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来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 14:36:21
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睡功心法
睡功心法。意念似有似无，观注下丹田，与气交合。返现身体，意想全身上下毛细孔全部张开，身体如一圆筒形似筛子，内外畅通，配合呼吸。呼气时，观想身体内病气、污秽之气变为蓝色或者黑色，经毛细孔向天空远方发射。呼气时观想气向身体各部放射。吸气时观想气从下丹田（气海穴）人身体，呼气时观想气从丹田处向全身放射。然后，两手手心向上，再...
11-03-10 阅读:2
中国古代兵器——十八般兵器
中国古代兵器——十八般兵器。清朝，刀的种类更为繁杂，有腰刀、滚背双刀、脾刀、双手带刀、背刀、窝刀、鸳鸯刀、船尾刀、割刀、缭风刀等等。由古代兵器矛演变而来。剑的各部位包括有：剑身、剑尖、剑锋、剑末、剑脊、剑刃、剑格、剑柄、剑首、剑鞘和穗。考锏之由来，与剑为同时，在秦汉之后则盛行，鞭与锏历代视之为杂兵，因为在短兵器中不及刀...
11-03-09 阅读:1
民间秘术精选（五）硬功篇
内练静功养聚丹田强劲之内气，通过各式行功修炼使之运贯于指端，气、力、神合一，产生令人望而生畏的功力，功至极深更可达到于指端发阴柔劲力隔空击人之化境。行功：深吸一口气，意领内气由丹田升至膻中穴，稍闭气一会，然后手朝绿豆猛插，同时呼气，以意将内气崩发至指梢，形成爆发力。行功：深吸一口气，以意将丹田内气提至膻中穴：稍闭气一会...
11-03-02 阅读:1
高峰实战功夫全书揭密（初级）
高峰实战功夫全书揭密（初级）正道内功初级功法 （初级）一、正道内功初级功法当今很多门派的"大师"、"掌门"讲不清"内功"为何物。二步练法：在第一步功十天后可练第二步功。注意：练任何功法，技术前应全身活动热身后再练。十一、...
11-03-02 阅读:2
精力绝伦的五步健身术
精力绝伦的五步健身术 精力绝伦的五步健身术 以下所写，得于三位老师所传，加上本人一点体会；第一步，低桩（九十度）马步冲拳（拳心要空），一次约100下（约30秒可完成），练后要意守小腹三分钟。第四步，当达到1000下时，不再冲拳，只习四平式马步桩功，静站即可。如是达到10分钟则结束，意...
11-03-02 阅读:1
奇门绝技（二）
把胸腔之气压到丹田，头顶之气亦降回丹田，同时松肛，小腹绷紧凸起。双手向内夹至胸前时变为掌心向下，用暗劲朝小腹下按，将气贯到丹田，小腹随之鼓劲外凸，按毕呼气。接着双掌同时向胸部拍打，用掌面拍击胸部同时以鼻作短促有力的喷气，气沉丹田，意想内气从膻中穴（两乳之间）进发，胸部肌肉暴发用劲，抵抗手掌拍击。久之，遍体舒张安泰，飘然...
11-03-02 阅读:1
正确拉筋的方法+俯卧撑的方法
11-03-01 阅读:1
太极图的不传之密
这是平常见到的太极图，易学发展到明朝，出现了一位天才的易学家----来知德，他从平常见到的太极图发展出了一个太极图， 易学上称为来氏太极图，如图。藤本植物中，牵牛、南瓜、四季豆、扁豆等的攀援茎也是涡旋向上生长的，菟丝子等藤蔓植物也是涡旋向上生长的，气团的运动也是涡旋，很多植物的花朵，果实也是涡旋，如图。起绒草 ...
11-03-01 阅读:1
练习形意一年各种惊人反应
刘殿琛老前辈在《形意拳术抉微》中曾说"余初学技艺时颇学运气，如肩垂、项竖、齿扣、舌顶内提等，如法习之，数日一作势，渐觉气可至于心间，然即周身倦怠，四肢无力，强习数日，则气渐觉稍往下行，而又有周身倦怠之弊，如是者数次，而后始能一经作势，气即直达丹田，此即五行为五关之说。形意拳入道和改变人气质的说法正是和这有直接...
11-02-24 阅读:1
道家内功心法
以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞， 咽下汩汩响，百脉自调匀。方法：意念脐下丹田似有一团热气，初练此功时，脐下热感不明显，一般练功百日 后，就会有明显的感觉，这时真的产生了热气团，并非只是意念，将此热气引导下 行，冲过会阴穴，过尾闾，沿后背上升腰间命门穴，再升至脊背、后脑(玉枕穴)、 头顶心(百会穴)，然后...
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我的文评
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绝对让你如获至宝的音乐播放器
11-05-10 18:43
guohez...：真的挺美，收藏了。
富人不说穷人不懂
11-05-11 00:34
兔兔鼠：经验之谈，谢谢，收了。
趣图告诉你：各项世界排名第一
11-05-11 00:32
我心飞扬-L...：有几个为何写香港?而不是中国香港.抗议
脚臭熏人怎么办？治脚臭方法大全
11-05-11 00:21
老木横秋：分享了，谢谢！
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05-09
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05-07
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中欣
05-04
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