偶看新闻艾灸治好了黄褐斑:海带绿豆大骨汤
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 17:49:08
海带绿豆大骨汤
原料：
干海带、绿豆、猪棒骨、姜片、盐。
做法：
1、干海带洗去表面的沙子用清水浸泡2个小时，因为海带上附着的沙子和泥土较多，期间要不断的换水。
2、猪棒骨用淡盐水浸泡1小时，期间换3次水，以去除血水。
3、将泡发的海带切成大块，与猪棒骨及姜片放入注满冷水的锅中大火煮开后小火煮一个小时。
4、将洗净的绿豆放入锅中继续煮30分钟，出锅前撒盐即可。
tips
1、海带最好使用干海带，外面泡发的海带因为时间较长，缺少了海带的鲜味。
2、绿豆要后放，以免豆子煮的过于熟烂。
