偶看新闻樊桐舟老歌曲:5种抗衰老药膳 2
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 05:12:57
4、芝麻白糖糊
原料：芝麻500克，白糖适量。
做法：将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香后晾凉、捣碎后，装入瓦罐内备用。
服法：每次2汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。
功效：补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于平时调补，以抗早衰；肺燥咳嗽，皮肤干燥、肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。
5、养元鸡子
原料：鸡子2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。
做法：鸡蛋打入碗中备用；小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪入砂锅中，加水适量，煎煮2小时，趁沸时滤取药汁冲调蛋花，可依个人口味调以白糖或食盐。
服法：每晚睡前服1次。
功效：补肾健脑，强壮元阳。常服可治疗肾虚所致的早衰。