交易规则 英语:李志刚院长：《向脾胃要健康》3、糖尿病 蒜蓉粉丝蒸香菇

2011年05月18日 星期三 上午 09:24
李志刚院长：《向脾胃要健康》3
糖尿病 蒜蓉粉丝蒸香菇
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北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚做客北京卫视《养生堂》
目前糖尿病是全球的热门话题。如果家里有人患上糖尿病，就会发现这仅仅是一个噩梦的开始。如何通过调理脾胃来预防糖尿病的发生呢？


糖尿病前期的典型症状是吃得多，喝得多，尿得多，体重减少，浑身没劲儿，皮肤瘙痒。这些症状都和脾胃有着密切的关系。
1、喝得多。
大多数人都会认识口干是肺部出现了问题，其实不然，是脾的升清功能减退，导致肺的宣发功能下降，不能把津液输送到肺。
中医叫多饮，就是口干多饮就是总是渴。
中医从水液代谢来讲，水液代谢首先从脾胃开始的，脾胃是要散发的，脾是升清的，把水液的精微散发到人体的四肢百骸 供应五脏六腑。
如果不能上送心肺，尤其是肺，如果肺不能把津液散布开，肺的宣发功能就下降了。可能是肺热，这样就引起来口渴。所以根本的是脾胃中焦的病变。
对于口干的症状，可点按承浆穴，并配合三按三呼吸法。
承浆穴

该穴位缓解口渴症状是立竿见影的。
用中指指腹按住承浆穴，顺时针按18到36次，再逆时针18到36次。
承浆穴还可以治疗中风 面瘫 口眼歪斜 ，牙龈肿痛 尤其是下牙的肿痛。
三按三呼吸就是呼气时轻轻按下，吸气时略微抬起，共三次。同时我们还可以配合咽津法：当唾液充满整个口腔的时候，将它分3次咽下，用意念送到丹田（关元穴）。

2、吃得多体重减少。
吃的多反而消瘦，主要还是脾胃出了问题。脾是主升清的，胃是属于受纳的，是水谷之海。我们吃的东西都到胃来消化。
脾胃受伤，中焦脾胃的运化就会受到限制。食物停留在胃
中不能消化，久而久之就会化热，胃中火热表现为消谷善饥，
就是我们所说的吃得多，饿得快。消瘦和脾虚运化水谷精微的
能力不能输送到四肢百骸了。脾主肌肉，肌肉没有得到水谷精
微的濡养，所以表现的消瘦。
生活中无论有很多这样的人，这是可以采用脐疗的方法。
将吴茱萸碾成粉末，与生姜水混合，搓成丸状，贴在神阙穴（肚脐）上。24小时后除去，隔日一次，3-5次为一疗程。也
可以隔着药艾灸。

中药吴朱萸，它是通脾胃经和肝经的，性是比较温的 热的，味是比较辛的 辛辣的，它有辛温走窜的作用。
3、尿得多。
脾胃的水谷精微没有送到四肢百骸，而是直驱到膀胱，脾胃为本，表现为膀胱气化不利。
无论是否患有糖尿病，老年人都会出现尿急、尿频、尿痛的问题，这些症状都预示着您的脾胃出现了问题。今天给大家介绍一种非常简便的方法，推荐三个穴位：用毛巾按摩用毛巾摩擦背。
用毛巾摩擦背部穴位的方法

命门是生命之门，肾俞是补肾的，志室治疗排尿的问题。这三个穴位都可以治疗排尿的异常。
从腰带处的骨头，髂前上棘，平行的向后到第四腰椎，向上数两个骨头到第二胸椎就是命门穴，旁开1.5寸是肾俞穴，再外开1.5寸就是志室穴。
简单方法：肚脐后面正对的就是命门穴。
可以用毛巾放在肾俞的地方，来进行摩擦到有热感。

血糖保持在6以下，5.5到6之间最好。
——血糖高怎么办？
胰俞穴有降糖的作用。糖尿病是分泌胰岛素的缺陷或者是胰岛素抵抗产生的一系列的多脏器的多系统的损伤。
胰俞穴有促进分泌胰岛素的作用。

位置：在第八胸椎旁开1.5寸。肩胛骨下缘平行的是第七胸椎，往下再数一节。
推荐用梅花针在皮肤上面叩击刺激，叩到微红。左侧的效果好。
一天叩刺两次，坚持一周左右血糖可能降下来。
——推荐食材
食用菌，主要推荐香菇，理气化痰，益脾健胃。现代药理学研究，香菇中的香菇多醣就有降血糖的作用。香菇的其他成分有抗癌的作用。有降血脂的作用。
药膳：蒜蓉粉丝蒸香菇。

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