温岭中医院有针炙科吗:中医五脏养生

    过度治疗

    中医的过度治疗最常见于：第一，喜欢壮阳、滋阴、补益，经常吃各种补益
药、保健品。补得发胖、血压高、腹胀、胸闷、头涨、大便黏滞不爽、上火内热、
皮油痘多还浑然不知，又转而去减肥、降压、理气、通便、清热。没必要！实在
没有必要！这是无事生非。食补远远胜过药补，而三餐规律、均衡摄取就是最好
的食补。在这个基础上，如果月经后头晕眼花、大病后康复期、更年期腰酸腿痛、
血压血糖偏低、乏力倦怠、体质明显偏颇、亚健康时可以食补。煲汤是个好办法，
汤又好喝，又温和，又补益，当然前提是汤料要搭配合理。我在后面讲述五个脏
器的养生时会分别介绍一下煲汤补益的方法。

    第二，大量使用清热解毒中药。吃火锅、油炸烧烤食物、荔枝、榴莲后，不
管上火不上火，许多人就喜欢用些凉茶、牛黄上清丸、牛黄解毒丸、双黄连口服
液等败火解毒；如果咽喉不适疼痛、便干、尿黄、口苦、生了痤疮，有些人也经
常大量使用清热解毒中药，而且是预防性地服、小题大做地服、穷追猛打地服，
不服到月经推后、口淡胃痛、大便稀烂、身凉汗冷、经常感冒决不罢休。人类自
诩为万物之灵，可是在对待自己的身体时却显得那么不可理喻，急功近利。

    清热解毒不上火的最好办法是充足的睡眠、不急不躁、饮食清淡。一旦有热
有火，多喝水，多吃些清凉性质的水果，如雪梨、西瓜、黄瓜等；也可用霸王花、
鸡蛋花、鸡骨草、溪黄草、黄柏、金银花等煲水喝；或者可以针灸、拔罐、刮痧，
这些都是简便易行的方法。当然也可以服用凉茶、牛黄解毒片、黄连上清丸等，
但是一定要中病即止，热去就停。这类药要常备，但是不要常服，更不能久服。

    西医的过度治疗，我了解得不深入，但是说滥用抗生素，恐怕没有错。抗生
素类药物的副作用主要集中在肝毒性、肾毒性以及影响消化功能上。过度使用抗
生素主要表现在安慰性地用、预防性地用、不准确地用、虎狼凶猛地用。其后果
是使人脾胃虚弱，食欲不振；肺脾气伤，免疫力低下；肝脏解毒不力；肾脏排毒
不力。而过多地静脉给药，会使上述副作用更加严重。

    过度治疗应该是医生患者都有责任。医生的失职在于心浮气躁，不作深入思
考，治病只见树木不见森林，只见疾病不见体质，没有庖丁解牛的整体观念，头
痛医头脚痛医脚。这就容易在治病的同时伤害体质、伤害其他脏器，甚至会病上
加病，最后把病变得“面目全非”。比如看痤疮，常识是“无热无火不生疮”，
于是皮肤科医生开清热解毒的药物或抗生素等，理论上没有错，吃后，痤疮好了，
但是有的女孩子却出现月经推后或痛经，转而看妇科，服用温燥的活血化瘀中药，
吃后月经正常了，痤疮又发起来了，回头再吃清热解毒的药物或抗生素等。痤疮
差不多好了，胃痛腹胀大便烂了，又去看消化科，吃些温中健脾暖胃的温燥之品。
脾胃好了，痤疮又发起来了……此起彼伏，按下葫芦起来瓢，一波未平一波又起，
没有消停的时候。这种情况很常见。皮肤科、妇科、消化科医生都没有错。因为
我们分科太细，医生只会看人生的病，不会看生病的人，不善于辨别体质。反复
这样治来治去，最后月经乱了，脾胃弱了，痤疮也成囊肿或暗疮印了，就此安营
扎寨，不走了。类似这样的例子真是太多了。怨医生吗？不能全怨医生。当然也
有个别医生是置患者身体于不顾而单纯追求经济利益的。

    患者也有责任。如果一开始就好好找原因：是不是熬夜了？是不是吃多了油
炸、煎炒食物或者火锅？是不是精神紧张了？是不是皮肤没有清洁好？消除原因，
局部处理一下可能就好了。但很多患者只知道有病到医院看医生，不知道反思改
善自己的生活习惯和心态，而且逼着医生治病立竿见影，疗效慢些就怨声载道，
不停地换医生，不断地试方法。在医患关系紧张的氛围中，医生很难深入细致地
思考问题，而本能地寻求自保，要么治不好也不出问题，要么用虎狼猛药快速见
效。患者不明就里，遇到前者会自认倒霉，遇到后者却又感谢医生。

    依我看，现在医疗费用居高不下、看病贵、看病难的根源，主要是过度检查、
过度治疗。为什么会过度检查、过度治疗？是社会风气浮躁功利、目光短浅而投
射在医生心理思维上的反映。为什么医生有这些心理思维？因为我们的医学教育
没有教学生如何做人，只重视系统、局部、微观、形态、技术的学习，却忽视知
识技术的整合与整体思维的训练。与时俱进，喊了这么多年，可是我们的医学教
育从本质上讲还是单纯的生物医学教育模式，只教学生治疗人生的“病”，不教
学生认识生病的“人”。这种医学教育体制下培养出来的教师、医生、医院管理
者，终究也是以其昏昏，很难使人昭昭的。我们为什么会有这种令人失望的医学
教育呢？因为社会环境就是如此。

