偶看新闻男生头像高冷帅气动漫:在线读书:日餐五色：天然食物养生祛病一诀窍
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 21:41:49
日餐五色：天然食物养生祛病一诀窍
作者：红森
出版日期：2006
页数：285
关键词：食物养生 基本知识 食物疗法 张京生 红森
分类： 医学 >食养、食疗
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内容提要
本书介绍植物性食物水果和蔬菜，对于每日的主食所食用的粮食，即五谷杂粮也有所论及，重点是提倡多吃杂粮等。
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食品的三大功能
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“五色食物”与“五味食物”可滋养五脏
“五色食物”与“五味食物”可解“五劳”
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深色鲜艳的蔬果内藏健身秘宝
本篇附录
洪昭光教授谈五色食物养生祛病
赵霖教授谈饮食文化与药片文化
每天要吃五种不同颜色的植物性食物
美国学者谈吃彩色食物健身祛病
韩国与美国联手研究五色食品保健祛病
第2篇 “日餐五色”需要了解五色食物的功能
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