偶看新闻独立级轻型航空母舰:冬季当心自发性骨折
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 15:24:22
冬季当心自发性骨折
2011/11/29 00:00:00 来源：YNET.com 北青网
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前几天，七十多岁的刘大妈发现是冬日难得的好天气，太阳暖洋洋的，就想把床上的被子拿出来晒晒。老人搂起床上的被子准备下去晾晒，哪知道老棉花被子太重(十多斤)，体积又大，一下子没有抱起来，腰部好像一酸，人也跌坐在旁边，幸好没有摔跤。但是，这并不意味没事……
的确，当时刘大妈也没有注意，还是用力把被子拿下去挂好了。事后，刘大妈总是感觉腰部有些不舒服，有点酸酸的疼痛，痛得也不厉害，就自己贴了点膏药。一周后腰部疼痛加剧，连忙去医院检查。拍片后显示腰椎体有骨质疏松性骨折。老人知道后，一直嘟囔着：“我又没有受伤，咋就骨折了呢？”当人受到外伤或不幸跌倒的时候，有可能会引起骨折，但是在冬季，有的老年人并未受外伤或摔跤，却莫名其妙地发生了骨折，这是怎么回事呢？
■什么是自发性骨折？
在医院里，骨科医生告诉刘大妈说，这是老年人常见的自发性骨折，就是没有明显的外伤史的骨折。老年人由于骨质疏松引发的骨折，占平常骨折病人的50%以上。骨质疏松症是一种老年性疾病，随着年龄增长和内分泌的改变，造成骨钙缺失，骨质也就显得疏松，骨骼由此变得脆而易裂，容易发生骨折。冬季老人骨骼中的钙容易丢失，加重了骨质疏松进程，使得骨骼强度下降，因此这种自发性骨折尤其常见于冬季。日常弯腰叠被子，突然的转身，一屁股坐在凳子上，等等，都有可能导致腰椎的骨折。突然咳嗽可能导致肋骨骨折，手掌撑地可能有桡骨远端骨折。自发性骨折的患者多数年纪大，生活自理能力较差，或伤前就有高血压、冠心病、中风、糖尿病等，骨折的预后不容乐观，因此对于骨折的早期处理就显得格外重要，而家属多数无相关经验，常常感到无所适从，有时可能耽搁病情，造成日后的遗憾。
■怀疑骨折该如何急救处理？
怀疑为骨折后，应当迅速使用夹板固定患处(四肢)，家庭可用木板上垫棉布或软毛巾加绷带，软绳固定。皮肤有破口的开放性骨折，如果出血较多，可用消毒纱布或干净毛巾压迫，在纱布外面再用夹板压迫止血，然后送医院抢救。转运途中注意固定方法，怀疑髋部、腰椎骨折者应注意卧硬板床搬运，特别腰椎骨折者应2～3人同时翻身，防止骨折块突入椎管，引起下肢瘫痪。
■自发性骨折如何防治？
对于老年人来说，平时尤其是冬季外出和运动要小心谨慎。锻炼时要注意选择适宜的运动项目，关心外出活动时的气候条件，还要注意活动场地的状况。在下雪或下雨后，若地面湿滑时要避免外出锻炼。选择阳光明媚、空气新鲜和温度适宜的时候外出晒太阳，上午9～10时和下午4～7时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内“阳光维他命”——维生素D的大好时间，既可改善骨骼、关节和肌肉状态，又可促进机体维生素D的合成，有利于钙的吸收和骨钙沉积，对改善骨质疏松更有益处。一些运动量大或动作难度大的运动项目要回避，一般以步行、简化太极拳等简单易行的有氧运动项目为主。无论是步行还是太极拳，都有助于保持身体协调和身体稳定性，可防止跌倒或滑倒，且动作舒缓，使精神和身体都得以放松，这些是骨质疏松症患者首选的运动项目。
■文/于惠中