如何加强社区党建工作:全身按摩治百病精华集（上）彩图版

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 16:06:24
2011年11月29日 星期二 上午 01:20
全身按摩治百病精华集（上）彩图版
内容提要
本书介绍了人体各个部位的穴位、多种按摩手法及针对各种疾病的不同按摩方法，简单、易学、实用。

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目录
第一章 认识自己的身体，学会按摩祛百病
一、推拿按摩――代代相传的养生祛病手法
二、认识经络――承载和疏导人体健康的大街小巷
三、认识穴位――天赐的随身保健医疗队
四、从零开始学按摩――取穴找穴，一学就会
五、按之有道――按摩的注意事项
六、更要讲究――按摩适应证与禁忌证
第二章 必学的按摩手法及按摩前准备
一、常规按摩手法
二、按摩时的常用姿势
三、活用小道具自我按摩
第三章 日常保健养生按摩操
一、身体部位保健养生按摩操
二、穴位按摩养生操
三、一日三部曲养生按摩操
四、循经按摩养生操
第四章 认识全身穴位
一、头面颈部穴位
百会
后顶
强间
风府
承浆
天突
廉泉
迎香
禾?
扶突
天鼎
承泣
四白
巨?
地仓
大迎
颊车
下关
头维
人迎
水突
气舍
听宫
颧?
天容
天窗
攒竹
睛明
通天
天柱
丝竹空
耳门
角孙
翳风
瞳子?
听会
上关
颔厌
曲鬓
头窍阴
完骨
本神
阳白
头临泣
风池
太阳
鱼腰
印堂
二、耳穴
耳穴定位专用词解
耳穴按摩方法
耳部穴位及反射区
眼
扁桃体
牙
面颊
舌
颌
外鼻
内鼻
咽喉
外耳
口
食道
贲门
胃
十二指肠
小肠
大肠
阑尾
指
腕
肘
肩
锁骨
足跟
趾
踝
膝
髋
坐骨神经
交感
臀
腹
腰骶椎
胸
胸椎
颈
颈椎
膀胱
肾
输尿管
胰胆
肝
艇中
脾
心
气管
肺
三焦
内分泌
内生殖器
神门
盆腔
额
颞
枕
三、胸腹部穴位
膻中
鸠尾
巨阙
中脘
水分
神阙
阴交
气海
关元
中极
曲骨
中府
缺盆
气户
膺窗
乳中
乳根
不容
梁门
滑肉门
天枢
大巨
水道
气冲
天溪
大包
腹结
冲门
俞府
中
神封
肓俞
通谷
气穴
大赫
天池
日月
期门
五枢
带脉
章门
子宫
四、腰背部穴位
大椎
陶道
身柱
神道
灵台
至阳
脊中
命门
腰阳关
腰俞
长强
天宗
附分
魄户
膏肓
神堂
膈关
大杼
风门
肺俞
厥阴俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
胆俞
脾俞
胃俞
三焦俞
肾俞
志室
气海俞
大肠俞
关元俞
小肠俞
八?
膀胱俞
中膂俞
白环俞
胞肓
会阳
曲垣
肩外俞
肩中俞
肩贞
定喘
肩井
上仙点
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