偶看新闻位置度公差国家标准:手脚凉试试“暖”方
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 08:10:38
手脚凉试试“暖”方
作者：金 亮 来源：本站原创 更新时间：2010-2-25 16:21:16 点击数：312 责任编辑: 新平
作者：金 亮 来源：本站原创 更新时间：2010-2-25 16:21:16 点击数：312 责任编辑: 新平
冬天，人们容易出现手脚冰凉的现象，通过饮食调养，可让大多数人的病情得到好转，有些人甚至会从此告别手脚冰凉。以下介绍一些温补气血、驱除寒气的药膳。
丹参酒
将丹参２００克粉碎，用米酒１０００克浸泡半个月，早晚服用，每次１５克。
本方具有温经通络、活血化瘀的作用。丹参补血活血，米酒性质偏温，用米酒浸泡丹参，不仅有助于有效成分的滤出，还能增强丹参温经活血的作用。服用时还可以略微加温，效果更佳。此方特别适用于女士血瘀闭经、痛经，伴有手脚怕冷、腹部发凉者，也可以作为冠心病、心绞痛患者的保健药酒。
姜糖苏叶饮
将生姜３克洗净，切成细丝，与苏叶３克一起放入瓷杯内，再加红糖１５克左右，用开水冲泡，盖上盖温浸１０分钟，趁热服用。
本方可温经散寒，养血和胃，常用于受凉受风之后周身怕冷明显的风寒感冒。咳嗽气喘伴有怕冷者、怀孕期间恶心呕吐者、吃了鱼蟹之后腹痛恶心者、偏正头痛怕风怕凉者、小儿肚子受凉呕吐腹泻者，都可以用本方治疗。在遭受暴雨、冰雪、寒风、水湿侵袭后，赶快饮用本汤，能加快血液循环，驱散寒邪，防止疾病的发生。
需要提醒的是，除了食疗之外，每天用温水泡脚，保证充足睡眠，进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞、打太极拳等有氧运动，都有利于改善手脚冰凉症状。（文 亮）