秦皇岛 气候:新观念：骨骼保养

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新观念：骨骼保养
风湿,关节,骨
原文作者：郭亮大侠（B）
新观念：骨骼保养发表日期：2010-6-10
骨 健 宝
序：许多人花费大量的金钱在物质和五脏六腑上，却忘了投资支撑肉体的骨骼。人体中的数百个骨关节把206块骨头连接组成骨骼系统，骨骼健康就是指整个骨骼系统的健康——包括骨、软骨、关节、肌腱、韧带等。
一、骨骼的三大作用：
1、骨骼能够支撑身体和肌肉。因此身体才得以自由活动，肌肉得以自由伸缩。
2、骨骼组成的空间，能够保护脑和内脏等柔软的组织。
3、骨骼可制造和储存人体必需的营养成分。如：骨骼每天制造红细胞2200亿个，人体99%的钙也都储存在骨骼中。
二、影响骨骼健康的原因是什么？
1、不健康的饮食习惯，导致酸性体质的增加。
2、为了中和体内酸毒，身体唯有不断从骨骼中释放大量的钙离子（碱性），来维持健康。
3、过度释放钙，消耗骨本，导致骨质疏松、关节炎等骨骼疾病，严重影响骨骼健康。
三、为什么坚持补钙，骨质还是不断地下降？
1、骨骼的成分：钙镁磷＋70%胶原蛋白
钙好比是沙子,胶原蛋白就是水泥，需要有胶原蛋白来粘着钙，钙才不会流失。
2、软骨的成分几乎100%全是胶原蛋白：
在胚胎时期，软骨是临时性骨骼，成为身体的支架。随着胎儿发育，软骨逐渐被骨所代替。但在成人体内仍保留着许多软骨，象天然的软垫，保护着关节，防止骨和骨之间的摩擦。软骨损坏会导致：关节僵硬疼痛；关节无力；关节肿胀等。
3、完美骨骼＝健康的脊椎（保护全身神经系统 ）
+ 厚实的软骨（防止全身骨骼磨损）
人体有24节脊椎，保护着全身的神经系统；每一节脊椎都可能致病或致命！脊椎骨间的软骨受损，将压迫脊神经,产生头痛、不舒服、腰酸背痛、麻痹、坐立不安等；更严重的病征是：关节变形、半身不遂、甚至瘫痪等。
四、什么是胶原蛋白？
1、胶原蛋白是脊椎动物体内一种纤维状含糖蛋白质，由3条链组成，绞缠成一条螺旋状物，再相互聚合成网状结构。
2、人体成分中16%左右是蛋白质，其中1/3是胶原蛋白，总重量在3公斤左右。主要存在于骨骼、软骨、皮肤、眼睛、血管等处。骨骼内的胶原蛋白保持着骨骼的密度与韧性。皮肤内的胶原蛋白主要存在于真皮层，保持着皮肤的湿润与弹性。
3、胶原蛋白会随年龄增长而逐渐减少，而人体自身又不能高速合成胶原蛋白。
五、什么是骨健宝？
1、骨健宝来自德国，每包16克，内含10克水解胶原蛋白、维生素A、维生素B群、维生素C、钙、镁、磷、锌等。
2、骨健宝分子量极度细微（3000道尔顿），易溶于水，可被人体快速吸收，12小时之内即可直接到达全身软骨部分！
3、骨健宝在关节健康方面的应用已获得美国专利（US Patent 4,804,745）。
六、骨健宝的主要功效：
1、促进软骨再生，帮助骨骼重建：
随着年龄增长，骨骼也会随之发生变化。儿童时骨骼柔软，青年时骨骼很硬但是有韧性，中老年时骨骼僵硬且没有了韧性，易骨折。
软骨也是儿童时比较柔软，关节活动灵活。到了中老年由于胶原蛋白的减少，致使软骨柔软度下降，关节也不灵活了。而软骨的更新和修复必须通过补充足量的胶原蛋白才能完成，其它物质不能替代它的作用。
2、缓解关节疼痛等症状：
关节炎：2000年，世界卫生组织启动了全球“骨与关节十年”活动，希望集中全世界的力量全面抗击骨骼与关节问题，2002年中国正式加入该组织。全球约4亿人患有关节炎：欧洲3900万人，美国1600万人，亚洲2亿人（中国占1亿）。全球每年因关节炎导致的经济损失达60亿美圆。
为什么关节问题会如此严重呢？因为人体关节随时都在磨损：走路时膝关节所承受的压力是体重的2倍；上下楼时膝关节所承受的压力是体重的4倍；运动时膝关节所承受的压力是体重的6倍；蹲跪时膝关节所承受的压力是体重的8倍；只要有运动，关节就会磨损。
健康的关节是有软骨包围着的，防止骨与骨之间的直接摩擦，因此软骨的损坏就意味着关节的损坏，软骨的健康就意味着关节的健康。
