偶看新闻针灸治疗腰椎管狭窄:糖醋鲈鱼
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 09:24:18
糖醋鲈鱼
1.鱼洗净后一定要晾干或用厨房纸擦干，因为如果鱼本身水份多的话，煎的时候就容易粘和破皮
2.擦干的鱼身上轻拍一份干淀粉，目的也是为了减少掉鱼身的水份。要用拍的，而不是撒或抹，拍的均匀！
3.用生姜把煎鱼的锅四壁都擦一遍，这样锅内就有一层保护膜，煎鱼的时候鱼和锅不直接接触，就不容易粘了
4.要热锅冷油，也就是锅内先不要加油，等锅烧热后再加油。这么做同样也是为了让鱼和锅不直接接触，防粘
5.鱼下锅后转小火慢煎，这样受热均匀，也煎的透，不容易糊
5.煎的时候，一定要等一面煎透定型了，变金黄色后才翻面，这样只要翻一次面，鱼尾巴当然也不容易掉
6.翻面时，可以把火关掉，这样鱼身一热一冷收缩后，也不容易粘了
【糖醋鲈鱼】
1.材料：鲈鱼，葱，姜，蒜
2.洗净擦干的鱼身上斜划几刀，以便更好的入味。再轻拍一层干淀粉
3.用生姜把煎锅的四周擦一遍，锅烧热后再入油，油五成热时放入鱼转小火
4.两面都煎透的鱼盛出待用
5.把烧鱼的汤汁事先调好，分别加生抽，老抽，醋，糖和水调和待用
6.另起油锅，入葱，姜，蒜爆香
7.把煎好的鱼入锅后，再把调料沿锅壁到入，这样醋的香味才能充分散发
8.等鱼充分入味以后，先把鱼盛出，汤留在锅内
9.锅内的汤重新烧开，加少许水淀粉勾芡后到在盘内的鱼上即可