济南护士招聘信息:生津解渴暖心暖胃----苹果银耳汤

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 14:03:04

               ----苹果银耳汤----

  

     苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。做法有：生食，捣汁或熬膏。 

 

        天气逐渐变凉，再吃凉水果有时会觉得胃寒，不妨换个花样，做个熟的热的水果汤来喝，生津解渴，暖心暖胃。

 

 

【苹果银耳汤】

【材料】苹果，银耳，百合，莲子，大枣，冰糖。

【步骤】

     1.银耳泡发4小时以上，切成小朵。     2.莲子百合用温水浸泡2小时。     3.将银耳、百合、莲子放入煲内，大火煮开后改小火半小时。     4.放入大枣。

     5.将苹果洗净切块。     6.倒入煲内。     7.放入冰糖。     8.小火再煮一小时以上即可。

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