开启的世界：幸福从未离开你（张德芬、毕淑敏、国际心灵大师 玛丽莲.阿特金森等联袂推荐）

 作　　者：阿勋 著

出 版 社：中信出版社

出版时间：2010-1-1

• 版　　次：1页　　数：243字　　数：149000
• 印刷时间：2010-1-1开　　本：大32开纸　　张：胶版纸
• 印　　次：1I S B N：9787508618487包　　装：平装

 

 

编辑推荐

“如果你一生只读一本书，一定读这本。”——一位读者。
曾经的中国十大记者、央视《对话》总导演亲历彻悟，辞职著书一本开启、彻悟——直达幸福的手册。
张德芬、毕淑敏、国际心灵大师，玛丽莲·阿特金森等联袂推荐！
随书赠送《心灵慢转弯：开启幸福的50个提问》精美年历。

内容简介

在人生的字典里，我们总把“财富”、“知识”、“权力”、“名望”放在重要的位置。我们试图用2万多天的生命，去追寻这些我们以为最有价值的东西，以为先有了这些，才会有幸福，开更好的车，住更好的房，吃更奢华的酒宴，去更令人羡慕的盛会，但是当曲终人散，繁华落尽，内心依然空虚落寞，怅然若失。
　　等待幸福的心，被你丢到哪里去了呢？
　　这是一本开启、彻悟——直达幸福的手册。
　　一切烦恼如何产生的？永不满足的自我本身是一个假象吗？如何进入当下，感受此时此地的完美幸福？对时间与空间的焦虑，其实是完全不必的？本书从分析烦恼产生的根源入手，从自我的虚像入手，通过对当下和时间的思考和一个个睿智的哲学和科学故事，为我们开启了一扇通往心灵世界的大门。 你会发现，开启的幸福一直就在自己那里，从未远离。你会发现，觉醒后睁开的双眼，可以像无忧无虑的婴儿一样体验这个“心世界”——全新的、开启的世界。

作者简介

阿勋（张鸿勋）一位他人称之为的觉醒者。曾当选年度“中国十大记者风云人物”，曾任中央电视台《东方时空》《新闻调查》《对话》等栏目资深记者和总导演，采访过从国家领袖到世界男高音帕瓦罗蒂在内的众多成功人士和时代精英，并与英国前首相布莱尔等世界精英人物一起，入选IVLP世界领袖项目成员。师从享有全球声誉的现代医学催眠大师、著名精神病学家米尔顿·埃里克森的亲传弟子、国际顶级教练机构埃里克森国际学院副院长谢莉尔·查普曼，研修开启教练术。在经历了“拙火”的彻悟体验后，辞职著书。

目录

引子 木桶的故事
自序 幸福从未离开你
前言 一把从未锁上的锁，何必费心去开？
第1章 开启的体验：幸福是什么？
“静合悦美”之所
活出自己：走出自我，能去向何方？
放开的不会离去，想要的被迫离开
丢了自己，赢了世界又如何？
第2章 手放开，心解脱
问题的解决是否在问题之外？
问题的解决是否在思考之外？
唯有心静如水，才能看清水底
放开双手，让烦恼落下
放慢脚步，幸福跟上
不“执著”放下，才是放下
第3章 放下不是弃绝
大道至简：放下思想
思想是公理还是定理？
语言和文字的无力
暂忘老师，直视月亮
小测试：你真的放下了吗？
第4章 开启：随时随地
未开启者更适用
倾听自己的生命之音
全然在当下：即便不开启
为什么要在当下？
生命不在别处
当下：在你全然所在
旁观思想也是当下
生命在当下的发丝上起舞
当下的判断
每一缕阳光都该照耀到新生命
小测试：我们看到的世界是不是直播？
第5章 当下：无处不在？
“人”是“入”口
触及生命
呼吸：进入当下的便捷途径
进入当下的诸多所在
当下在“我”在之处
第6章 认识你自己
终极问题：我是什么？
不要入戏太深
爱是什么？
身体、思想、生命
疾病和残疾
心理疾病：自我仍然受控
自杀的念头没什么可怕
一只“自我”的猫
第7章 开启的心法
开启的发生
保持提问，自得答案
开启注意事项
开启的参悟方法
开启教练的操作
我的开启时刻
第8章 美好开启能多久？
开启不是点，是条射线
不求明白，不用去懂
让体验自然流淌
开启后请传播希望
保持静默，不去炫耀
放下“开启的执念”
团体的开启
“你会微笑吗？”
第9章 开启空念的智慧
寻找智慧，从未止步
中国古代的“反相对论”
儒释道中的“一”
“至空”才会“大有”
空间的“空”
时空的幻象
时间是什么
第10章 开启幸福新生活？
开启的觉醒
开启的专注
人际关系轻松坦荡
信任与自在的婚姻恋情
教育问题：和孩子成为朋友
自我成形中的青少年
让孩子的心胸“海阔天空”
港口合一：管理之道
开启之后的读书
第11章 迎接美丽新世界
世界在你手中
以爱之名
大爱无边：战争与和平
拯救世界的1000天
开启的世界
心意识的觉醒和进化
2012开启世界的爱
第十二章 开启：随时小品
开启的开心浪花
水的智慧
一刀分别“心”，“必”定有烦恼
唐三藏中藏着什么“三宝”？
“玩”：内圣外“王”+“元”初境界
4条腿，2条腿和3条腿
这本书本没有名字
后记
附录 幸福存于当下，生命不在别处——接受《价值中国》专访（节选）

