偶看新闻想增胖吃什么食物:吃药用腿不用嘴2、自测胃病法、脾虚养胃方、脾虚泡脚方、穴位疗法、高良姜粥——刘长信（视频+...
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 19:37:07
吃药用腿不用嘴2、自测胃病法、脾虚养胃方、脾虚泡脚方、穴位疗法、高良姜粥 刘长信（视频+文稿）
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您知道人的腿脚像嘴巴一样，也是可以吃药的吗？您知道对腿部的穴位和反射区进行药浴泡洗，等同于给五脏六腑洗澡吗？中国自古以来就有不少关于腿脚与健康的俗语，比如“人老腿先老”“睡前洗脚，胜吃神药”。小到失眠，大到糖尿病，您想拥有一套属于自己的防病秘籍吗？
2011年8月15日-8月19日北京卫视《养生堂》携手“京城腿疗第一人”东直门医院推拿疼痛科主任刘长信，提出健康绿色的“吃药”新法——《吃药用腿不用嘴》。
胃病腿疗方
有一句谚语叫“十人九胃”。每个人都有过胃部不适的经历，只是程度不同而已。也许今天你只是觉得肚子胀，明天却让你疼痛难忍。无论这些不适程度是轻是重，你一定得当心，因为这是我们身体发出的危险信号。
目前我国各种胃病的发病人数已有高达1.7亿，而且约半数的病人并不知道自己已经患病。这种病还出现了低龄化趋势，统计数字显示，中学生的发病率已经高达53%。
有一些方法可以自查是否存在胃病的隐患
自测胃病指标
这么多人都存在胃病隐患，该怎么办呢？刘长信主任给大家介绍一个泡脚方。
脾虚养胃方
煎煮药物的方法：120克的药加入3升的水，开锅后再煮30分钟就行了。泡脚时需要注意的是：水温不宜过高，一般以40℃左右为宜。泡脚时间不宜太长，最多半个小时，老年人更是如此。最好用有一定高度的平底木桶，使水深浸没至小腿。配合这个泡脚方，按摩一些穴位可以增强疗效。
太白穴，脾经的原穴
太白穴位于足内侧缘，当足大趾（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。太白穴是足太阴脾经原穴。“原”就是“本原”的意思。脾经本来就是气不足、血有余，而太白穴的蒸升之气可以较好地填补脾经经气的不足，成为脾经经气的供养之源。所以按揉太白穴可以补益脾气，缓解胃痛。
梁丘穴，可缓解胃病还可以缓解骨关节痛
梁丘穴的位置也好找，屈膝，位于髌骨外上缘上2寸。梁，屋之横梁也；丘，土堆也。梁丘的名字，是指本穴的功用为约束胃经经水向下排泄。本穴物质为阴市穴下传的地部经水，到梁丘后，因本穴位于肌肉隆起处，对流来的地部经水有围堵作用，经水的传行只能是满溢越梁而过，故名梁丘。
梁丘穴经常敲敲，对膝盖骨刺有好处！
以上俩个穴位的按揉方法基本相同，每个穴位按揉3～5分钟，每分钟20次左右，以微感酸麻、胀痛为宜，一日两次。
分析胃病的病因：脾胃虚弱 肝郁脾虚 饮食停滞
养胃泡脚方
在隐白穴上来回搓，可以辅助治疗胃部的疾病。
进入养生厨房：高良姜粥。
吃药用腿不用嘴1、感冒腿疗夏季方、秋季方及穴位疗法
吃药用腿不用嘴2、自测胃病法、脾虚养胃方、脾虚泡脚方、穴位疗法、高良姜粥
吃药用腿不用嘴3、睡眠自测、失眠泡脚方、穴位疗法、茭白炒鸡片
吃药用腿不用嘴4、补气泡脚方、祛湿泡脚方、穴位疗法、祛脂减肥方、减肥菜肴排骨烧苦瓜
吃药用腿不用嘴5、糖尿病腿疗方 、糖尿病足腿疗方、下肢周围神经病变的泡脚方
刘长信：冬病夏治巧敷贴（上）、（下）
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2011年8月15日-8月19日北京卫视《养生堂》携手“京城腿疗第一人”东直门医院推拿疼痛科主任刘长信，提出健康绿色的“吃药”新法——《吃药用腿不用嘴》。
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太白穴位于足内侧缘，当足大趾（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。太白穴是足太阴脾经原穴。“原”就是“本原”的意思。脾经本来就是气不足、血有余，而太白穴的蒸升之气可以较好地填补脾经经气的不足，成为脾经经气的供养之源。所以按揉太白穴可以补益脾气，缓解胃痛。
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梁丘穴经常敲敲，对膝盖骨刺有好处！
以上俩个穴位的按揉方法基本相同，每个穴位按揉3～5分钟，每分钟20次左右，以微感酸麻、胀痛为宜，一日两次。
分析胃病的病因：脾胃虚弱 肝郁脾虚 饮食停滞
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在隐白穴上来回搓，可以辅助治疗胃部的疾病。
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