日本erotic scan:瑜伽让心灵更纯净

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 22:49:27

瑜伽让心灵更纯净  

       瑜伽是身体和心灵的运动，强调与自己的内心沟通，与自己的身体沟通。训练中要时刻提醒自己，内观自己，不断觉察自己身体的变化，慢慢体会瑜伽调理人体的功能；训练中要始终关注身体，照顾身体，和身体对话，而不只是简单地生拉硬拽，一切以身体舒适为前提，把爱的能量传递给身体，身体同样会把爱的能量传递给你。瑜伽让人们的心灵更纯净、更博爱，当你深深爱上了瑜伽，瑜伽就永远融入你的生命中，你的生命会因瑜伽而更精彩。

 

  

 

 

 

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