骨刺：骨质增生产生骨刺的根源是关节软骨变薄甚至破损。由于缺乏胶原蛋白的补充，受损的软骨不易得到修复， 当关节受到压力时，所有的压力直接传导到软骨下面的骨骼上，这层骨面就会产生反作用力，为了适应变化而不断增生新的骨质，最终形成骨刺。
骨健宝能有效促进软骨弹性组织的修复、再造，使软骨恢复弹性、抗压力。软骨修复好以后，增生的骨刺自然被包在里面，被软化，排除了骨刺继续增生的可能，患者不会再疼痛、行走不便，关节也活动自如多了。
颈椎病和和腰椎病：椎关节软骨受到损伤后，由于胶原蛋白不足，软骨得不到修复，椎体边缘产生骨质增生，颈椎、腰椎就易受刺激，压迫神经、脊髓、动脉及交感神经，产生疼痛或更严重的病痛。
骨健宝对胶原蛋白的补充，抑制了骨质增生，从而缓解了颈椎病、腰椎病、腰椎盘突出等疾病带来的疼痛和不便。
3、促进钙的高度吸收，抗骨质疏松：
目前全世界约有2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第7位。虽然大部分人都在补钙，可大多数人还是骨质疏松、易骨折，这究竟是怎么回事呢？于是有人提出钙的吸收问题，在钙制品中增加了维生素D或钙加镁、钙加磷等复合钙制剂，但到头来还是避免不了骨质疏松，这是什么原因呢？
随着科学的发展和大量临床实践，人类终于找到了致使人体骨质疏松的根源——那就是胶原蛋白的缺失。身体吸收的钙必须依附在胶原蛋白上才可能大量沉积于骨骼中，缺失了胶原蛋白，才是钙流失的关键，人体才会得骨质疏松。用一个比喻“胶原蛋白在骨骼中就像一个发散的纤维网，钙有序地分布在网上形成一个整体的骨骼。”
用一个现实生活中的实例，我们就会了解了。在现实生活中用来防洪的石笼，如果没有铁丝网，再坚硬的一块块的石头，洪水一来也就冲走了，有了铁丝网就把每一块石头都拢到了一起，从而起到了防洪的作用，可见铁丝网的重要性。 还有我们居住的高楼大厦，由一块块坚硬的砖盖起来，但是再坚硬的砖也需要水泥和沙子来固定，如果没有水泥和沙子，直接用硬砖垒起来，下场可想而知。那么这个铁丝网和水泥沙子就象我们骨骼中的胶原蛋白，可见胶原蛋白对于骨骼的重要性。
七、骨健宝的其它功效：
1、美容、美发、美体：
1) 美容：
祛皱、保湿：皱纹的产生是因为胶原蛋白自然流失而产生的肌肤老化现象。这时肌肤就像泄气的皮球一样，当你适时地补充胶原蛋白进去的时候，可以明显地感觉到肌肤就像是充气后的皮球，很快就会恢复弹性。胶原蛋白还具有良好的保水性，其保湿效果是其它保湿产品的30倍。
除痘、袪疤：油性肌肤的油脂分泌量比较大，往往会产生痘痘及痘疤，不管用了再多的去疤膏或是去痘的保养品，都是不可能修护回来的，因为那些产品都只能修护我们的表皮。而胶原蛋白可以直接到达真皮层里面去补充水份，油脂分泌量自然就会减少，痘痘也会随之减少。胶原蛋白还具有消炎与更新肌肤的作用，可以让有痘疤的肌肤慢慢新陈代谢掉，健康的肌肤便显现出来了。
消除黑眼圈、眼袋：因为眼部组织较为松驰，血液往往会聚积在这个地方，导致黑眼圈。使用胶原蛋白会使肌肤结构变得紧驰，没有缝隙，也就没有了血液停留的地方，而且还可以收缩下垂的眼袋，达到眼袋消除的作用。
2）美发：胶原蛋白是皮肤表皮及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。胶原蛋白主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度，补充胶原蛋白就能够促进毛发、指甲健康，保持头发与指甲的柔软亮泽。
3）美体： 胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白便是结缔组织的主要成分。胶原蛋白修补细胞时会消耗大量热能，这种消耗必须在睡眠状态下进行，因此服用胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。
2、防癌、提高免疫力：体内充足的胶原蛋白可令人体免疫力提高100倍！
3、益智：胶原蛋白还是一种益智物质，可显著增加细胞活力，加快脑运算速度，使人思维敏捷，变得更聪明。
八、用法：
1、每日一包（每包16克），用温水（室温）冲服；
2、儿童减半或1/3用量即可；
3、空腹服用效果最佳，胃病患者建议饭后服用。