偶看新闻类似龙樱的电视剧:中年人怎样增强性功能？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 00:50:08
有的时候人最担心什么往往就会发生什么。男人到了中年，总是轻易担心自己的性能力是不是下降了，还能不能满足妻子。有的男性由于自身的担心，轻易导致性功能真的出现障碍，下面是一些适合中年男人自测性能力的小方法：
①对性的反应如何。例如，看见妻子裸露的肌肤而自己不能产生任何性想象,便要考虑自己的性功能是否变得迟钝了。
②勃起能力。当自己对性产生爱好时阴茎应能迅速勃起,或稍迟片刻勃起,一旦勃起,便能进行满足的性生活。这说明性功能没有问题。假如有时能勃起有时不能勃起,勃起后坚持不到射晶就疲软下来,这说明性功能有了小问题。若长时间没有勃起过,这时问题就较为严重了。
③主动性。若每次生生活都是你主动,表示你的性功能正常。当妻子主动时,你能积极响应,亦属正常。假如每次都是妻子主动,否则你就不会对性产生爱好,这提示你的性功能有小问题。要是在妻子的诱导下也不动心,或无反应,甚至厌烦,这就有了大问题,一定要及时就医。
哪些方法可以提升性能力？
很多男性到了中年，发现自己性能力明显下降，也出现了。那么，该如何防止这种情况的发生呢？有什么方法可以提升性能力呢？这是很多男性所关心的问题。专家指出，性能力的下降通常与男性的自身习惯有很大关系。想要提升性能力可以从自身生活习惯上下手。
1、要戒烟酒。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特殊是酗酒。
2、要多运动，加强锻炼。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。
3、男性要留意保持规律性生活。性欲是人的本能，畅快淋漓、美好的、适度地总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到美妙的人对性总有着无穷向往，所以性爱本身就是最好的促性剂，但建议实事求是。
中年人上有老，下有小，工作和生活上的压力也许是最大的。因此更要懂得关心自己，不要过分劳累，同时放松心情，早睡早起，性功能自然就延缓衰退