媒体评论

阿勋以他个人顿悟的经验，配合自己广博的人生阅历，写出这样一本深入人心的好书。希望读者在阅毕之余，也能像阿勋一样，看到了一个开启后的世界。
——华语世界身心灵小说家 张德芬
很高兴分享阿勋的启悟，祝福每一个当下！
——著名作家·毕淑敏
阿勋给我讲过中国的（国学）三大古老智慧，和古代西方智慧以及西方心理科学的研究有很多吻合之处，中国毕竟有万年的连续文明，所以我需要有人尽快翻译这本书，我要仔细读。
——国际心灵大师玛丽莲·阿特金森博士
我在地球的另一端等待着这本书。
——加拿大国际开启导师谢莉尔·查普曼
读者心声：
“只看了几个章节，我已眼眶含泪。”—— 北京 项女士
“活了几十年，只为了等待今天这一天。”——北京 叶先生
“太不可思议了！妙，不可言阿，我心中的花开放了。”——新疆 李先生
“开启，让我一辈子当几辈子过。”——北京 张女士
“开启觉醒这件事真的是可以学习的。只是听阿勋谈过几次话，《爱的觉醒》《当下的力量》我就很容易读懂了。” ——[美国]芝加哥 Mr.Ryan

在线试读部分章节

第1章 开启的体验：幸福是什么？
“如何获得长久的幸福，”不是今天才开始成为热门话题，只是在今天，我们的压力，似乎比以前的人们重了许多，所以，我们中的很多人开始思考：
　　我到底在追求什么？
　　我追求的真的是我最想要的吗？
　　——可是，我们发现我们的答案没有一个是让我们肯定的终极。
　　这是一条没有尽头的道路吗？这是一条没有目的地的航线吗？
　　在一天又一天的思考中我们迷茫，不知所来，不知所往。
　　其实也正常，一条不知道目的地的船只，不迷茫和彷徨——反而是不正常的。
　　所以，在一开始，我们了解一下下开启的至善幸福是什么，看看所有的描述中是否有我们真正该追求的东西。
　　其实古往今来，对顿悟，对彻悟、开启的描述数不胜数，所以这里也仅仅是把至大的美好描述出来“万分之一”而已“静合悦美”——这里说的“万分之一”，是因为我们的描述，无论怎样描述都不会到达那个无边的美好的边界；我们还会提到一个总提到的词汇：“活出自己”——有的人叫“自我实现、自我超越”——可是一个人真的能够“离开”自己所在的地方，一个人真的能够“前往”自己本来在地方吗？——丢了自己——赢了世界又如何呢？
“静合悦美”之所
开启是什么意思？有的人用“顿悟”“开悟、彻悟”来代替，还有“进入当下”，这些都是类似“开启”的意思，但这里之所以不用“彻悟”、“开悟”是因为与其它词汇相比，开启更容易表达一种“门推开后一直保持开着”的状态，仅此而已。
　　开启的时间，本身是时间轴上一个点和点之后的射线——而不仅是一个点。那个时刻我们依旧可以称呼“顿悟”、“彻悟”、“开悟”，而开启则是一次彻悟之后的所有时间。所以，开启者不会自称：开悟“了”——那样的话，只会停在那个点上。
…… 

