偶看新闻高中污女微信号2017:演练太极拳的原则
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 10:40:36
演练太极拳的原则
［ 作者：《陈氏太极拳》 来源：《陈氏太极拳》 阅读次数：12110 发表人：nortan ］ 【字：大 小】
演练太极拳的原则
1、在所有套路中要求立身中正、松肩沉肘、含胸塌腰、呼吸自然、松胯屈腰、虚实分明、上下相随。
2、以丹田为核心，做动作时不失核心，只要核心不失，不管动作多低，同谋倾斜多大都行。
3、擦脚时，两手相合，擦右脚，右手在外;反之擦左脚，左手在外。
4、在整套拳中没有平面，没有直线，没有断续处，没有凸凹处。