衰主要表现为四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子阳痿,早泄,女子宫寒不孕,舌质淡,脉沉迟等虚寒之象。所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气,大椎和命门艾灸,补足督脉元阴元阳,补命门,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦,生发和推动作用,故灸命门是推动生命之火。
施灸方法:可以使用艾条灸,循序渐进施灸,每次施灸时间在20-30分钟之间,可以在神阙上下移动艾灸条,热度以自己自己适应为度。
5、涌泉穴
泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。
施灸方法:可以在晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后使用双型随身灸器,上床睡觉,使用随身灸配套的布袋分别绑在两个足底的涌泉穴。
五个穴位不需要一次灸完,可以一次施灸1-2个穴位,隔天再施灸余下的穴位,只要坚持下来一定会看到疗效。
艾灸是个慢功夫,也许在调整的过程中疾病不仅仅没有好转的倾向,相反疾病表现的更甚,这个时候不要害怕,是寒凉逐渐由深处引到体表的一种倾向,应该是好现象,这个时候需要乘胜追击,再灸过一个阶段,就会慢慢体会到疗效。
女性养生保健灸法
男性强壮养生灸法
消化系统养生灸法
泌尿生殖系统养生灸法
单穴养生灸——简单有效的养生妙招
艾灸减肥不反弹
延年益寿四大保健-艾灸穴位(附穴位图)
艾灸-轻松灸走老寒腿 (附穴位图)
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风寒感冒的艾灸疗法
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经常打嗝,胃痛,手脚冰凉怎么调理??
手脚冰凉的问题
手脚冰凉的问题
手脚冰凉的原因 有何治疗的方法
手脚冬天总是冰凉的,有什么方法可以好!
请问手脚总是冰凉且发紫如何调理呢?
为什么我的手脚冰凉
有什么方法可以治疗手脚冰凉?
一到冬天我的手脚就很冰凉,我不想吃药,请问我该怎么调理一下呢?
手脚冰凉
手脚冰凉?
我的手脚一整晚都不转热,冰凉冰凉的是怎么回事?
阴虚火旺的的体质都由哪些方法进行调理?
我经常都会感冒,有什么方法能更好的增强体质,调理好身体
为什么我的手脚总是冰凉的?
我的手脚很冰凉,为什么?
为什么有的人的手脚冰凉?
请问有时手脚总是冰凉的怎末回事?
如何改善手脚冰凉的状况?
为什么手脚时时都是冰凉的?
莫名其妙的头晕手脚冰凉怎么回事?
关于阳虚体质
别人手脚经常冰凉,我的手脚经常发烫?
冬天手脚冰凉外加冒冷汗,求改善此体质良方,多谢