商品评论

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编辑手记：接纳和放下——一生要做的功课

中级评论员：我的名字叫虹2010-01-18 11:45:20心情指数：开心阅读场所：书桌旁

　　见到阿勋老师之前，他在我心中拥有很多光环——中国十大风云记者、央视《对话》节目总导演，采访过很多政要和名人。我想，他一定像水均益和白岩松一样，说起话来滔滔不绝，激情澎湃?
　　
　　那个夏天，我正处于心情的低谷期，工作上也不断遇到瓶颈和障碍，每天都过得很纠结。我并没有对这次会面抱有太多期待，因为心里装着太多自我的烦恼。
　　
　　雷厉风行、开门见山是我工作以来形成的办事风格。令我意外的是，和其他作者不同，阿勋老师坐下来就拿出自己拍的傍晚天空的照片给我们看。他的语速并不快，声音却有种力量，让人沉浸其中，除去杂念，专心倾听。在他的眼中，我看到的是宁静和清澈，没有成功人士眼中的骄傲和激情。
　　
　　那次会面，是我说话最少的一次，我只是静静听，偶尔发问。时间飞逝，三个小时过去了，自己却浑然不知。
　　
　　与阿勋老师和他的书结缘，从此改变了我的生活。
　　
　　这种改变并非在一夜之间发生，可是在短短几个月的时间里，我的生活状态发生了太多变化。这其中最大的变化就是，我开始学会接纳自己。
　　
　　是的，接纳自己，这绝对没有听上去那么容易。小的时候，父母对我的要求非常严格，从生活到学习，皆要做到最好。从小学到大学，再到研究生，一路顺利走完，没有经过大风大浪。但我的内心，没有一刻感到真正的踏实、满足，因为父母?远对我有更高的期望和更高的要求。可痛苦的是，我永远做不到最好，更无法接纳一个不完美的自己。在与这个不完美的自己不断争吵和撕扯的过程中，我无数次感到无助，无数次从自信的顶点跌到自卑的低谷。工作以后，领导、同事、客户、合作伙伴，太多人对我提出了严格的要求，一次次否定我的努力，一次次浇灭我的激情，像学生时代一样，我发现自己又一次陷入了不断追求完美的循环，无助、彷徨。
　　
　　遇到《开启的世界》之后，我与自己的关系彻底改变了。原来，这么多年来，我一直在被一个虚幻的自我所控制，而它就是所有烦恼的隸源。我开始明白，外界对我的认同或者否定，并不能影响我的本然，是“自我”在竭尽全力维护自己的界限和地盘，以获得有限的满足，一时的快乐。小的时候，我们曾经无忧无虑，快乐无限，因为那个时候“自我”概念还没有形成。在我们的眼中，世界是个大游乐场，是自己的家园。我们的心曾经如此至大无边，幸福无限。然而，随着年龄的增长，“自我”悄悄滋长，我们开始把自己与世界区分开来，知道哪里是我的，哪里不是我的，而不断扩大“我的”，扩大自我的界限，就逐渐成为生命的全部意义。好学历、好工作、好名声，这一切无非都在证明自我的强大?可它们真的就是你本身吗？没有了这些，你就不是你了吗？
　　
　　阿勋老师在书中说：每个人的生命原本都是百分百地美好，回归那个原本至善至美的自己，我们需要放下和接纳，其实你已经拥有一切，不需要再向外面寻找。
　　
　　他的一席话，让我大梦方醒。20多年来，我的生命之火从来没有像今天一样明亮而耀眼。我第一次明白，什么是爱。爱就是回归，回归婴儿时的你，与世界合一，全身心地爱和接纳自己，也就接纳了整个世界。我感到自己像一滴水，历尽艰辛，终于融入了浩瀚无边的大海，那一刻，心中充满了温暖。
　　
　　之后的每一天，我都过得快乐而平静。有生以来第一次，我感到自己拥有一种力量，就是不管发生任何事情，都有勇气也有信心去面对。这在过去，是完全不可想象的，因为过去的我永远觉得自己不够好，不够完美。
　　
　　2009年底的工作总结里，我毫不犹豫地给自己打了满分，而以后，也将永远是满分。虽然我还会经历挫折和失败，但这都不重要了，因为我知道——接纳和放下，是我一生都需要做的功课。在每一个当下，接纳和放下，活出全新的自己。
　　
　　那个夜晚，在深谈了6个小时之后，我与阿勋老师握手道别。我抑制不住心底的快乐，在飞奔的计程车里，幸福地对自己微笑。

