吃生花生容易长胖吗:红烧麻油排骨面

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 22:06:40

孕妇餐 红烧麻油排骨面

功效:补钙铁锌硒 

原料:排骨;面条;

步骤与做法:
1、准备材料。

2、准备
1、洋葱切小块、葱白切段、葱绿切葱花、姜切片。
2、排骨洗净沥水,放姜片、生抽、料酒、部分洋葱腌制10分钟。

3、煮排骨
1、锅中放适量油,放腌制好的排骨,煎。
2、略煎,表面变色即可。
3、放老抽生抽料酒、白糖。
4、放剩下的洋葱、姜片、葱白段。
5、放适量芝麻油。
6、放清水,没过排骨差不多。
7、盖上锅盖大火煮开,继续10分钟。
8、再转中火焖煮至汤汁去了一半。
9、加适量盐,调味。

4、10、撒少许白胡椒粉。
11、继续煮,直到排骨熟烂。
12、出锅前再滴几滴芝麻油。

5、煮面
1、煮一锅子开水,面条入内。
2、盖上锅盖煮。
3、煮开。
4、放凉水小半碗。
5、放一勺排骨汤。
6、7、盖上锅盖煮开,看自己喜欢的煮烂程度。
8、捞面,根据自己的喜好取面汤,放煮好的红烧排骨,浇排骨汤汁,撒葱花即可。

6、提醒
1、红烧排骨的时候剩的汤汁要比平时多一点哈,浇汁用。
2、面条看自己喜欢的熟烂程度决定。

7、看看,是不是很棒!