手机主板内存芯片:陈式太极单剑(朝阳剑)完整套路演练及动作名称

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 19:14:54

【简介】
陈式太极单剑是太极拳套路中短器械的一种，几百年来，在陈家沟广为流传，是最古老的机械套路之一。
陈式太极单剑共49势，套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，沾粘连随，腾闪折空的变化，真正体现出陈式太极剑以身运剑、连绵不断、缠绕回旋、蓄发相变、刚柔相济、快慢相间的特点，以及沾粘不散、无孔不入、虚笼诈诱、变化莫测、屈伸往来、刚劲有利的技击技法。
练习陈式太极单剑，需在练好拳架的基础上进行，这样才能做到以意导气，一起催身，劲贯剑稍，周身一致，圆转自然。拳谚云：“练刀如猛虎，练剑如游龙。”故在练剑时，如同练拳一样，运动如行云流水，连绵不断，浑厚圆转，发劲如金狮抖毛，瞬息万变。练好剑不仅可以收到强健体魄的效果，而且可以使人心旷神怡，得到艺术美的享受。
【全套动作演练】
视频链接地址：http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=25761088_1296113221/s.swf
【全套动作名称】
1.     太极剑初势
2.     朝阳剑
18.  青龙摆尾
34.  凤凰点头
3.     仙人指路
19.  倒卷肱
35.  燕子啄泥
4.     青龙出水
20.  野马跳涧
36.  白蛇吐信
5.     护膝剑
21.  白蛇吐信
37.  斜飞势
6.     闭门势
22.  乌龙摆尾
38.  左托千斤
7.     青龙出水
23.  钟馗仗剑
39.  右托千斤
8.     翻身下劈剑
24.  罗汉降龙
40.  燕子啄泥
9.     青龙转身
25.  黑熊翻背
41.  白猿鲜果
10.  斜飞势
26.  燕子啄泥
42.  落花势
11.  展翅点头
27.  白蛇吐信
43.  上下斜刺
12.  拨草寻蛇
28.  斜飞势
44.  斜飞势
13.  金鸡独立
29.  鹰熊斗智
45.  哪吒探海
14.  仙人指路
30.  燕子啄泥
46.  怪蟒翻身
15.  盖拦势
31.  摘星换斗
47.  韦驼献杵
16.  古树盘根
32.  海底捞月
48.  磨盘剑
17.  饿虎扑食
33.  仙人指路
49.  太极剑还原
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