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充满智慧之书---舍不得一下子看完，但还是看完了

中级评论员：forestbeth2010-04-15 22:12:21心情指数：受益匪浅阅读场所：沙发

　并非是第一次看到关于“开悟”或“开启”的书，之前也在其他书籍中看到一些在身?修行中有很高造诣的大师们提及过他们自己在开悟时对周遭的感触（觉得自己无限扩大了, 感觉和周围的自然合成一体，感觉地上的草地和在空中的树叶都是自己的一部分... ...），但阿勋书中提及的开启体验绝对是最详细，也是最“亲民”的，因为阿勋在书中数次提及 “原则上，每个人都是可以开悟/开启的”，这无疑将那看似高高在上的“神秘开悟”体验从豪华的奢侈品店转移到平民百姓日常生活去的商店。
　　
　　倒不是因为阿勋说人人都可以开启，我才觉得他“亲民”，而是正在读他的《开启的世界》的时候，我不再觉得这种以前被前人描述得如此神秘的体验或经验异常遥远，而是仿佛“开启”可以随时在自己身边，只要放下。我以前总是很好奇开悟的感觉应该是何样的，所以心里不自觉地在想“若哪天可以尝试这种开悟的味道就好了”，其实当时心里的想法是模糊地以为是否可以通过感受到和万物一体后，我生活中的烦恼就会烟消云散。
　　
　　显然就是这种隐藏着的期待通过体验“开启”来让烦恼消失的“贪念”阻碍着我，感觉“开启”离我十万八千里，其实只要放下要开启的念头即可，更何况，阿勋写这本书，真正目的并不是让我开启，只是让我能此时此地如我所是即可。阿勋也说，不是让我们去"求达到"开启的状态，而是回归我本所是即可，我们最初本来的状态就是开启的，只是我们忘了而已。
　　
　　而且，并非“开启”就是一个将身边烦恼抛离且一劳永逸的捷径，而是打开我们的心灵的眼睛，正确看待这些我们被蒙上眼睛时认为的“麻烦或困惑”；另外，即便是开启的人，也并非以为开启后的人生就可后顾无忧，而是更能够知道自己在做什么，能为这个世界的美好创造什么。
　　
　　在看《开启的世界》的时候，我时常可以感受到一股深沉的静谧，就在字里行间。哪怕不开启又怎样，只要当下的我知道当下我是什么就可以了。
　　
　　所以，再多的言辞都是多余的，愿意捧起这本书的，一定会找到属于自己的财富。

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BOOK I am looking for!

初级评论员：林中之杰2010-02-04 23:14:25心情指数：受益匪浅阅读场所：沙发

我写不出更好的文字，一位书友的话代表了我的感受：“这本书，我来回上下班的路上3天看完的。我记得有天晚上我到家之后仍在看，边看边哭边笑，我以前受了那么多的苦，全是不必要的，全是因为我忽略眼前的每一分每一秒造成的。当天我就在自己的twitter上更新到：这是我一生都在等待的书，我20几年都是为了等这本书的出现。

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终于有了中国人自己的当代觉悟之书

初级评论员：yli_zhang@***.***2010-01-22 23:39:59心情指数：开心 感动 受益匪浅阅读场所：床上 咖啡馆 书桌旁 沙发 图书馆

等了这么久，终于等来了中国的托利，《当下的力量》看过后，虽然感触多，但毕竟是老外的彻悟者，离我们太遥远，看过《开启的世界》，知道，发生在我们身边的，最接近我们凡人的职业人，媒体人，也可以的，更有信心了。开启，将是2010年最热门的词汇！这本书将带每个能读懂它的人---新世界！

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一个好消息与一个坏消息

中级评论员：另类的虫2010-06-18 22:39:55心情指数：开心 受益匪浅阅读场所：床上 公车上 沙发

看了这本书，收到了一个好消息与一个坏消息。好消息是：幸福与每一个人同在，与成功、金钱无关；坏消息是，幸福虽然是免费的，但是开启的状态只可意会不可言传，想得到幸福比赚钱还难。。。。（因为赚钱有无数种有效的具体办法，开启，很玄的，不是一般人能找到门道）
买来看一看吧，可能你有慧根也说不定。