    由此看来，管理决策者们确实要有“天人合一”、顺天应道的整体观。天人
不和谐，会反映在人类生活各个方面、影响到社会环境各个领域，最终融合到每
个人的生命过程，体现在生命中一场场的喜怒哀乐、悲欢离合中，操纵每个人的
命运。

    信息爆炸

    现在，男女老少的五官片刻都不得消停，终日眼看、耳听、鼻闻、嘴说个不
停，不管五官累不累，心脑烦不烦，是否真的需要，反正是信息轮番轰炸。最典
型的就是手机依赖，对大多数人来讲其实是心理依赖，没有手机像丢了魂。手机
里都是天大的信息吗？多数情况下无非是问候、误打、骗局、是非，本来心情挺
平静，一接一听，烦恼就来，所以说手机是现代社会“庸人自扰”的一大源头，
电影上说“手机是手雷”，真是入木三分。近年来我开始逐渐有意识地摆脱对手
机的依赖，出差或者居家时关闭手机，少了手机的干扰，我享受到了久违的身心
清净、安逸。

    综上所述，可见生存环境、社会环境、生活方式的变化对五脏的影响非常大。

    空气污染，肺脏呼吸的是脏的空气；气候变暖，肺气难降；皮毛本来是适应
自然气候变化的，可是却要额外应对过度使用空调、过度使用暖气、过度装修的
房屋；久坐电脑前，含胸塌背，肺脏憋屈，慢慢出汗也不顺，而汗出不畅通的人，
小便和大便就会受到影响。

    口味重咸，促使血管硬化；肥甘厚味，致使血液黏稠。血管弹性下降又血液
黏稠，心脏鼓动时能不累吗？还有，每年一次很珍贵的夏季阳气盛长，血脉畅流，
脉搏浮滑、促进代谢的“天道天时”也因过度依赖空调、夏行秋令而错失。为君
主之官的心神贵在沉稳守位，但是信息爆炸，口眼耳鼻不停接受信息，电脑、汽
车、手机、家电更新换代、日新月异，选择多，诱惑多，树欲静风不止，心神不
断受到干扰。心动则五脏六腑皆摇，会影响阳气的肃降、封藏。

    环境、食品污染，令肝脏超负荷解毒。可是我们还经常郁闷生气、不高兴，
喝酒吃肉往肝脏塞许多脂肪，又久坐不动，使肝脏疏泄条达的通道——关节韧带
不利。抱着电脑、守着电视、挑灯夜战，这样久视用眼没有不伤肝血的。

    肥甘厚腻、冰冻寒凉、食欲亢进、三餐不规律、早餐不吃、晚餐大吃、想起
来猛吃、忙起来忘食，这些令脾脏难以承受、不堪负荷。过度思虑直接令脾胃运
化不开，郁闷生气令肝木犯逆脾土。久不运动则肌肉松软不丰，气血就算产生出
来也不能充分利用。肝脏和肌肉的新陈代谢最为活跃，这边郁闷喝酒大吃，那边
四肢肌肉少动，能不得代谢性疾病吗？

    肾藏精，精生髓，髓充骨，肾主骨。久坐少动、塌胸弯腰、歪七扭八，很伤
人体的大梁主干——脊柱。伤脊柱，尤其是伤腰脊，就是伤肾，因为“腰为肾之
府”。气候变暖，暖冬常见，肾少天助，封藏不够。环境、食品污染，肉食增加
会明显加重肾脏的排毒负担。

    五脏备受困扰，百病由此而生。人类已经是咎由自取，自作自受。现在人类
是自己和自己作斗争。

    生活方式病真正的危害不是来自疾病的本身，而是来自日常生活中对危害健
康因素的认识不足，不懂得生活方式与健康的关系，脑子里没有健康生活方式的
概念，没有保护大环境的概念。这是生活方式病对人类的真正威胁。

    中医历来都是与时俱进的。江山代有人才出，各领风骚数百年。“古方不能
治今病”，今病是现有环境造成的。蓝天白云、四季尝鲜、日出而作、日落而息，
做得到吗？恬淡虚无、饮食清淡、冬捱寒冷、夏经炎热，受得了吗？日月没有变，
但生物圈变化不小；星星还是那颗星星，天已经不是那片天了。由于温室效应、
气候变暖、空调依赖，使得春夏养阳、秋冬养阴这一自古以来的养生原则受到很
大挑战。中国人的体质也由昔日的营养不良虚弱性体质为主，转变为能量代谢不
畅瘀滞性体质为主。怎么办？中医应该解决现代人的困扰，借用古人的大智慧来
应对现代生活方式病。在今非昔比的大环境下，怎么赋予“天人合一、春夏养阳、
秋冬养阴”新的思维和养生方法呢？让我们承担起这个历史使命，为中医注入新
的生命力吧！